7 aliments qui déclenchent une fausse couche dont vous devez être conscient

Une fausse couche est une condition lorsqu'une grossesse se termine soudainement lorsque l'utérus est trop tôt. De nombreux facteurs peuvent augmenter le risque qu'une femme enceinte fasse une fausse couche, dont le régime alimentaire des femmes enceintes. Il existe plusieurs aliments qui peuvent avorter l'utérus et les femmes enceintes doivent en être conscientes.

Les aliments qui peuvent avorter l'utérus

Fondamentalement, la nourriture et les boissons ne provoquent pas directement une fausse couche. Cependant, ce qui peut déclencher une fausse couche, c'est l'effet toxique de certains aliments.

L'effet toxique provient de la contamination par des bactéries et des virus, ou certaines substances qui ne peuvent être acceptées par le fœtus ou le corps de la femme enceinte.

1. Aliments et boissons non pasteurisés

Manger des aliments et des boissons qui n'ont pas été pasteurisés peut faire avorter l'utérus d'une femme enceinte.

Citant le NHS, les produits laitiers qui ne sont pas pasteurisés peuvent contenir des bactéries de listériose qui peuvent provoquer une infection chez les femmes enceintes.

Les bactéries de la listériose présentes dans les produits laitiers peuvent avorter l'utérus, être mort-né ou provoquer la naissance du bébé dans un état malsain.

Voici quelques exemples d'aliments non pasteurisés:

• Fromage à pâte molle avec un enrobage blanc à l'extérieur
• Différents types de lait, comme le lait de vache, de chèvre ou de brebis
• Fromage de chèvre à pâte molle

Bactérie de la listériose que l'on trouve dans les produits laitiers non pasteurisés.

2. Viande et aliments crus

Les femmes enceintes doivent éviter la viande crue ou insuffisamment cuite car elle contient des aliments qui peuvent avorter l'utérus. Cela comprend tous les types de viande, bon pour bifteck , viande hachée, salami, pepperoni, pour des saucisses faciles à cuire.

Citant Tommy, le parasite de la toxoplasmose peut être contenu dans la viande crue ou insuffisamment cuite.

De plus, la viande crue est un foyer d'autres bactéries, à savoir E. coli, Listeria et salmonelle. Ces bactéries peuvent provoquer divers types d'infections qui interfèrent avec l'état de la mère et du fœtus.

Il est conseillé aux femmes enceintes de manger de la viande parfaitement cuite pour éviter toute contamination dangereuse.

En outre, bien que le mûr soit plus sûr pour les femmes enceintes, les femmes enceintes doivent également être prudentes lors de l'achat d'aliments à base de viande transformés de l'extérieur.

Un mauvais stockage de la viande peut également entraîner une forte contamination de la viande même si elle sera cuite plus tard.

3. Poissons riches en mercure

En fait, manger des fruits de mer enceinte est très bien. Vous pouvez manger différents types de poissons pendant la grossesse, car ils contiennent des nutriments qui favorisent le développement du fœtus.

Cependant, il existe plusieurs types de poissons à éviter. Comme un requin, espadon ou l'espadon, le maquereau royal et le thon.

Ces poissons contiennent des niveaux élevés de mercure. Le mercure est une substance toxique pour le corps. Des niveaux plus élevés de mercure sont toxiques pour le système nerveux, le système immunitaire et les reins.

4. Fruits de mer crus

Différents types de Fruit de mer ou les fruits de mer, à savoir le poisson, les calmars, les crevettes, etc., s'ils sont consommés crus, ils sont très risqués pour les femmes enceintes, en particulier les crustacés.

Fruits de mer risque brut de contenir un certain nombre de parasites dangereux tels que norovirus, vibro, salmonelle, listeria et autres parasites.

Ces virus et bactéries causeront diverses infections dans le corps. Plusieurs types d'infections qui attaquent la mère peuvent affaiblir l'état de santé.

L'infection peut également être transmise au bébé, ce qui peut être mortel, de sorte que ces aliments peuvent avorter votre utérus.

Par exemple, la bactérie listeria, présente dans le poisson cru, peut être transmise au fœtus par le placenta de la mère et augmente le risque de naissance prématurée, de fausse couche ou de mortinaissance.

5. Œufs crus et insuffisamment cuits

Les œufs de poulet, de canard et de caille crus et insuffisamment cuits contiennent des niveaux élevés de bactéries Salmonella.

La salmonelle peut interférer avec la santé générale des femmes enceintes, y compris des nausées, des vomissements, des crampes d'estomac et une diarrhée sévère.

Dans certains cas, une infection à salmonelles peut entraîner une mortinaissance.

6. Les abats comprennent les aliments qui avortent l'utérus

Certains types d'abats ne devraient pas être consommés par les femmes enceintes, par exemple le foie, qu'il s'agisse de foie de poulet, de bœuf ou de chèvre. jusqu'au porc. Le foie des animaux est riche en fer, en vitamine B 12, en cuivre et en vitamine A qui sont bons pour la santé de la mère et de son utérus.

Cependant, manger trop d'abats peut provoquer une accumulation de vitamine A et de minéraux de cuivre dans le corps.

Un excès de vitamine A et de cuivre peut être toxique et interférer avec le développement et la croissance du fœtus.

7. Alcool

Les boissons contenant de l'alcool sont strictement interdites aux femmes enceintes car l'effet peut être directement un avortement ou une mortinaissance (mort-né).

Même une petite quantité peut avoir un impact très négatif sur le développement des cellules de bébé dans l'utérus.

8. Caféine

Une consommation excessive de boissons contenant de la caféine peut affecter la santé du fœtus, comme provoquer une fausse couche et un faible poids à la naissance (LBW).

La caféine ne se trouve pas seulement dans le café, mais également dans certaines de ces boissons:

• Boisson non-alcoolisée
• Chocolat
• Thé

Les femmes enceintes devraient limiter les aliments et les boissons contenant de la caféine qui peuvent avorter l'utérus. Au moins pas plus de 200 mg par jour.

Voici la teneur en caféine des boissons qui peut provoquer une fausse couche:

• Une canette de cola contient 40 mg de caféine
• Une tasse de thé contient 75 mg de caféine
• Une tablette de chocolat contient 50 mg de caféine
• Une tasse de café instantané contient 100 mg de caféine
• Une tasse de café filtré contient 140 mg de caféine

Vous pouvez limiter la consommation en réduisant la dose chaque jour. Par exemple, ne buvez du café qu'une fois par mois.

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