4 points d'acupression pour le mal des transports

Le mal des transports peut provoquer un certain nombre de plaintes, allant de nausées, maux de tête, malaise, éructations constantes, vomissements. Cette condition peut en fait être traitée avec des médicaments. Cependant, si vous préférez trouver des moyens naturels de traiter le mal des transports, l'acupression peut être une option.

Le point d'acupression pour traiter les plaintes de mal des transports

L'acupression est une méthode médicinale traditionnelle en appuyant sur des points spécifiques du corps. Le but est d'accélérer le flux d'énergie bloqué afin que le corps puisse à nouveau fonctionner normalement.

Du point de vue médical, la pression sur l'acupression est utile pour améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles et stimuler la production d'endorphines qui procurent une sensation de relaxation. Ainsi, le corps se sent plus à l'aise et les nausées sont moins sujettes.

Grâce à ces avantages, on pense que l'acupression est utile pour traiter le mal des transports. Certains des points sur lesquels vous pouvez appuyer sont les suivants:

1. Point péricarde 6 (PC6 ou P6)

Source: Healthline

Le point PC6 / P6 est situé au centre du poignet intérieur. Lancement d'une des études de la revue PLoS One , la pression au point PC6 / P6 est connue pour soulager les plaintes de nausées et vomissements postopératoires.

Pour l'essayer, procédez comme suit:

• Levez votre main gauche avec votre paume face à vous.
• Placez trois doigts de votre main droite sur votre main gauche, puis placez votre pouce sous les trois doigts. C'est le point PC6 / P6.
• Appuyez doucement sur votre pouce jusqu'à ce que vous sentiez deux rangées de muscles.
• Répétez avec votre main droite.

2. Point 4 du côlon (gros intestin 4 / LI4)

Source: Healthline

Un autre point d'acupression considéré comme efficace pour traiter le mal des transports est le point LI4. Ce point est également censé soulager les nausées dues aux étourdissements, à la douleur et aux maux de tête. Vous pouvez l'essayer en suivant les étapes suivantes:

• Levez la main gauche, puis trouvez le point de rencontre des muscles du pouce et de l'index.
• S'il est difficile de le trouver, essayez de placer votre pouce avec votre index. Le point LI4 se situe sur la saillie entre ces deux doigts.
• Appuyez lentement sur le point LI4.
• Répétez avec votre main droite.

3. Point méridien de la rate 4 (SP4)

Source: Healthline

Comme son nom l'indique, le point S4 est relié à la rate. Ce point d'acupression, situé sur la face interne de la jambe, est considéré comme efficace pour traiter les nausées dues aux troubles de l'estomac, y compris le mal des transports.

Voici les étapes pour appliquer l'acupression au point SP4:

• Asseyez-vous, puis soulevez votre jambe gauche pour que la plante du pied soit face à vous.
• Placez vos doigts sur les gros orteils, puis suivez les lignes le long de l'intérieur du pied.
• Arrêtez-vous lorsque votre doigt atteint la voûte plantaire. Le point S4 est situé dans cette zone, à côté de l'os de la jambe en saillie.
• Appuyez doucement sur la pointe.
• Répétez avec votre jambe droite.

4. point de l'estomac 36 (estomac 36 / ST36)

Source: Healthline

Un autre point d'acupression que vous pouvez utiliser pour traiter le mal des transports est le point ST36. Ce point est situé sur le pied, juste en dessous de la rotule. On pense que la pression et le massage sur cette zone peuvent soulager les nausées.

Pour l'essayer, procédez comme suit:

• Asseyez-vous, puis placez votre main droite sur votre genou gauche.
• Appuyez sur la zone du pied qui est en contact avec le petit doigt. Si vous sentez une bosse, c'est votre tibia.
• Le point ST36 est situé à l'extérieur de votre tibia.
• Appuyez sur la zone dans un mouvement circulaire.
• Répétez avec votre jambe droite.

L'acupression est une méthode assez efficace pour traiter les nausées, y compris celles causées par le mal des transports. Cette méthode peut également être une option lorsque vous souhaitez soulager le mal des transports sans médicament.

Cependant, il vous est toujours conseillé de consulter un médecin si la nausée ne disparaît pas, s'aggrave ou s'accompagne d'autres symptômes. La raison en est que la nausée est une plainte très courante et peut indiquer d'autres problèmes de santé.