Médicaments contre la douleur musculaire: allant des médicaments sur ordonnance aux herbes

Les douleurs musculaires ou la myalgie peuvent être causées par des lésions musculaires, des mouvements extrêmes excessifs et répétitifs ou des maladies liées à des troubles musculo-squelettiques. Afin de ne pas traîner jusqu'à ce que cela interfère avec la vie quotidienne, il ne fait jamais de mal d'essayer de prendre des analgésiques musculaires. Quelles sont les options?

Choix de médicaments pour soulager les douleurs musculaires

Les douleurs musculaires n'affectent généralement qu'une zone limitée du corps. La douleur que vous ressentez commence lorsque vous vous sentez légère et ne peut être ressentie qu'après avoir fait certaines activités.

Cependant, lorsque la douleur devient insupportable, il existe plusieurs options d'analgésiques musculaires que vous devez connaître et que vous pouvez utiliser, telles que les suivantes:

1. Paracétamol

Le paracétamol, également connu sous le nom d'acétaminophène, est un analgésique et un médicament réduisant la fièvre qui peut être utilisé pour soulager les douleurs musculaires.

Même ainsi, si vous souhaitez utiliser des analgésiques pour traiter les douleurs musculaires, faites attention à la posologie à prendre. Habituellement, ce médicament est pris pour un maximum de 4000 milligrammes (mg) par des adultes et ne doit pas être pris plus de 1000 mg sur une période de 4 heures.

2. Ibuprofène

Fondamentalement, l'ibuprofène est un anti-inflammatoire, mais il peut également être utilisé pour soulager la fièvre et les courbatures ou les douleurs, telles que les muscles endoloris. L'une des causes de la douleur musculaire est la blessure, et l'ibuprofène est couramment utilisé comme analgésique résultant de cette affection.

Même ainsi, ce médicament doit être utilisé avec prudence et n'est pas recommandé pour une consommation à long terme. De plus, l'utilisation de ce médicament doit d'abord être consultée avec un médecin. C'est parce que tout le monde ne peut pas prendre de drogue anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène.

3. Inhibiteurs de la COX-2

Les inhibiteurs de la COX-2 sont un type de médicament AINS qui peut aider à soulager la douleur et l'inflammation en inhibant une enzyme appelée cyclooxygénase-2 (COX-2). Une étude publiée dans le Scandinavian Journal of Medicine in Science & Sport indique que ce médicament peut réduire la douleur musculaire.

Même ainsi, on dit que ce médicament analgésique musculaire ne soulage que la douleur sans affecter la fonction musculaire qui est affaiblie en raison d'activités physiques intenses.

4. Corticostéroïdes

Vous pourrez peut-être utiliser des corticostéroïdes comme analgésiques pour les douleurs musculaires. Cependant, les corticostéroïdes doivent être consommés pendant une courte période, et bien sûr uniquement sur prescription médicale.

Ce médicament nécessite des règles d'utilisation strictes et est supervisé par un médecin car le risque d'effets secondaires peut inclure une prise de poids, des douleurs à l'estomac, des maux de tête, des changements. ambiance et de la difficulté à dormir.

L'utilisation aveugle de corticostéroïdes peut également affaiblir votre système immunitaire et amincir vos os. C'est pourquoi les corticostéroïdes ne doivent pas être utilisés comme analgésiques musculaires à long terme.

5. Relaxants musculaires

Les relaxants musculaires sont généralement utilisés en association avec d'autres médicaments pour soulager les douleurs musculaires associées aux muscles tendus, aux muscles raides, aux spasmes musculaires. Ce médicament relaxant musculaire agit en ordonnant au cerveau de détendre les muscles problématiques, en particulier à l'arrière du corps comme le dos.

Ce type de médicament qui peut être utilisé comme relaxant musculaire est généralement administré pour traiter la douleur ou la douleur musculaire aiguë et non chronique. Ce médicament peut également être votre choix si la douleur que vous ressentez rend le sommeil difficile.

