La bonne raquette de badminton peut éviter les blessures, comment choisir?

En plus d'avoir besoin d'un alias volant , Vous avez également besoin d'une raquette pour pouvoir jouer au badminton. Cependant, il ne faut pas utiliser négligemment une raquette de badminton pour réussir à devenir une star sur le terrain. Lorsque vous souhaitez acheter une raquette de badminton pour faire de l'exercice, vous pouvez prendre en compte un certain nombre de choses avant de l'acheter. N'importe quoi? Consultez les avis

Rapprochez-vous de la raquette de badminton

Ce qui suit est une image de la raquette de badminton:

Section et description de la raquette de badminton

La raquette de badminton se compose de trois parties principales. La tête ou la tête de raquette est une partie de forme ovale au centre contenant les cordes pour tenir et réfléchir la navette.

Ensuite, il y a la section s manche ou tige de raquette qui sert de pont entre la tête de raquette et la poignée. Puis juste en dessous arbre il y a poignée recouvert de tampons en caoutchouc ou en tissu , comme un endroit pour vos doigts pour saisir la raquette.

Que faut-il considérer lors de l'achat d'une raquette de badminton

1. Vérifiez le poids de votre raquette

Le poids de la raquette est marqué d'un logo «U» que vous pouvez voir au bas de la poignée de la raquette.

• U: 95 à 99 gr
• 2U: 90 à 94 gr
• 3U: 85 à 89 gr
• 4U: 80 à 84 gr
• 5U: 75 à 79 gr
• 6U: 70 à 74 gr

La mesure du poids de la raquette est généralement écrite avec la mesure de la circonférence de la poignée de la raquette. Un exemple est écrit comme ceci: 3UG5.

Idéalement, une bonne raquette de badminton est légère. Les plus courants étaient 3U, 4U, 5U et 6U. Une raquette qui semble lourde lorsqu'elle est tenue ou déplacée limitera l'amplitude des mouvements de votre bras et peut vous blesser au bras ou à l'épaule si vous n'y êtes pas habitué.

C'est pourquoi les raquettes U et 2U sont moins courantes et ne sont généralement utilisées que comme raquette pour entraîner la force des poignets et des muscles de l'avant-bras.

Vérifiez également l'équilibre de votre raquette. La raquette de badminton a 3 types d'équilibre. Des informations sur le type d'équilibre pour chaque type de raquette se trouvent sur la barre.

2. Vérifiez le type de tête de raquette

Il existe trois types de raquettes de badminton: légère, lourde et équilibrée. Chaque type de tête de raquette a une fonction différente.

La tête lourde de la raquette peut vous aider à écraser votre adversaire avec plus de force et de précision. Mais la faiblesse réside dans son poids. Cela rend votre swing plus lent lorsque la raquette est déplacée lorsque vous avez besoin d'une réponse de parade agile et rapide. Le poids supplémentaire sur la tête de la raquette peut également augmenter la charge sur le poignet lors de mouvements rapides.

Si vous avez besoin de frapper vite, choisissez une raquette avec une tête légère. La tête plus légère de la raquette vous donne également plus de flexibilité pour contrôler la force et le mouvement du bras lorsque vous frappez la navette. Cependant, étant légère, cette raquette ne vous donne pas beaucoup de boost supplémentaire lors de l'exécution fracasser .

Que diriez-vous d'une raquette équilibrée? La raquette équilibrée est considérée comme la plus idéale, car son poids se situe entre les deux autres types de raquette. Cette raquette est polyvalente car elle peut supporter le mouvement fracasser et aussi un mouvement rapide pour bloquer le tir de l'adversaire.

3. Vérifiez la forme de la tête de raquette

En plus de choisir le poids, vous devez également choisir la forme de raquette idéale pour votre jeu. Il existe deux types de têtes de raquette de badminton: carrées (isométriques) et ovales (conventionnelles).

La différence réside dans le "sweet spot". Le sweet spot est la zone sur la tête de la raquette qui vous donnera une force maximale si le rebond est juste à cet endroit. Actuellement, il existe plus de raquettes aux formes isométriques que les raquettes conventionnelles car elles offrent un meilleur rebond.

4. Faites attention à la forme de la tige de la raquette

Les cannes de raquette de badminton vont de flexibles, moyennes, rigides et extra rigides. La tige de la raquette est généralement choisie en fonction de la vitesse à laquelle le joueur balance. Les athlètes de badminton professionnels ont généralement des techniques dont la fiabilité est garantie afin que leur vitesse de swing soit plus rapide.

C'est pourquoi de nombreux joueurs de badminton professionnels utilisent des pattes de raquette ou des tiges extra rigides. La barre rigide peut soutenir le mouvement et la force de swing des joueurs professionnels pour une excellente performance. Ce type fournira également une réflexion plus rapide.

En attendant, pour les joueurs débutants dont la capacité de swing n'est pas assez ressentie, il est conseillé d'utiliser une raquette avec une tige flexible. Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'énergie pour balancer et déplacer une raquette avec un manche de raquette flexible. Les cannes de raquette flexibles sont un bon choix pour les débutants car elles peuvent également être utilisées pour pratiquer les techniques de contrôle du swing, de frappe et de parade.

5. Vérifiez la taille de la poignée de la raquette

Comme pour le poids global de la raquette, les tailles des poignées varient également. Habituellement, cette mesure sera écrite sous la forme de la lettre «G» dans la section poignée raquette en pouces avec mesure du poids de la raquette.

• G1: 4 pouces
• G2: 3,75 pouces
• G3: 3,5 pouces
• G4: 3,25
• G5: 3 pouces
• G6: 2,75

La plupart des raquettes sont disponibles dans les tailles G5 et G4. Si vous ne savez pas à quelle taille correspond votre grip, il est préférable de choisir la plus petite taille disponible. À partir de là, vous pouvez vous adapter à une taille plus grande si vous vous sentez trop petit et mal à l'aise lorsque vous le tenez.

Ne choisissez pas une raquette qui est un pilier de votre athlète préféré

Tout comme les joueurs de football qui ont leurs propres chaussures de football, les athlètes de badminton professionnels ont également leur propre collection de raquettes de bandminton.

Eh bien, l'erreur la plus courante commise par de nombreux joueurs de badminton amateurs est de suivre le choix de leur raquette idole. Peut-être êtes-vous intéressé à acheter la même raquette que votre joueur de badminton idole parce que vous voyez qu'il peut produire un smash aussi dévastateur.

En fait, les joueurs de badminton professionnels n'utilisent pas la raquette de manière imprudente. Les spécifications de la raquette ont été ajustées à leurs besoins et à leurs compétences techniques pour soutenir leurs performances. En outre, les athlètes professionnels ont également suivi un programme d'entraînement spécial pour se familiariser et s'entraîner à l'utilisation de raquettes plus lourdes.

L'utilisation modérée d'une raquette lourde peut non seulement entraver votre jeu fluide, mais peut également causer des blessures au poignet ou même à l'épaule lorsque vous frappez. Alors, faites correspondre les spécifications de la raquette sélectionnée avec vos besoins et votre condition physiques actuels.

X