Abstenez-vous des hémorroïdes ainsi que des aliments qui peuvent être consommés

Guérir les hémorroïdes (hémorroïdes) ne suffit pas à dépendre des médicaments. Vous devez également modifier vos habitudes malsaines. Par conséquent, considérez le régime alimentaire des hémorroïdes et la nourriture pour les personnes souffrant d'hémorroïdes.

Abstinence alimentaire pendant les hémorroïdes

Il a souvent été prouvé que les aliments et les boissons consommés quotidiennement peuvent avoir un impact sur votre santé. Ce qui est consommé déterminera la forme et la nature des selles retirées du corps.

Si le tabouret est dur et difficile à passer, vous serez bien sûr motivé à pousser plus fort et plus longtemps.

En conséquence, le flux sanguin sera interrompu, de sorte qu'il s'accumule éventuellement dans les vaisseaux sanguins près de l'anus et y provoque un gonflement. Ce gonflement est ce qui vous fait ressentir de la douleur ou des démangeaisons lorsque vous vous asseyez et allez à la selle.

Pour cette raison, vous devez éviter les aliments qui peuvent vous empêcher d'aller à la selle. Voici les types d'aliments tabous en cas d'hémorroïdes.

1. Aliments pauvres en fibres

Certains aliments comme les pommes de terre, le pain blanc et la viande (en particulier ceux qui passent par un long processus, comme les saucisses et le jambon) sont pauvres en fibres.

Ces aliments peuvent rendre les selles plus dures et difficiles à évacuer, à la fin vous ressentirez de la douleur lors de la défécation.

En cas d'hémorroïdes et de constipation, la pression sur les vaisseaux sanguins autour de l'anus augmente. La taille des selles devient plus grande, la texture devient plus dure.

Lorsque vous essayez de passer, les selles peuvent frotter contre les vaisseaux sanguins enflés. En plus de provoquer des picotements, les bosses d'hémorroïdes peuvent également éclater.

2. Aliments riches en sel

En plus d'éviter les aliments faibles en fibres, vous devez également éviter les aliments riches en sel ou en sodium.

C'est parce que le sel lie l'eau, il exercera donc plus de pression sur les vaisseaux sanguins, y compris les veines. En conséquence, l'état de vos hémorroïdes s'aggrave.

3. Aliments gras

Les aliments gras sont également tabous lorsque vous avez des hémorroïdes. La graisse prend plus de temps à être digérée par le corps que les autres nutriments.

Par conséquent, les aliments gras compliquent la digestion et peuvent augmenter le risque de maux d'estomac et d'aggraver les hémorroïdes.

Évitez de manger de la viande, du foie, du poulet, du poisson, des œufs ou divers aliments frits dans de l'huile ou du beurre.

4. Fer

Apparemment, la prise de suppléments de fer peut également causer de la constipation. Si la constipation persiste lorsque vous ressentez des symptômes d'hémorroïdes, l'inconfort que vous ressentez durera plus longtemps.

5. Nourriture épicée

À première vue, on pense que les aliments épicés fonctionnent comme un laxatif et adoucissent les selles. Cependant, les aliments épicés peuvent encore déranger l'estomac et aggraver le système digestif.

La nourriture épicée ajoutera également à la douleur et à la sensation de chaleur lorsque vous allez à la selle lorsque vous avez des hémorroïdes.

Pour éviter que des choses indésirables ne se produisent, vous ne devez pas manger d'aliments épicés, par exemple des aliments mélangés avec beaucoup de piment ou de poivre.

6. Alcool

Non seulement la nourriture, les boissons alcoolisées sont également taboues en cas d'hémorroïdes. Surtout si vous en buvez en grande quantité, vous pouvez ressentir de la constipation.

L'alcool lui-même contient de la caféine, ce qui peut vous encourager à uriner continuellement. Plus vous urinez, moins il y a de liquide dans le corps.

En effet, le corps a besoin de liquides pour maintenir la texture des selles afin qu'elles restent molles et qu'elles soient faciles à éliminer.

L'alcool peut également interférer avec les performances des médicaments consommés. C'est pourquoi il est strictement interdit de boire de l'alcool pendant la prise de médicaments.

Alors, quelle nourriture pour les personnes souffrant d'hémorroïdes?

Comme déjà expliqué, l'une des principales clés pour soulager les hémorroïdes que vous rencontrez est bien sûr de manger des aliments fibreux. Veuillez noter qu'il existe deux types de fibres, à savoir les fibres solubles et les fibres insolubles.

1. Fibre soluble

Ces fibres sont collantes et douces, comme un gel afin qu'elles puissent absorber l'eau. Cela rend les selles molles, bien formées et faciles à passer à travers l'anus lorsqu'elles sont passées. Ceux d'entre vous qui consomment beaucoup de ce type de fibres éviteront la constipation.