6. Opioïdes

Les opioïdes sont généralement utilisés pour soulager les douleurs musculaires à un niveau suffisamment sévère. Ce médicament est utilisé lorsque la douleur musculaire que vous ressentez ne peut être traitée avec d'autres médicaments.

Cependant, étant donné que ce médicament est un stupéfiant, son utilisation nécessite une prescription médicale et une surveillance étroite périodique. Voici quelques exemples de médicaments opioïdes:

• Morphine
• Fentanyl
• Oxycodone
• Codéine

7. Antidépresseurs

Les antidépresseurs sont couramment utilisés pour traiter la dépression ou d'autres troubles psychiatriques. Cependant, ce médicament peut également être utilisé comme analgésique musculaire.

Veuillez noter que les antidépresseurs agissent en modifiant les niveaux de sérotonine et de noradrénaline dans le cerveau pour soulager la douleur et créer une sensation de calme.

Les personnes souffrant de douleurs chroniques qui ne répondent pas aux autres traitements peuvent utiliser ces analgésiques musculaires pour contrôler la douleur. Les antidépresseurs tricycliques, par exemple, sont parfois prescrits pour traiter les douleurs musculaires dues au syndrome de douleur myofaciale, à la fibromyalgie ou au syndrome de fatigue chronique (syndrome de fatigue chronique).

Ingrédients naturels comme alternative aux analgésiques musculaires

En plus des médicaments chimiques prescrits par les médecins, vous pouvez également utiliser des ingrédients naturels comme médicaments qui peuvent aider à soulager la douleur. Certains d'entre eux sont:

1. Camomille

Cet ingrédient naturel peut également être utilisé comme médicament traditionnel pour le soulagement des douleurs musculaires. En effet, la camomille contient des flavonoïdes anti-inflammatoires, elle peut donc guérir l'inflammation qui peut également être la cause de douleurs musculaires.

Vous pouvez l'utiliser en brassant des fleurs de camomille sèches et en en faisant une boisson semblable à du thé. Cependant, vous pouvez également appliquer l'huile essentielle de fleurs de camomille directement sur la zone du muscle qui est raide afin que vous puissiez vous détendre plus rapidement.

2. Menthe poivrée

Semblable à la camomille, les feuilles de menthe poivrée peuvent également être utilisées comme analgésique musculaire naturel. Cette huile peut aider à détendre les muscles raides. Par conséquent, vous pouvez l'utiliser en appliquant de l'huile essentielle de menthe poivrée sur la zone du muscle contracté, tendu ou tendu.

L'utilisation de l'huile de menthe poivrée peut avoir un effet cool en raison de la teneur en menthol qu'elle contient. De plus, cette huile soulagera également la douleur et détendra les muscles.

3. Aliments riches en vitamine D

En plus d'utiliser des huiles essentielles comme analgésiques musculaires naturels, vous pouvez également augmenter votre apport en vitamine D pour soulager les douleurs musculaires. Vous pouvez obtenir un apport en vitamine D grâce à la lumière du soleil le matin et également à partir de certains aliments.

La vitamine D se trouve dans les types d'aliments suivants:

• Œuf.
• Poisson.
• Lait enrichi.

4. Curcumine

La curcumine est l'un des composés actifs présents dans le curcuma, la cannelle et le gingembre. Ce composé a des propriétés anti-inflammatoires, il peut donc réduire les signes d'inflammation dans les muscles après un exercice intense.

De plus, les ingrédients naturels appelés analgésiques musculaires sont également capables de détendre les muscles tendus et de les ramener à leur état d'origine.

Autres options pour traiter les douleurs musculaires

En plus de maintenir des muscles sains et de prendre des analgésiques naturels ou prescrits par un médecin, il existe plusieurs façons de traiter la douleur. Quelque chose, hein?

1. Compresse froide ou chaude

Si vous ne souhaitez pas prendre d'analgésiques musculaires, vous pouvez appliquer des compresses froides pour traiter les muscles endoloris dus à une blessure. Cette méthode peut réduire l'enflure et réduire la douleur et l'inflammation qui surviennent dans votre muscle blessé ou blessé.

