Table des matières:
- Certains des effets du tabagisme sur le travail musculaire
- 1. Augmentez le risque de blessures musculaires pendant le sport
- 2. Réduire la capacité de se déplacer
- 3. Inhibe la croissance des cellules musculaires
En tant que comportement à risque, le tabagisme est la première cause de diverses maladies chroniques. La dégradation de la qualité sanitaire due au tabagisme est due à l'exposition à des toxines qui pénètrent dans le système respiratoire et la circulation sanguine, qui interfèrent généralement avec le travail du cœur et des vaisseaux sanguins. Non seulement cela, les effets du tabagisme sont également ressentis par la plupart des cellules du corps, y compris les cellules musculaires. Les dommages musculaires causés par le tabagisme peuvent ne pas causer de graves problèmes de santé, mais ils peuvent réduire la qualité de l'activité physique globale d'une personne.
Certains des effets du tabagisme sur le travail musculaire
1. Augmentez le risque de blessures musculaires pendant le sport
Les fumeurs sont plus susceptibles d'avoir des entorses ou des blessures musculaires. Les muscles d'un fumeur se fatiguent également plus facilement, ce qui augmente le risque d'être blessé par des mouvements répétitifs (blessure de surutilisation), des chutes ou une perte de force due au tissu de soutien des muscles ou des tendons qui ne sont pas trop forts, des blessures au dos et des douleurs, des blessures à l'épaule (bursite) et des blessures causées par des accidents sportifs tels que des luxations.
2. Réduire la capacité de se déplacer
La santé des vaisseaux sanguins est vitale pour que les individus puissent mener leurs activités de manière optimale. Cependant, les vaisseaux sanguins ont tendance à être endommagés chez les fumeurs en raison d'une activité physique réduite.
Fondamentalement, les muscles ont besoin d'un apport suffisant en oxygène pour fonctionner de manière optimale lors de l'exercice ou de l'activité physique. En fumant, les muscles subiront un manque d'apport en oxygène nécessaire de plusieurs manières, notamment:
- Les fumeurs subissent une diminution de la capacité pulmonaire d'au moins 10% par rapport aux conditions normales. En conséquence, moins d'oxygène est inhalé et distribué dans la circulation sanguine et les muscles.
- L'exposition au monoxyde de carbone entraîne moins de transport d'oxygène vers les cellules musculaires.
- Les toxines des cigarettes endommagent également ces vecteurs d'oxygène, à savoir les globules rouges, de sorte que la régénération des muscles endommagés pendant l'activité physique est entravée.
- La diminution des niveaux d'oxygène a également un impact sur le processus de fourniture d'énergie de sorte que pour les fumeurs, la capacité d'endurance à l'activité physique a également tendance à diminuer.
3. Inhibe la croissance des cellules musculaires
Le tabagisme a également la possibilité d'inhiber la croissance musculaire résultant de l'exercice physique, car l'augmentation de la masse musculaire nécessite une régénération optimale de nouvelles cellules musculaires. De nombreuses études ont montré que les lésions musculaires induites par le tabagisme résultent d'une perturbation du métabolisme musculaire, d'une augmentation de l'inflammation et du stress oxydatif, et de la suractivation des gènes qui favorisent l'atrophie musculaire (rétrécissement).
