5 causes de sommeil excessif dont vous devez être conscient

La somnolence qui pèse sur les yeux vous empêche souvent de vous concentrer pendant la journée. En fait, vous avez l'impression d'avoir suffisamment dormi ou d'essayer de vous laver le visage et de boire du café. Qu'est-ce qui vous fait être constamment somnolent et vouloir trop dormir? Consultez la critique complète ci-dessous.

L'hypersomnie, cause de votre sommeil excessif

Vous devez être vigilant si la somnolence est insupportable même après vous être lavé le visage ou avoir bu du café, même si vous avez suffisamment dormi. Il se peut que cette condition indique une hypersomnie ou un sommeil excessif pendant la journée.

L'hypersomnie n'est pas causée par une privation de sommeil la nuit ou par une fatigue régulière. Cela se produit en raison de la perturbation du système nerveux central dans la régulation du temps de veille et de sommeil. Finalement, vous dormez excessivement pendant la journée. Cette condition est appelée hypersomnie primaire.

Même ainsi, vous avez également divers problèmes de santé qui vous font continuer à être somnolent et à dormir excessivement pendant la journée. Cette condition est appelée hypersomnie secondaire.

L'un des signes d'hypersomnie est que vous dormez pendant de longues périodes pendant la journée, mais que vous ne vous sentez pas rafraîchi après le réveil.

Une autre raison pour laquelle vous dormez excessivement

Un sommeil excessif peut également être causé par divers problèmes de santé que vous pourriez avoir. C'est ce qu'on appelle l'hypersomnie secondaire.

Certains des problèmes de santé qui vous font continuer à être somnolent et à vouloir dormir comprennent:

1. Problèmes respiratoires pendant le sommeil ou apnée du sommeil

Selon l'étude intitulée Somnolence diurne excessive dans les troubles du sommeil , apnée du sommeil y compris le type de trouble du sommeil qui est la principale cause de sommeil excessif d'une personne.

Apnée du sommeil amener une personne à cesser à plusieurs reprises de respirer partiellement ou complètement pendant son sommeil Cette condition est généralement suivie d'un ronflement fort et vous oblige à vous réveiller un moment pour respirer.

En général, apnée du sommeil ne réalisant pas le trouble du sommeil qu'il éprouvait. C'est pourquoi, ils sentent qu'ils ont suffisamment dormi mais qu'ils ont encore sommeil.

2. Narcolepsie

Dans certains cas, l'hypersomnie peut être différente de la somnolence normale. La narcolepsie peut vous rendre si fatigué que vous ne pouvez pas vous débarrasser de la somnolence. En conséquence, vous pouvez simplement vous endormir au milieu de votre activité.

Le symptôme le plus typique de la narcolepsie est une perte soudaine de force et une stimulation des muscles. Cette condition est connue sous le nom de cataplex.

La cause de ce sommeil excessif peut même provoquer chez une personne des hallucinations qui sont très claires pendant son sommeil et continuent jusqu'à ce qu'il se réveille.

3. Syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos peut également être une des raisons pour lesquelles vous ressentez des envies de sommeil excessives. Cette condition provoque un mouvement excessif des membres de sorte que votre sommeil peut être perturbé.

Ce trouble réflexe se caractérise par l'apparition d'une sensation d'inconfort qui amène les pieds à bouger en continu, notamment au repos ou au sommeil.

Par conséquent, le syndrome des jambes sans repos peut provoquer des perturbations pendant le sommeil, de sorte que le patient n'obtienne pas un temps de sommeil optimal et ressent une somnolence excessive pendant la journée.

4. Effets secondaires de la consommation de drogues

Une somnolence insupportable qui vous fait dormir excessivement est également affectée par les effets secondaires de certains médicaments. Les médicaments qui causent de la somnolence contiennent généralement des ingrédients qui affectent l'action des hormones «régulant le sommeil», telles que la sérotonine, l'épinéphrine et l'adénosine.

Les ingrédients médicinaux courants qui procurent un effet relaxant et sédatif sont l'éthanol et les antihistaminiques tels que diphénhydramine , les bêta-bloquants tels que le propranolol et les médicaments anticonvulsivants.

Les troubles du sommeil, qu'ils soient inadéquats ou excessifs, ont tous deux un impact négatif sur la santé. Les troubles hormonaux, la prise de poids drastique et l'aggravation des maladies chroniques en sont quelques-uns.

En fait, dans certaines situations, un sommeil excessif est même risqué pour mettre la vie en danger, par exemple paralysie du sommeil tout en conduisant.

Heureusement, cela peut encore être géré. Vous pouvez faire face au sommeil excessif en travaillant dans des conditions de chambre confortables et grâce à des séances de thérapie. Essayez de consulter un médecin sur la solution à votre problème. Il se peut que votre médecin vous prescrive des médicaments pour vous aider à améliorer vos habitudes de sommeil.