Les bienfaits du concombre suri et ses propriétés pour la santé

Habituellement avant le mois de Ramadan, beaucoup sont vendus et servis des boissons à base de concombre suri. Le fruit qui apparaît beaucoup pendant ce mois de jeûne a une forme ovale avec une couleur de peau vert jaunâtre et la texture de la chair a tendance à être douce et contient beaucoup d'eau. En plus de servir de repas iftar rafraîchissant pendant le jeûne, quels sont les avantages du concombre suri qui sont bons pour la santé? Regardons l'explication ci-dessous.

Avantages du concombre suri pour la santé du corps

Bien que le nom de ce fruit utilise le nom de concombre, en fait, le concombre suri fait partie de la famille des citrouilles (Cucurbitacées), toujours une famille avec des citrouilles et des melons. Ce fruit contient une variété de nutriments tels que l'acide linoléique, la vitamine A, la vitamine C, le potassium, le potassium et le magnésium qui sont nutritifs pour le corps.

Vous trouverez ci-dessous les différents avantages des fruits désaltérants, à savoir le concombre qui est un favori de nombreuses personnes pour rompre le jeûne:

1. Prévenir la maladie d'Alzheimer

L'un des avantages du concombre suri est qu'il contient de grandes quantités de vitamine K (une vitamine liposoluble). La vitamine K est essentielle pour augmenter la masse osseuse et développer des ostéotropes dans les articulations. La vitamine K est également comprise comme un médicament destiné à limiter les dommages neuronaux dans le cerveau. Donc nul autre que, en consommant des fruits de concombre dans la bonne quantité, peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer.

2. En tant que source d'antioxydants

Cité de la clinique Mayo, le concombre suri contient plusieurs antioxydants, dont la vitamine C, le bêta-carotène, les flavonoïdes, les triterpènes et les lignanes qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Eh bien, la vitamine C est également bien connue pour ses avantages pour le système immunitaire, et il a été démontré que le bêta-carotène est bénéfique pour la vision oculaire.

Ensuite, les avantages du concombre suri ont également été énoncés dans une étude de 2010 publiée dans Journal des jeunes pharmaciens . Le contenu dit que chaque membre du fruit vient de la famille cucurbitacées a la capacité d'éradiquer les radicaux libres dans le corps. Comme on le sait, les radicaux libres sont associés à diverses maladies néfastes pour le corps humain qui peuvent être prévenues par des antioxydants.

3. Aide le système digestif et hydrate le corps

Parce que la texture du concombre contient beaucoup d'eau et de fibres, il n'est pas étonnant que ce fruit soit également bon pour le système digestif. Ceux d'entre vous qui ont souvent des difficultés à déféquer, qui souffrent d'ulcères ou d'ulcères d'estomac sont invités à consommer des fruits de concombre qui sont aussi souvent appelés «barteh» ou «dosakaya» dans la société indienne.

4. Contient des substances anticancéreuses

Ce fruit, qui porte un autre nom de concombre betik, a également pour fonction d'inhiber la croissance des cellules cancéreuses et des tumeurs. Selon une étude de 2010 publiée dans Journal du monde scientifique Les scientifiques ont découvert que les saponines du concombre suri peuvent aider à bloquer les voies de signalisation importantes pour empêcher l'émergence de cellules cancéreuses et endommager le métabolisme du corps.

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