Maux de tête gauche: causes, symptômes, traitement

La céphalée gauche est l'une des affections les plus fréquentes. Les causes des maux de tête à gauche peuvent également apparaître des habitudes quotidiennes aux symptômes de certaines conditions médicales. Pour plus de détails, voir l'explication du mal de tête gauche ci-dessous.

Diverses choses causent des maux de tête à gauche

Les causes des maux de tête du côté gauche vont de facteurs liés au mode de vie tels que le retard fréquent de manger à l'utilisation de médicaments qui ne sont pas conformes aux règles. Voici quelques choses qui peuvent causer des maux de tête sur la gauche:

1. Facteurs liés au mode de vie

Sans vous en rendre compte, vos habitudes quotidiennes peuvent faire apparaître les maux de tête uniquement à gauche. Certaines des habitudes quotidiennes qui peuvent déclencher des maux de tête à gauche comprennent:

• Consommation excessive d'alcool. Boissons alcoolisées comme la bière, vin et autres boissons alcoolisées contenant de l'éthanol. L'éthanol est un composé chimique qui déclenche la dilatation des vaisseaux sanguins dans la tête, ce qui peut provoquer des maux de tête du côté gauche.
• Manger irrégulièrement. Votre cerveau a besoin de sucre (glucose) provenant des aliments pour fonctionner de manière optimale. C'est pourquoi, lorsque vous sautez souvent des repas, votre glycémie diminue considérablement. En conséquence, votre cerveau ne peut pas fonctionner de manière optimale et entraîne des maux de tête à gauche.
• Manque de sommeil. Cette condition augmente le cortisol, l'hormone du stress, qui peut déclencher des maux de tête, y compris dans le côté gauche de la tête. C'est la raison d'un mal de tête de tension (céphalée de tension) apparaissent plus fréquemment et s'aggravent après que vous vous soyez éveillé tard. De plus, les personnes qui ont des troubles du sommeil comme apnée obstructive du sommeil plus susceptibles de souffrir de maux de tête du côté gauche en raison du manque de sommeil.
• Nourriture quotidienne. Certains aliments peuvent être la cause du mal de tête du côté gauche. Les plus courants sont les aliments conservés ou édulcorés artificiellement, la caféine, les viandes transformées et les aliments salés.
• Stress. À tout moment, vous pouvez ressentir du stress. Cela peut être dû au travail, à des problèmes financiers, à des problèmes avec votre conjoint ou votre famille, ou simplement à des embouteillages. Le stress amène votre corps à générer une réponse de «combat ou de fuite» qui sollicite vos muscles et réduit la circulation sanguine, ce qui peut entraîner des maux de tête du côté gauche.

2. Infection ou allergie

Les infections courantes telles que le rhume ou les sinus peuvent provoquer des maux de tête du côté gauche. Les réactions allergiques peuvent également causer des maux de tête à certaines personnes, qui peuvent apparaître sur le côté gauche de la tête. Cela se produit parce que les voies sinusales deviennent étroites lorsque vous avez une infection ou une allergie, ce qui vous fait mal à la tête.

De plus, des infections plus graves, à savoir l'encéphalite et la méningite, provoquent également de graves maux de tête qui peuvent apparaître sur le côté gauche de la tête. Cette douleur s'accompagne d'une forte fièvre, d'une raideur de la nuque et de convulsions.

3. Prendre trop souvent des analgésiques

Bien que l'objectif initial soit de traiter les maux de tête, les analgésiques tels que (l'aspirine, l'ibuprofène, le naproxène et le paracétamol) que vous pouvez prendre peuvent en fait aggraver les symptômes des maux de tête.

Surtout si vous prenez ces analgésiques à doses excessives et que vous en consommez plus de 2 à 3 jours par semaine. Cette condition est appelée mal de tête de rebond et cela peut arriver presque tous les jours. La douleur commence généralement lorsque vous vous réveillez le matin.

4. Migraine

Le mal de tête à droite peut être déclenché par une migraine.

Les migraines sont généralement caractérisées par des crises de maux de tête souvent décrits comme des battements, des battements ou des pulsations d'un côté de la tête. Les migraines peuvent être précédées ou accompagnées d'une «aura» de troubles visuels ou d'une sensation d'engourdissement d'un côté de la tête. corps.

5. Troubles nerveux

Dans de nombreux cas, les maux de tête à gauche peuvent également être causés par des problèmes nerveux. Voici quelques-uns des problèmes nerveux qui peuvent causer des maux de tête à gauche:

Névralgie occipitale

Le nerf occipital se trouve au-dessus de la moelle épinière et s'étend le long de votre cou jusqu'à la base de votre crâne. Si le nerf est irrité en raison d'une pression prolongée, vous ressentirez une douleur intense, précisément à l'arrière de la tête ou à la base du crâne. La douleur dure de quelques secondes à plusieurs minutes.

