5 conseils intelligents et faciles pour éviter les aisselles humides

Après avoir fait des activités intenses, fait de l'exercice ou pris le train et le bus pour travailler les matins chauds, il est facile de transpirer abondamment. Surtout dans l'aisselle qui est la plus sujette à l'humidité. Si vous avez cela, vous vous sentez certainement mal à l'aise, non? Il n'y a plus lieu de s'inquiéter, car en fait, vous pouvez vraiment minimiser ces aisselles humides. Êtes-vous curieux de savoir comment? Ce qui suit est un examen plus complet.

Un moyen simple d'éviter les aisselles humides

La transpiration excessive est agaçante. En plus de rendre les cheveux mous, tout le corps, y compris les aisselles, semble également baigné de sueur. Afin de rester confiant face au soleil brûlant sans craindre un excès d'aisselles mouillées, vous pouvez tricher les conseils suivants:

1. Appliquez un antisudorifique

Vous connaissez peut-être plus le terme déodorant en tant que produit de parfum pour les aisselles. En fait, à part le déodorant, il existe encore des antisudorifiques qui peuvent également aider à garder le corps frais même si vous transpirez beaucoup.

Cependant, ils ont tous deux des fonctions assez différentes. Les déodorants sont généralement utilisés pour prévenir les odeurs corporelles grâce à leurs effets parfumés, tandis que les antisudorifiques sont plus destinés à arrêter la transpiration. Si vous voulez vraiment éviter les aisselles humides, vous pouvez arrêter d'utiliser un déodorant et passer à un anti-transpirant.

La raison en est que l'antisudorifique peut tuer les bactéries qui causent les odeurs corporelles et bloquer la production de sueur par les glandes sudoripares des aisselles, explique le dr. Cynthia Barley, spécialiste de la peau aux États-Unis. Les antisudorifiques ne fonctionnent que pendant une courte période, vous devrez donc les utiliser à nouveau plus tard.

2. Boire de l'eau

Bien que souvent sous-estimé, en fait, boire suffisamment d'eau peut aider à prévenir les aisselles humides. En effet, lorsque le corps reçoit la quantité optimale de liquides, la température corporelle diminue et se refroidit.

Bien sûr, cela aidera les glandes sudoripares à produire une quantité normale de sueur, c'est-à-dire pas trop. La raison en est qu'un corps chaud déclenchera la transpiration pour refroidir la température centrale du corps. La clé, obéissez à la recommandation de boire environ deux litres d'eau par jour (huit verres).

3. Raser les poils des aisselles

L'utilisation d'anti-transpirant pour réduire la production excessive de sueur sera optimale si vous vous rasez régulièrement les aisselles. Non sans raison, car pratiquement tous les types de cheveux ont une hydratation naturelle. C'est pourquoi à l'avenir, les poils denses des aisselles peuvent en fait aggraver l'état de vos aisselles mouillées.

Surtout si vous ressentez régulièrement une odeur corporelle. Le rasage des poils des aisselles permet de réduire cette odeur désagréable. Même ainsi, évitez d'utiliser un antisudorifique immédiatement après vous être rasé les aisselles. Il est préférable de vous accorder quelques heures, car les produits anti-transpirants peuvent irriter la peau fraîchement rasée.

4. Portez des vêtements en coton

Le passe-temps de porter des vêtements serrés ou ceux qui ne sont pas en coton vous rend plus attrayant. D'autre part, cela déclenchera également l'apparition de taches humides sur les aisselles de vos vêtements. La raison en est que la production de sueur du corps ne peut pas être correctement absorbée par ces matériaux vestimentaires.

La solution, essayez d'utiliser des vêtements en coton avec une taille un peu lâche. Cette option permettra à votre corps, y compris à vos aisselles, de respirer librement et d'abaisser rapidement la température de votre corps. Indirectement, cette méthode évitera les aisselles humides qui peuvent tacher vos vêtements.

5. Évitez certains aliments qui déclenchent la transpiration

Croyez-le ou non, la nourriture que vous mangez tous les jours peut en fait affecter la quantité de sueur que vous produisez. Oui, car il existe plusieurs aliments qui peuvent stimuler le corps à produire de grandes quantités de sueur. Prenez, par exemple, le système digestif travaillera plus fort lorsque vous mangez trop d'aliments pauvres en fibres. Ou la plupart des aliments riches en sel peuvent entraîner une production excessive de sueur et d'urine.

De plus, les aliments transformés, les aliments riches en graisses, les aliments épicés, les aliments solides, tous les types d'oignons, la bière et les boissons contenant de la caféine ont également la même part que la cause des aisselles humides. Au lieu de cela, vous pouvez augmenter la consommation d'aliments et de boissons qui jouent un rôle dans l'apaisement des glandes sudoripares hyperactives.

Une des choses que vous pouvez faire est d'augmenter votre consommation d'aliments ou de boissons qui ne surchargent pas le système digestif. Par exemple, l'eau, le thé vert, les amandes, les bananes, le blé, les patates douces, les légumes, les fruits et les aliments riches en calcium tels que le lait et le fromage.