Ceux d'entre vous qui ont des hémorroïdes doivent avoir du mal à déféquer (constipation). Par conséquent, les aliments qui contiennent beaucoup de fibres comme celui-ci peuvent réduire la constipation ressentie et réduire l'irritation qui se produit lors de la selle.

2. Fibre insoluble

Ce type de fibre est insoluble dans l'eau, il n'est donc pas décomposé directement dans les intestins et absorbe directement dans la circulation sanguine qui s'écoule dans le système digestif. Il aide à maintenir le système digestif en équilibrant les produits chimiques dans les intestins.

Les aliments riches en fibres contiennent généralement ces deux types de fibres ensemble. Manger trop d'aliments riches en fibres trop rapidement n'est pas non plus bon pour la santé. Parce que votre estomac sera plein et qu'il est plus facile de faire passer des gaz.

Par conséquent, il est également recommandé de consommer beaucoup de liquides pour équilibrer ces fibres.

Sur la base du taux d'adéquation nutritionnelle, dans des conditions normales, le corps a besoin d'environ 37 à 38 grammes de fibres par jour pour les personnes âgées de 18 à 50 ans.

Si vous avez des hémorroïdes, consultez votre médecin pour obtenir la quantité de fibres dont vous avez besoin par jour en fonction de votre état.

Vous pouvez obtenir un apport en fibres en mangeant des aliments tels que des noix, des graines, des légumes verts tels que les épinards et le chou frisé, et des fruits tels que des baies ou d'autres fruits contenant beaucoup d'eau comme la pastèque.

Des habitudes qui deviennent taboues lorsque les hémorroïdes

Outre la nourriture, il y a certaines habitudes auxquelles vous ne devriez pas vous en tenir pour accélérer votre guérison.

1. Retarder les selles

Cette habitude peut sembler anodine, mais elle peut en fait affecter les selles. Lorsque vous retenez une selle, les selles peuvent devenir dures et sèches, ce qui les rend difficiles à évacuer.

Si tel est le cas, vous finirez par pousser fort et pendant longtemps, les symptômes des hémorroïdes finiront par s'aggraver.

Vous devez également faire attention si le type d'hémorroïde que vous rencontrez est de type interne, où la bosse est située à l'intérieur de la paroi anale. Pousser trop fort peut faire sortir la bosse et augmenter la douleur.

2. Passer trop de temps dans la salle de bain

Le tabou de la prochaine hémorroïde est assis trop longtemps dans la salle de bain. Peut-être que certains d'entre vous jouent souvent sur votre téléphone portable ou lisent des livres lorsque vous allez à la selle.

Inconsciemment, cette habitude vous fait passer plus longtemps dans la salle de bain. En fait, rester assis trop longtemps sur les toilettes peut exercer une pression supplémentaire sur les vaisseaux sanguins autour de l'anus. En conséquence, vous êtes à risque d'hémorroïdes.

3. Paresseux pour bouger

Qui n'aime pas passer du temps assis ou dormir sur un matelas confortable? Malheureusement, cette activité est également tabou lorsque vous souffrez d'hémorroïdes.

Le manque de mouvement du corps peut ralentir le travail des organes qu'il contient, y compris les organes du système digestif.

Par conséquent, commencez à vivre une vie plus active en faisant plus d'activités qui impliquent des mouvements corporels et de l'énergie. Vous pouvez également faire des exercices légers tels que courir sur de courtes distances ou essayer le yoga.

4. Fumer

Il est bien connu que fumer n'est pas une habitude bonne pour la santé. Il s'avère que non seulement a un mauvais impact sur la santé cardiaque et pulmonaire, le tabagisme peut également avoir un impact sur les symptômes d'hémorroïdes que vous ressentez.

Le tabagisme peut réduire la fonction des vaisseaux sanguins, y compris ceux autour de l'anus qui sont déjà problématiques. Par conséquent, fumer est un tabou qui doit être respecté si vous ne voulez pas que les symptômes des hémorroïdes s'aggravent.

5. Sexe anal

Le sexe anal est le dernier tabou à éviter pendant les hémorroïdes. Cette activité sexuelle peut provoquer des frottements sur la masse hémorroïde, ce qui peut aggraver les symptômes.

En fait, les bosses des hémorroïdes peuvent également se briser, ce qui augmentera le risque d'infection.

Donc, vous devriez discuter de votre état avec votre partenaire. De cette façon, vous et votre partenaire pouvez choisir des positions sexuelles plus sûres et plus confortables lorsque vous avez des hémorroïdes.

X