Cependant, n'appliquez pas immédiatement de la glace sur le muscle blessé. Mieux, enveloppez les glaçons dans une serviette pour que la peau ne s'irrite pas. Assez pour appliquer pendant 15-20 minutes sur une zone douloureuse du corps. Si vous voulez le répéter, faites une pause avant de refaire la compresse.

Si la douleur musculaire que vous ressentez s'est produite sur le long terme, vous pouvez utiliser une compresse chaude pour détendre les muscles tendus.

2. Faites de l'exercice régulièrement

Vous pensez peut-être que lorsque vous ressentez des douleurs musculaires, il faut d'abord arrêter l'activité physique comme l'exercice. Cependant, ce n'est pas la bonne façon de traiter les douleurs musculaires.

En plus d'utiliser des analgésiques musculaires, vous devez continuer à faire de l'exercice régulièrement pour réduire la douleur. En effet, l'exercice nécessite que toutes les parties du corps bougent, ce qui à son tour peut aider à maintenir la force musculaire et la flexibilité des articulations.

Avec des muscles forts et des articulations flexibles, cela vous facilitera certainement la réalisation de diverses activités et réduira les risques de blessures qui provoquent des douleurs musculaires.

3. Trouvez une position confortable

Une position confortable est également un moyen qui peut vous aider à réduire la douleur dans les muscles. Évitez les positions debout, assise ou couchée qui aggravent les douleurs musculaires. Ne vous poussez pas si une certaine position est inconfortable dans les muscles endoloris.

De plus, pratiquez toujours une bonne posture à tout moment pour maintenir la santé musculaire et éviter les douleurs et autres problèmes musculaires. La raison en est que l'habitude de pratiquer une mauvaise posture déclenche des douleurs musculaires.

4. Étirer

En plus de prendre des analgésiques musculaires à base de plantes et chimiques, vous pouvez également vous étirer pour réduire la douleur musculaire. L'une des activités d'étirement qui peuvent être pratiquées est le yoga.

Cet exercice peut vous aider à étirer et à renforcer vos muscles. En fait, s'il est fait correctement, ce sport peut également aider à prévenir les blessures.

Cependant, assurez-vous de ne pas en faire trop, car cela peut aggraver les douleurs musculaires. Essayez de faire cet exercice régulièrement au moins une fois par semaine afin que les muscles continuent à être entraînés.

Garder le corps en mouvement permettra également aux muscles squelettiques de circuler, ce qui contribue à la dégradation musculaire. Si cette méthode ne peut pas faire face à la douleur, vous devez immédiatement consulter un médecin.

5. Reposez-vous suffisamment

Même s'il est recommandé de rester actif, cela ne signifie pas que vous devez vous surmener. Un repos adéquat est toujours important pour vous aider à récupérer des muscles endoloris. Que vous ayez ou non pris des analgésiques musculaires, vous devez vous reposer suffisamment.

Évitez également l'activité physique ou les sports excessifs. Assurez-vous que l'activité physique que vous faites est dans des limites raisonnables et n'aggrave pas les courbatures ou les douleurs musculaires. La raison en est qu'un exercice trop intense peut affaiblir les muscles ou entraîner divers autres problèmes musculaires.

6. Massage

Si vous aimez les massages, cela pourrait être le bon choix pour soulager les douleurs musculaires. Cependant, il est plus efficace de vous faire masser par un thérapeute expérimenté dans le traitement des douleurs musculaires.

Avec le bon massage, les muscles qui étaient autrefois tendus se détendront, de sorte que les courbatures et les douleurs musculaires disparaîtront. On pense également que le massage peut aider à soulager les douleurs osseuses. Après un massage, vous vous sentirez généralement des muscles plus détendus, surtout après avoir reçu des massages réguliers.

Après un massage, il est préférable que vous vous reposiez d'abord jusqu'à ce que votre corps soit rafraîchi et que les muscles tendus ne soient plus gênants. De cette façon, vous vous déplacerez plus vite comme d'habitude sans courbatures et douleurs musculaires.