Artérite à cellules géantes

Cette condition se produit lorsqu'il y a une inflammation et des dommages aux artères qui transportent le flux sanguin vers le cerveau. L'artérite à cellules géantes est souvent appelée artérite temporale ou maladie de Horton. Le symptôme typique de cette maladie est un mal de tête accompagné de douleurs dans la mâchoire, l'épaule et la hanche.

La névralgie du trijumeau

La névralgie du trijumeau ou la douleur faciale est une affection qui provoque une douleur dans le nerf trijumeau. Ces nerfs sont les principaux nerfs du visage situés au niveau des tempes.

La névralgie du trijumeau est une maladie chronique. Les symptômes peuvent durer des jours, des semaines ou des mois et peuvent disparaître sur une période de plusieurs mois ou années.

6. Diverses autres conditions

Le mal de tête gauche survient également en raison de:

• Trop de pression sur la tête. Le port d'un casque ou d'un couvre-chef trop serré et trop résistant peut exercer une pression sur un ou les deux côtés de la tête. S'il n'apparaît que sur un côté de la tête, vous pouvez ressentir des maux de tête du côté gauche.
• Blessure. Un coup dur à la tête à la suite d'un accident ou d'une chute peut provoquer des lésions cérébrales traumatiques. En fait, cette condition peut également vous causer une commotion cérébrale. Habituellement, une commotion cérébrale provoque des symptômes tels que des maux de tête intenses, de la confusion, des nausées et des vomissements. Le mal de tête qui apparaît peut être ressenti sur le côté gauche de la tête.
• Glaucome. Une pression accrue dans le globe oculaire peut provoquer des symptômes de maux de tête du côté gauche extrêmement douloureux. Même ainsi, des maux de tête peuvent parfois survenir des deux côtés.
• Hypertension artérielle. L'hypertension ne provoque pas de symptômes. Cependant, selon Harvard Health Publishing, un mal de tête intense à gauche pourrait être un signe s'ils souffrent d'hypertension sévère. L'hypertension sévère survient généralement soudainement et affecte environ 1% des personnes souffrant d'hypertension.
• Tumeur au cerveau.L'un des premiers symptômes d'une tumeur au cerveau est un mal de tête soudain et atroce. Cette douleur peut être ressentie sur le côté gauche de la tête. Habituellement accompagné d'autres symptômes tels qu'une vision floue, des problèmes d'élocution, de la confusion et des difficultés à marcher.
• Accident vasculaire cérébral. Les caillots sanguins peuvent bloquer la circulation sanguine vers le cerveau et provoquer un accident vasculaire cérébral. Les saignements qui se produisent dans le cerveau peuvent également provoquer un accident vasculaire cérébral. Eh bien, les maux de tête soudains et intenses sont un signe avant-coureur d'un accident vasculaire cérébral.

Symptômes du mal de tête gauche à surveiller

Bien que la douleur ressentie sur le côté gauche de la tête soit un problème de santé assez courant, cette condition ne doit pas être sous-estimée. Voici quelques symptômes de maux de tête auxquels vous devez faire attention:

1. Apparaît soudainement et est très douloureux

Si vous ressentez soudainement un mal de tête gauche soudain accompagné d'une douleur intense et insupportable, consultez immédiatement un médecin jusqu'à l'hôpital ou la clinique de santé le plus proche.

Surtout si vous n'avez jamais ressenti de douleur à gauche auparavant. La raison en est que la douleur à gauche ressemble à un coup dur à la tête et que ce niveau de douleur peut s'aggraver en quelques minutes.

2. Difficulté à parler accompagnée d'engourdissement

Si vous avez un mal de tête sévère du côté gauche suivi de troubles tels que des troubles de l'élocution, des difficultés à composer des phrases, de la confusion, des difficultés à penser et des difficultés à comprendre les mots des autres, vous pouvez avoir un accident vasculaire cérébral.

Surtout si des symptômes apparaissent, à savoir une difficulté à bouger les membres et une sensation de picotement ou d'engourdissement.

3. Vision altérée

Selon le dr. Emad Estemalik de la Cleveland Clinic Lerner College of Medicine aux États-Unis (US), les maux de tête du côté gauche avec déficience visuelle peuvent être un symptôme de migraine grave.

Les maux de tête unilatéraux dus aux migraines peuvent rendre votre vision floue ou trouble. Faites également attention aux autres symptômes tels que la faiblesse corporelle et les sensations de picotements.

4. Les symptômes s'aggravent lors du changement de position

Faites attention, est-ce que la douleur dans la tête, y compris le côté gauche de la tête qui attaque, devient plus atroce si vous changez de position? Par exemple, si vous vous penchez, vous levez ou vous asseyez.

