Causes des pieds enflés et moyens de les traiter

Les causes des pieds enflés peuvent être causées par diverses choses. Cette condition qui est généralement ressentie par les femmes enceintes peut vous mettre mal à l'aise et peut également limiter vos mouvements. En règle générale, la cause des pieds enflés est généralement déclenchée par une blessure ou une accumulation de liquide. Pire encore, l'état des pieds enflés couplé à d'autres symptômes peut également être le signe d'une maladie. Oui, beaucoup de choses peuvent causer des pieds enflés. N'importe quoi? Alors, comment le résoudre?

Quelles sont les causes des pieds enflés?

Les pieds enflés peuvent être causés par une variété de choses, des choses mineures aux choses plus graves, telles que des maladies graves. Certaines des choses qui peuvent causer des pieds enflés sont:

1. Grossesse

Les pieds enflés sont normaux chez les femmes enceintes en raison de changements dans le corps. Cependant, il est anormal si le gonflement est soudain ou excessif. Cela peut être un signe de prééclampsie, se développant généralement après 20 semaines de gestation.

2. Blessure

Les blessures au pied ou à la cheville qui surviennent généralement lorsque vous faites un mauvais pas peuvent également faire gonfler vos pieds. Un faux pas peut faire glisser ou saupoudrer les ligaments de votre jambe, entraînant un gonflement du pied. Vous pouvez compresser cette jambe enflée avec de la glace pour réduire l'enflure.

3. Œdème périphérique

Les pieds enflés peuvent survenir en raison d'un œdème périphérique, où du liquide dans le sang s'échappe des capillaires et s'accumule dans les tissus. Cela peut être causé par un surpoids, une position debout trop longue au même endroit, une position assise trop longue au même endroit (par exemple, dans une voiture ou un avion), un temps chaud ou vos règles.

4. Infection

L'infection peut également être une cause de pieds enflés. Cela se produit généralement chez les personnes atteintes de neuropathie diabétique, où les nerfs (en particulier dans les jambes) sont déjà endommagés. Les pieds des personnes atteintes de neuropathie diabétique ne sont plus sensibles à aucune sensation gustative, de sorte que les infections des pieds sont plus susceptibles de se produire.

5. Insuffisance veineuse

L'insuffisance veineuse est une condition dans laquelle le sang est incapable de remonter des veines des jambes vers le cœur. C'est parce que la valve veineuse est altérée ou affaiblie.

En conséquence, le sang retourne dans la partie inférieure du corps et il y a une accumulation de liquide dans le bas des jambes. Cela peut entraîner des changements cutanés, des ulcères et des infections.

6. Caillots sanguins

Un caillot sanguin ou un caillot sanguin dans la jambe peut bloquer le flux sanguin de la jambe vers le cœur, ce qui peut provoquer un gonflement de la jambe. Vous devez vérifier auprès de votre médecin si vous ressentez un gonflement d'une jambe accompagné de douleur, de fièvre et éventuellement d'une décoloration de la peau de la jambe.

7. Maladie cardiaque ou hépatique

Les pieds enflés peuvent également être un signe que vous avez des problèmes cardiaques, hépatiques ou rénaux. L'insuffisance cardiaque peut provoquer une accumulation de sel et de liquide dans vos pieds. Les maladies du foie peuvent également réduire la production d'albumine protéique (qui empêche le sang de s'échapper des vaisseaux sanguins), provoquant des fuites de liquide.

Les maladies rénales peuvent également provoquer une accumulation de liquide dans le corps, car les reins ne fonctionnent pas correctement. Il est préférable de vous faire examiner si les pieds enflés sont accompagnés d'une perte d'appétit, d'une perte de poids et de fatigue.

8. Âge qui n'est plus jeune

En vieillissant, le corps n'est plus en mesure de produire de grandes quantités de collagène. En fait, le collagène est une protéine spéciale qui est responsable du maintien de l'élasticité et de l'élasticité de la peau et de la prévention de la perte osseuse. Le collagène agit également pour maintenir la santé de vos articulations. Votre taux de graisse corporelle diminue également à mesure que vous vieillissez.

Ces différents processus de vieillissement donnent alors lieu à divers problèmes et maladies des pieds.

9. Péricardite

La péricardite est une inflammation à long terme du péricarde, qui est la membrane en forme de sac autour du cœur. Cette condition provoque des difficultés respiratoires et un gonflement des pieds et des chevilles qui est chronique et sévère.

