Faire l'amour pour la première fois ne fait pas toujours mal, voici 6 conseils

Peu importe votre origine, votre âge ou votre statut, avoir des relations sexuelles pour la première fois est une expérience qui crée des sentiments mitigés. Pour les femmes en particulier, la douleur est l'une des choses qui inquiètent souvent lors des premiers rapports sexuels. Si l'hymen est déchiré, nous ressentirons sûrement de la douleur, non? Est-ce vrai, avoir des relations sexuelles pour la première fois fera toujours mal? Comment empêcher?

Avoir des relations sexuelles pour la première fois vous fera-t-il mal?

Beaucoup de femmes pensent que perdre leur virginité leur fera certainement mal. En fait, ce n'est pas toujours comme ça.

Reena Liberman, MS, une sexologue, citée de Her Campus, a expliqué qu'avoir des relations sexuelles pour la première fois pouvait se sentir un peu inconfortable ou ressentir un peu de pression.

Chez certaines femmes, le premier rapport sexuel peut déchirer l'hymen, provoquant des saignements pendant et après le rapport sexuel. C'est tout à fait naturel. Même ainsi, tous les hymens ne se déchireront pas après la première relation sexuelle.

Le sexe - que ce soit pour la première ou la énième fois - ne devrait pas causer de douleur excessive et / ou de saignement. Si vous le rencontrez, cela peut indiquer un problème particulier.

Alors, qu'est-ce qui cause la douleur pendant les rapports sexuels?

Le terme médical pour la douleur pendant les rapports sexuels est la dyspareunie, qui est définie comme une douleur dans les organes génitaux qui survient avant, pendant et après les rapports sexuels. Si vous ressentez une douleur insupportable pendant les rapports sexuels, cela peut signaler une variété de choses - des problèmes physiques aux soucis psychologiques.

Dans de nombreux cas, vous pouvez ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels pour la première fois si vous n'êtes pas assez «mouillé», c'est-à-dire une sécheresse vaginale due à un manque de lubrification (soit des lubrifiants vaginaux naturels en raison d'un manque d'excitation, soit de ne pas être aidé par les lubrifiants sexuels commerciaux).

De plus, le stress, l'anxiété, la dépression, les préoccupations concernant l'apparence physique, la peur des rapports sexuels, les conflits dans les relations et les traumatismes peuvent également jouer un rôle dans la diminution de l'excitation qui à son tour affecte la production de fluides vaginaux, provoquant une gêne ou une douleur. pendant les rapports sexuels.

Outre les deux causes courantes ci-dessus, la douleur lors des rapports sexuels pour la première fois peut être causée par certains problèmes de santé tels que le vaginisme, les mycoses vaginales, les maladies vénériennes, l'endométriose, l'inflammation pelvienne (PID), les kystes utérins ou les fibromes.

Prévenir la douleur lors des rapports sexuels pour la première fois

Avoir des relations sexuelles le premier soir peut être une expérience agréable et très satisfaisante sans douleur. Voici quelques conseils pour avoir des relations sexuelles pour la première fois sans douleur:

1. Détendez-vous

La première expérience vous rendra toujours tendu et nerveux. Couplé avec le stress et le souci de réussir à avoir un orgasme pour la première fois. Psstt… Pour les femmes, la probabilité d'avoir un orgasme la première fois que vous avez des relations sexuelles est en fait assez faible.

Susan Ernst, médecin à la Health Service Women's Health Clinic de l'Université du Michigan, dit qu'il est naturel pour les femmes de ne pas avoir d'orgasme pendant les rapports sexuels pour la première fois, car elles n'étaient pas habituées à avoir des interactions intimes avec leur propre corps et leurs partenaires. Selon Ernst, "Lorsque les femmes se sentent plus à l'aise avec leur propre corps ainsi que celui de leur partenaire, les orgasmes sont plus susceptibles de se produire."

Par conséquent, essayez de vous détendre en prenant une profonde inspiration, puis en expirant avant de vous mettre au lit et rejetez tous les soucis qui vous préoccupent. Il y aura beaucoup de choses inattendues qui peuvent arriver lors du premier rapport sexuel. Quoi qu'il en soit, n'espérez pas votre première expérience nocturne. Laissez cette première expérience sexuelle suivre son cours.

2. Dites à votre partenaire

Si vous commencez à ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels, arrêtez immédiatement et parlez à votre partenaire. Cela peut indiquer que vous êtes tendu et nerveux.

Sans communication, vous aurez du mal à obtenir du plaisir en faisant l'amour. Partagez toujours votre opinion avec votre partenaire sur ce qui vous met à l'aise et ce qui ne l'est pas. Si vous vous sentez mal, n'hésitez pas à dire à votre partenaire de ralentir ou de modifier ses mouvements.

3. Changer de position sexuelle

La douleur lors d'un premier rapport sexuel peut être causée par une position sexuelle inconfortable ou un taux de pénétration trop profond, rapide ou précipité. Vous pouvez essayer de changer le style de sexe le plus confortable. Supposons que vous soyez assis sur un homme (femme sur le dessus) afin de mieux contrôler la profondeur de pénétration.

4. Créer préliminaires plus long

La douleur survient généralement en raison d'une pénétration prématurée du pénis lorsque vous n'êtes pas complètement excité. ou pas encore tout à fait prêt.

Prenez également plus de temps pour les séances préliminaires afin que vous et votre partenaire puissiez à la fois vous détendre et créer de la passion avant le début de l'action principale. Moment préliminaires , Vous pouvez demander à votre partenaire de toucher les parties sensibles de votre corps afin qu'elles soient facilement excitées.

5. Utilisez des lubrifiants

Certaines femmes peuvent ne pas produire suffisamment de liquides vaginaux naturels, en particulier chez les femmes ménopausées. Pour contourner cela, vous pouvez utiliser des lubrifiants sexuels. Mais n'utilisez pas que des produits lubrifiants. Choisissez un produit lubrifiant sans danger pour la santé des femmes. Demandez d'abord à votre médecin quel produit vous convient.

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