Est-il sécuritaire de prendre des bains de sel d'Epsom pendant la grossesse? Quels sont les bénéfices?

Se sentir douloureux, mal de dos et facilement fatigué se sent comme un ami fidèle pour les femmes enceintes. Certaines femmes enceintes peuvent prendre rapidement un bain chaud pour aider à soulager les symptômes. Il a dit que si vous ajoutez du sel d'Epsom à de l'eau chaude, la douleur et la douleur pendant la grossesse peuvent s'atténuer plus rapidement, vous savez. Cependant, ce bain d'eau salée est-il sans danger pour les femmes enceintes? Allez, découvrez à travers les critiques suivantes.

Qu'est-ce que le sel d'Epsom?

Comme son nom l'indique, le sel d'Epsom a été découvert pour la première fois dans une ville d'Angleterre appelée Epsom. Pour cette raison, de nombreuses personnes appellent le sel d'Epsom le sel anglais.

Bien que la forme et la couleur soient blanches comme les autres types de sel en général, le sel d'Epsom n'est pas vraiment un sel. En effet, le sel d'Epsom ne contient pas de chlorure de sodium. Le sel d'Epsom est fabriqué à partir d'un mélange de magnésium et de sulfate, deux minéraux naturels qui cristallisent et forment une forme de sel.

Est-il sécuritaire de prendre un bain de sel d'Epsom pendant la grossesse?

Il a dit que les bains d'eau salée d'Epsom peuvent aider à soulager divers problèmes de grossesse, tels que les maux de dos, les courbatures, les douleurs aux jambes et l'insomnie. Bien que les avantages soient assez intéressants, certaines femmes enceintes craignent toujours que la teneur en sel puisse nuire au fœtus. Est-ce correct?

La bonne nouvelle est que les bains d'eau salée d'Epsom sont sans danger pour votre santé et celle du fœtus dans votre ventre, vous savez. En fait, le sel d'Epsom est considéré comme un remède naturel pour soulager la douleur et d'autres problèmes de grossesse, comme cité par Healthline.

Cependant, il y a certaines choses auxquelles vous devez faire attention avant de commencer à essayer ce bain d'eau salée. Utilisez de l'eau tiède et pas trop chaude, au moins proche de la température corporelle (38 à 39 degrés Celsius), pour garder votre corps confortable et non surchauffé.

Pour celles d'entre vous qui connaissent des grossesses à haut risque, il ne faut pas vous conseiller de vous baigner dans de l'eau salée d'Epsom ou d'autres types de sel. Alors, assurez-vous d'avoir la permission de votre obstétricien avant d'essayer de prendre un bain de sel d'Epsom pendant la grossesse.

Avantages des bains de sel d'Epsom pendant la grossesse

1. Soulage les douleurs musculaires et les courbatures

Les bains de sel d'Epsom peuvent aider à soulager les douleurs musculaires, les maux de dos et les courbatures qui sont courantes pendant la grossesse. De plus, ce type de sel est également souvent recommandé pour traiter les crampes aux jambes, un problème courant qui rend difficile la mobilité ou la marche des femmes enceintes.

Ne comptez pas seulement sur le sel d'Epsom, suivons les conseils pour surmonter les crampes aux jambes pendant la grossesse chez Hello Sehat.

2. Apaise la peau tendue

De nombreuses femmes enceintes sont satisfaites après le bain de sel d'Epsom. La raison en est que ce sel peut aider à apaiser la peau tendue. La présence de coups de soleil et de cicatrices sur votre peau peut également être traitée avec l'incroyable teneur en sel d'Epsom.

3. Soulager le stress

Les femmes enceintes ne doivent pas être stressées pour quelque raison que ce soit, car cela peut affecter la santé du bébé dans l'utérus. Afin de ne pas vous stresser rapidement, essayez de tremper dans une solution de sel d'Epsom. On pense que la teneur en magnésium est un remède naturel contre le stress qui peut aider à calmer un esprit fatigué pendant la grossesse.

4. réduit l'enflure (œdème)

Marybetts Sinclair, auteur de Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, révèle que les bains de sel d'Epsom sont très utiles pour traiter l'œdème. Selon l'American Pregnancy Association, l'œdème lui-même est un gonflement des pieds, des chevilles, des mains et des poignets en raison de l'augmentation des fluides corporels pendant la grossesse.

Comment le bain de sel d'Epsom est-il sans danger pour les femmes enceintes?

Pour profiter de tous les bienfaits de ces bains de sel d'Epsom, remplissez immédiatement votre baignoire d'eau tiède. Ajoutez deux tasses ou l'équivalent de 480 grammes de sel d'Epsom et attendez quelques instants que le sel se dissolve.

Ne prenez pas longtemps à tremper dans de l'eau tiède, faites simplement tremper votre corps pendant 12 à 15 minutes tout en massant les parties du corps douloureuses. Vous pouvez également demander l'aide de votre mari ou de quelqu'un d'autre pour vous masser les épaules ou d'autres parties de votre corps difficiles à atteindre. Laissez le sel d'Epsom pénétrer dans votre peau et ressentez les bienfaits par vous-même.

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