Autres causes de pieds enflés

Il existe de nombreuses causes de pieds enflés. La zone enflée peut également se propager aux chevilles et aux pieds. Dans la plupart des cas, la cause du gonflement des pieds est liée à certains facteurs liés au mode de vie, tels que:

• Être en surpoids (o verweigh t). Le surpoids peut diminuer la circulation sanguine, provoquant une accumulation de liquide dans les pieds, les chevilles et la plante des pieds.
• Activité trop longue. Rester debout ou assis pendant de longues périodes empêche les jambes de renvoyer les fluides corporels vers le cœur, car les muscles ne sont pas actifs à ce moment-là.

La cause des pieds enflés peut également être due à l'utilisation de certains médicaments. Certains médicaments qui peuvent causer des pieds enflés comprennent:

• Stéroïdes
• Oestrogène ou testostérone
• Certains antidépresseurs
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), y compris l'ibuprofène, le naproxène, le célécoxib et l'aspirine
• Médicaments contre les maladies cardiaques tels que l'amplodipine et la difédipine
• Certains médicaments contre le diabète incluent la metformine

De plus, ces types de médicaments peuvent diminuer la circulation sanguine en augmentant la viscosité du sang. Eh bien, c'est ce qui cause des pieds enflés.

Assurez-vous de consulter un médecin si vous pensez que votre médicament provoque un gonflement des membres inférieurs. N'arrêtez pas d'utiliser le médicament avant d'avoir consulté votre médecin au préalable.

Le lymphadème peut également être une autre cause de pieds enflés. Lymphœdème, connu sous le nom d'obstruction lymphatique, le lymphœdème provoque des blocages dans le système lymphatique.

Ce système se compose de ganglions lymphatiques et de vaisseaux sanguins qui aident à transporter les fluides dans tout le corps. Les blocages dans le système lymphatique provoquent un gonflement des tissus avec du liquide, entraînant un gonflement des bras et des jambes.

Quels sont les signes de gonflement des jambes?

Les pieds enflés peuvent être une affection courante et ne devraient pas être une source de préoccupation. Cependant, les pieds enflés peuvent être un signe de danger et doivent être traités immédiatement par un médecin si:

• Vous avez une maladie cardiaque ou rénale et vous avez un gonflement
• Vous avez une maladie du foie et un gonflement des jambes
• La zone enflée est rouge et est chaude au toucher
• Votre température corporelle est plus élevée que la normale
• Vous êtes enceinte et avez un gonflement soudain ou sévère
• Vous avez essayé des remèdes maison en vain
• Votre gonflement s'aggrave

Dans certains cas, vos symptômes peuvent s'aggraver, tels que:

• Douleur, pression ou oppression dans la région de la poitrine
• Vertigineux
• Étourdi
• Se sentir étourdi ou faible
• Difficulté à respirer ou essoufflement

Il peut y avoir des signes et des symptômes non énumérés ci-dessus. Si vous avez des inquiétudes concernant certains symptômes, consultez votre médecin.

Comment faire face aux pieds enflés?

Les pieds enflés sont un problème de santé très courant. Cette condition peut affecter les patients à tout âge. Cependant, vous pouvez l'empêcher en réduisant les facteurs de risque existants. Certaines choses que vous pouvez faire pour traiter les pieds enflés, à savoir:

• Reposez vos pieds sur un endroit plus élevé. Cela peut également réduire l'enflure. Vous pouvez placer un oreiller haut pendant que vous dormez ou posez vos pieds contre le mur.
• Trempez les pieds avec du sel d'Epsom. Faire tremper vos pieds dans de l'eau froide mélangée à du sel d'Epsom pendant 15 à 20 minutes peut réduire l'enflure des pieds.
• Limitez votre consommation de sel. Limiter la consommation de sel à une seule cuillère à café par foie peut aider à réduire l'accumulation de liquide dans vos pieds.
• Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut améliorer votre circulation sanguine, ce qui peut vous empêcher d'avoir les pieds enflés. À l'inverse, rester assis ou debout au même endroit pendant une longue période peut augmenter le risque de gonflement des jambes. Bougez vos jambes toutes les quelques minutes lorsque vous êtes assis ou debout pendant de longues périodes.
• Perdre du poids. La perte de poids peut réduire le gonflement des jambes et vous rendre en meilleure santé.

Si vous avez fait cela, mais que le gonflement de vos jambes ne s'est pas atténué, vous devriez consulter votre médecin. Elle peut être causée par un problème grave, tel qu'une maladie cardiaque, rénale, hépatique ou un effet secondaire d'un médicament, dont un médecin doit prendre soin.

Si votre gonflement est lié à des habitudes de vie ou à une blessure mineure, votre médecin vous donnera probablement un remède maison pour les pieds enflés. Ce médicament pour les jambes enflées peut être démarré en se reposant, en améliorant la prise alimentaire, etc.