Si la douleur s'aggrave lors du changement de position, cela pourrait être le symptôme d'une fuite de liquide céphalo-rachidien dans le cerveau.

5. Ne fonctionne pas pour être traité

Si les analgésiques ne soulagent pas votre mal de tête, faites vérifier le mal de tête à gauche par un médecin. Il vous est également conseillé de consulter un médecin si le mal de tête dans le dos ou sur le côté gauche ou droit des crises ne disparaît pas, même si cela fait plus de 24 heures et que vous prenez des analgésiques.

Comment faire face aux maux de tête à gauche

Voici quelques options sur la façon de traiter les maux de tête gauches qui sont classés comme efficaces et efficaces et qui peuvent être essayées si vous subissez soudainement une attaque, telles que:

1. Faites une pause

Lorsque le côté gauche du mal de tête frappe, trouvez immédiatement un endroit pour vous allonger ou simplement vous asseoir. Essayez de vous reposer dans une pièce calme et évitez le bruit pour pouvoir vous allonger en paix. Essayez de vous calmer et de détendre votre tête et vos épaules.

2. Respirez

Comme mentionné ci-dessus, le stress est l'un des facteurs qui déclenche les maux de tête, y compris ceux ressentis sur le côté gauche de votre tête. Un des moyens efficaces pour soulager le stress et éviter les maux de tête est de prendre de grandes respirations.

Pour commencer, asseyez-vous tranquillement dans un endroit calme et confortable. Fermez les yeux et inspirez par le nez. Ensuite, inspirez profondément pour un nombre de deux. Retenez votre souffle pendant un compte, puis expirez lentement, pour un compte de quatre.

3. Massez doucement la tête

Vous pouvez essayer de masser la zone affectée en utilisant votre index et / ou votre pouce. Par exemple, si vous avez mal à la tête du côté gauche, massez votre tête dans cette zone. Faites un massage léger constant pendant 7 à 15 secondes, puis relâchez. Répétez jusqu'à ce que vous ressentiez moins de douleur.

4. Prenez des analgésiques

Si le repos ne suffit pas à soulager le côté gauche du mal de tête, vous pouvez prendre des analgésiques ou des analgésiques. Les médicaments couramment utilisés sont l'aspirine, le paracétamol, l'ibuprofène, le naproxène.

Cependant, il convient de noter que la prise de ces médicaments doit être adaptée au type de mal de tête qui attaque.

5. Faites des étirements simples

Le resserrement des muscles des épaules et du cou peut également provoquer des maux de tête du côté gauche. Habituellement, c'est parce que vous êtes assis dans une certaine position pendant trop longtemps. En dehors de cela, la fatigue et le stress peuvent également être d'autres causes de maux de tête à gauche.

Prenez le temps de vous étirer pendant quelques minutes. Pas besoin de faire des étirements difficiles, faites-le simplement avec des mouvements simples.

Par exemple, vous pouvez essayer de plier votre tête d'un côté, puis de la faire pivoter lentement vers le bas en demi-cercle, en laissant votre menton toucher votre poitrine. Vous pouvez répéter du côté opposé.

6. Boire beaucoup d'eau

Beaucoup de gens ignorent les avantages de l'eau potable. En fait, l'un des avantages de cette habitude peut réduire votre risque de développer une déshydratation, généralement indiquée par un mal de tête qui se ressent également du côté gauche.

Donc, si vous ressentez des maux de tête du côté gauche accompagnés de soif, de bouche sèche, de fatigue excessive et de mictions fréquentes, essayez de boire un verre d'eau.

7. Éloignez-vous de votre gadget pendant un moment

Si votre travail vous oblige à regarder un écran d'ordinateur pendant une longue période, laissez vos yeux faire une pause pendant environ 10 minutes par heure. Vous pouvez vous promener, discuter avec des amis et lire des magazines ou des livres.

Vous pouvez également utiliser des lunettes anti-radiation devant un écran d'ordinateur. De plus, faites attention à votre position assise. Si vous souhaitez utiliser votre téléphone portable, essayez de vous mettre dans la bonne position.

8. Compresse froide ou chaude

Vous pouvez utiliser la technique de la compresse froide et de la compresse chaude pour traiter le côté gauche du mal de tête. Essayez de comprimer le front et la nuque à l'aide d'un chiffon chaud. Cela aidera à améliorer la circulation sanguine et à détendre les muscles tendus.

Après cela, continuez en comprimant la tête douloureuse avec une compresse froide. Cet effet cool réduira les vaisseaux sanguins. Lorsque les vaisseaux sanguins rétrécissent, la pression exercée sur les nerfs sensibles de la tête diminue.