6 façons de faire face aux partenaires bipolaires

Le bipolaire est un état mental qui provoque des sautes d'humeur extrêmes dans un court laps de temps. Pour ceux d'entre vous qui ont vécu des expériences comme celle-ci, en particulier votre petit ami ou votre partenaire, bien sûr, vous avez besoin d'une manière spéciale de traiter avec un partenaire bipolaire.

Les symptômes et le comportement d'une personne atteinte de trouble bipolaire sont imprévisibles. Pour cette raison, de nombreuses relations ont échoué parce qu'elles ne savaient pas quoi faire.

Que faire si vous avez un partenaire bipolaire?

Tout d'abord, avant de vous familiariser avec la façon de traiter votre partenaire, sachez à l'avance quels symptômes et comportements peuvent survenir chez votre partenaire.

1. Manie d'épisode

Lors d'un épisode maniaque, plusieurs choses peuvent arriver à votre partenaire, notamment:

• Sensible et irritable
• Trop facilement heureux et excité
• Manger beaucoup
• Parlez vite
• Diminution du désir de dormir

2. Épisodes de dépression

Lors d'un épisode dépressif, plusieurs symptômes de troubles mentaux commencent à apparaître, tels que:

• Très triste depuis très longtemps
• Diminution de l'appétit
• Envie de vous tuer
• Perte de confiance en soi
• Somnolent et paresseux

Maintenant, comme ces changements drastiques se produisent rapidement, bien sûr, cela vous rend souvent confus et inquiet au sujet de l'état de votre partenaire. De plus, rien ne garantit que vous serez en mesure de supporter ces changements. Par conséquent, il faut une manière spéciale de traiter avec votre partenaire bipolaire.

Comment gérer un partenaire bipolaire

Avoir une relation avec une personne souffrant de cette maladie mentale est à la fois difficile et fatigant. Vous ne pouvez pas contrôler les émotions de votre partenaire quand elles changent. Cependant, cela ne signifie pas qu'il est impossible de rester dans une relation avec un partenaire qui a un trouble bipolaire.

Afin de rester durable et harmonieux, voici différentes manières de traiter avec un partenaire bipolaire

1. En savoir plus sur le bipolaire

L'un des moyens les plus efficaces de traiter avec votre partenaire bipolaire est d'étudier la maladie. Obtenez plus de connaissances sur le trouble bipolaire, ce à quoi votre partenaire est confronté et comment vous y réagissez.

2. Demandez le déclencheur

Non seulement étudier par le biais de livres ou de sites Web, vous devez également demander à votre partenaire ce qui déclenche ces troubles mentaux. Que ce soit le manque de sommeil ou le travail qui le rend stressant.

Bien que tout le monde n'ait pas de déclencheur, il ne fait pas de mal de poser des questions sur l'expérience de votre partenaire. Comment est-ce arrivé et ce qu'il a fait pour le résoudre. Eh bien, de cette façon, vous devenez conscient et réduisez les chances que ces déclencheurs se produisent.

3. Soyez patient

L'une des principales clés d'une relation qui engage mentalement votre partenaire est la patience. Par exemple, vous et votre partenaire avez planifié ce week-end, mais vous êtes contraints parce que la maladie de votre partenaire rechute.

N'oubliez pas que ce n'est pas ce que votre partenaire veut que vous fassiez, mais le trouble bipolaire qui en est la cause. Si cela arrive souvent et vous stresse, essayez de «fuir» votre partenaire pendant une semaine pour calmer votre esprit.

4. Prend en charge le processus de récupération

Une autre façon de traiter avec votre partenaire bipolaire est de soutenir son plan de traitement. Essayez d'assister à plusieurs séances avec le thérapeute. Votre présence peut signifier beaucoup pour votre partenaire car elle semble le soutenir.

Cependant, si cela dérange votre partenaire, demandez-lui quoi faire dans ce processus de récupération.

5. Plus ouvert

Bien sûr, vous devez dire ce que vous pensiez et ce que vous ressentiez lorsque votre partenaire vivait un épisode. Cependant, vous devez également choisir des mots qui n'offensent pas votre partenaire, car il vous jugera probablement responsable de sa dépression mentale.

6. Demandez l'aide des autres

Si vous êtes très fatigué et stressé avec votre partenaire bipolaire, demandez l'aide de vos amis ou de votre famille. Parlez-leur de ce problème et s'ils leur donnent des suggestions positives, vous pouvez les suivre.

De plus, vous pouvez également vous offrir des solutions pour surmonter ces problèmes, tels que:

• Faites de l'exercice régulièrement
• Faire un passe-temps que tu aimes
• Aller chez un thérapeute
• Ne soyez pas le seul support du partenaire pour ce problème
• Faire de la méditation

Maintenant, après avoir connu la manière spécifique de traiter avec votre partenaire bipolaire, veuillez l'appliquer à votre relation. Cependant, gardez à l'esprit que ce trouble mental continuera d'apparaître et interférera certainement avec votre relation. Par conséquent, rester solidaire de votre partenaire et être plus ouvert à lui sur cette question est l'une des clés de sa réussite.