Si votre gonflement est le résultat d'un autre problème de santé sous-jacent, votre médecin essaiera d'abord de le traiter.

L'enflure peut être réduite avec des médicaments sur ordonnance, tels que les diurétiques. Cependant, ces médicaments sur ordonnance pour les pieds enflés peuvent provoquer des effets secondaires et ne sont généralement utilisés que si les remèdes maison ne fonctionnent pas.

Dans les cas graves, votre médecin peut effectuer une intervention chirurgicale pour traiter votre gonflement.

Remèdes à la maison qui peuvent être faits

Il existe plusieurs façons de traiter les pieds enflés à la maison, notamment:

• Soulevez votre jambe chaque fois que vous vous allongez. Les jambes doivent être surélevées afin qu'elles soient plus hautes que le cœur. Vous voudrez peut-être placer des oreillers sous vos pieds pour les rendre plus confortables.
• Restez actif et concentrez-vous sur l'étirement et le mouvement de vos jambes.
• Réduisez votre consommation de sel, ce qui peut réduire la quantité de liquide qui peut s'accumuler dans vos pieds.
• Évitez de porter des jarretières et d'autres types de vêtements serrés autour de vos cuisses.
• Si vous êtes en surpoids ou obèse, essayez de perdre le poids idéal en fonction de votre taille.
• Portez des bas de contention ou des chaussettes.
• Tenez-vous debout ou marchez au moins une fois par heure, surtout si vous restez assis ou debout pendant de longues périodes.
• Si la cause de vos pieds enflés est due aux effets secondaires de l'utilisation de certains médicaments, vous devez immédiatement consulter un médecin. N'arrêtez, ne réduisez ou n'augmentez jamais une dose de médicament sans l'autorisation de votre médecin. Le médecin vous proposera d'autres options de médicaments adaptées à votre état.

Portez des bas de contention ou des chaussettes pour traiter les pieds enflés

Les bas de contention sont un type de bas élastique spécialement conçu pour exercer une pression sur vos pieds. Le but est de créer une circulation sanguine fluide. Les bas de contention sont plus serrés sur la jambe, puis se relâchent progressivement jusqu'au mollet.

La pression exercée sur les pieds et les chevilles aide les vaisseaux sanguins à pomper le sang afin que plus de sang puisse retourner au cœur et moins de sang soit stasisé dans la région des jambes et des mollets.

Par conséquent, les bas de compression réduiront non seulement l'enflure et la douleur dans vos jambes, mais peuvent également aider à prévenir des conditions graves telles que la formation de caillots sanguins.

Quand devez-vous porter des bas de contention?

Les chaussettes de compression sont généralement recommandées par un médecin si la circulation sanguine dans la jambe est compromise et que cela provoque un gonflement de la jambe. Généralement causé par des problèmes liés aux vaisseaux sanguins. Si vos jambes sont lourdes la nuit ou si vous ressentez un gonflement ou une douleur, il est très important de consulter un médecin pour trouver la cause profonde de ce problème.

Ensuite, le médecin déterminera si vous devez utiliser des bas de compression ou non. L'utilisation de bas de contention est généralement requise pour les jambes enflées suivantes:

• Insuffisance veineuse chronique. Cette condition se produit lorsque les valves de vos vaisseaux sanguins sont endommagées et ne peuvent donc pas pomper correctement le sang vers votre cœur.
• Thrombose veineuse profonde (thrombose veineuse profonde ou DVT).
• Varices, qui sont des veines hypertrophiées dues à des problèmes de valve ou à une faiblesse des parois des vaisseaux sanguins. En raison du diamètre élargi, la pression normale n'est pas suffisante pour pomper le sang vers le cœur.
• Veines araignées. Bien que pas aussi grave que les varices, cette condition peut malheureusement se développer en varices. La thérapie par compression peut arrêter ce processus ou au moins le ralentir.
• Grossesse. Les veines des jambes sont toujours affectées pendant la grossesse. Souvent, les femmes enceintes présentent un gonflement des jambes parce que l'utérus qui grossit exerce une pression sur les vaisseaux sanguins et la présence d'hormones qui dilatent les vaisseaux sanguins.
• "Syndrome de la classe économique". Ce syndrome est nommé car il est lié à un mouvement limité de vos jambes sur les vols longue distance ou les longs trajets en train ou en voiture. Lorsque le flux sanguin est stasé, il est plus facile pour le sang de coaguler, ce qui peut avoir des conséquences graves lorsqu'il se déplace vers les poumons ou le cœur.