Des moyens naturels pour traiter facilement la bouche sèche à la maison

La bouche sèche peut rendre les activités quotidiennes inconfortables. Par intermittence, la gorge ressent des démangeaisons et des douleurs. Sans parler de l'haleine qui sent mauvais. Calmez-vous d'abord… Il existe différentes façons naturelles de lutter contre la sécheresse buccale en restant assis à la maison, vous savez!

Différentes façons naturelles de traiter la bouche sèche à la maison

Bien que ce ne soit pas vraiment un remède, au moins cette méthode peut aider à soulager les symptômes de la bouche sèche. Voici comment faire face à la sécheresse de la bouche que vous pouvez faire à la maison:

1. Buvez beaucoup d'eau

Boire beaucoup d'eau peut aider à répondre aux besoins hydriques de votre corps et à traiter la sécheresse de la bouche due à la déshydratation. Fournissez toujours une bouteille de boisson partout où vous allez pour garder votre bouche humide au milieu d'une activité intense.

2. Mâchez de la gomme

Une fois qu'il commence à se sentir sec, essayez de mâcher de la gomme sans sucre. Cette méthode peut aider à stimuler la production de salive et à garder la bouche humide.

De plus, vous pouvez inhaler des pastilles contre la toux, des gouttes pour la gorge ou des bonbons contenant du xylitol pour soulager la bouche sèche.

3. Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool

Au début, il semble lourd et il est difficile de résister à la cigarette ou à la consommation de boissons alcoolisées lorsque c'est une habitude. Cependant, vous ne voulez pas que la bouche sèche s'aggrave, n'est-ce pas?

Essayez de vous distraire en mâchant de la gomme pour aider à réduire l'envie de fumer des cigarettes ou de boire de l'alcool. En plus d'aider à la sécheresse de la bouche, cela peut également rendre votre corps plus sain.

4. Évitez certains médicaments

D'après Healthline, jusqu'à 90% des cas de sécheresse buccale sont causés par la consommation de médicaments. Certains types de médicaments qui ont des effets secondaires sous forme de bouche sèche sont:

• Antihistaminiques
• Médicaments contre l'hypertension
• Médicaments contenant des hormones
• Broncholidators ou médicaments contre l'asthme

Évitez ces médicaments pendant un certain temps. Consultez votre médecin pour obtenir une prescription pour d'autres médicaments qui n'entraînent pas d'effets secondaires similaires.

5. Maintenir l'hygiène bucco-dentaire

Assurez-vous de vous brosser les dents correctement et d'utiliser un dentifrice fluoré, afin que le problème de bouche sèche puisse être résolu immédiatement. Si nécessaire, utilisez un bain de bouche contenant du xylitol pour aider à stimuler la production de salive et traiter la bouche sèche.

6. Utilisez un humidificateur

Les humidificateurs peuvent aider à humidifier l'air de la pièce. Cette méthode est très utile pour ceux d'entre vous qui ont la bouche sèche en raison de l'habitude de dormir, c'est-à-dire de respirer par la bouche pendant le sommeil. De cette façon, votre bouche sera plus humide lorsque vous vous réveillerez le matin.