Les risques pour la santé de devenir psychologue, du stress au traumatisme

Chaque travail comporte ses propres risques, tout comme les professionnels de la santé mentale tels que les psychologues. La raison en est que vous avez affaire à des expériences traumatisantes, à des plaintes de patients, à des cas graves de troubles psychiatriques qui peuvent rarement être trouvés. Alors, quels sont les risques pour la santé qu'une personne doit anticiper lorsqu'elle devient psychologue?

Défis de santé en devenant psychologue

Les psychologues ne doivent pas seulement se concentrer sur les problèmes que vivent leurs patients. Ils doivent répondre aux exigences du travail, aider les patients à trouver des solutions à leurs problèmes et en même temps travailler à maintenir leur propre bien-être mental.

C'est pourquoi un psychologue doit anticiper les risques sanitaires suivants:

1. Le stress est prolongé

Le risque de stress pour la santé est très élevé pour les personnes qui sont psychologues. En effet, vous avez affaire à des patients soumis à un stress et à un stress importants. Cette situation peut être rendue encore plus difficile si le patient a du mal à s'ouvrir à vous.

En même temps, vous devez rester professionnel dans la réalisation de votre travail. Vous devez répondre aux exigences du travail, effectuer une variété de missions et travailler à établir des relations et la confiance avec les patients.

2. Stress traumatique secondaire

Rapport de Le réseau national de stress traumatique chez les enfants , stress traumatique secondaire est le stress qui survient après qu'une personne a entendu parler de l'expérience traumatisante d'une autre personne. Cette condition peut affecter à la fois physiquement et psychologiquement la personne qui en fait l'expérience.

Lorsque vous devenez psychologue, l'empathie pour les patients peut avoir ses propres risques pour la santé. En effet, l'expérience traumatisante du patient vous fait progressivement ressentir de la colère, de la culpabilité et d'autres émotions négatives.

3. L'apparition d'émotions négatives face au cas d'un patient

Lorsqu'un patient interagit avec un psychologue, il est possible que cela se produise contre-transfert . Il s'agit d'une condition lorsque le psychologue ressent des émotions négatives ou des problèmes personnels mêlés au cas du patient.

Par exemple, vous avez peut-être eu une mauvaise expérience en tant qu'enfant. Ensuite, vous rencontrez un client de mauvaise humeur qui vous rappelle l'expérience. Cela peut déclencher des émotions négatives qui affectent finalement vos performances.

4. Burnout

Un autre risque pour la santé des personnes qui deviennent psychologues est Burnout . Burnout est une condition d'épuisement physique, mental et émotionnel dû à un stress prolongé. Cette condition peut drainer votre énergie et réduire votre motivation à travailler.

Peu à peu, votre productivité au travail peut décliner et vous pouvez avoir l'impression de ne rien produire. Si vous ressentez des émotions négatives chaque fois que vous rencontrez un patient, essayez de faire une courte pause jusqu'à ce que vous vous sentiez capable de travailler à nouveau.

Comment anticiper les risques sanitaires en tant que psychologue

Les psychologues ne sont pas différents de leurs patients qui sont à risque de problèmes psychologiques. Vous avez également besoin de stratégies pour maintenir votre propre santé mentale tout en traitant les patients et les divers problèmes qu'ils rencontrent.

Pour ceux d'entre vous qui sont psychologues, voici quelques étapes pour anticiper les risques sanitaires auxquels vous êtes confrontés:

• Demandez conseil à d'autres psychologues.
• Passer du temps avec la famille.
• Partez en vacances seul ou avec vos proches.
• Participez à une communauté que vous aimez.
• Partagez des histoires avec vos amis.

La responsabilité d'être psychologue n'est pas facile et vous devez faire face à un certain nombre de risques pour la santé. Pas besoin de s'inquiéter, car c'est normal. Après tout, vous êtes un humain avec des limites.

Lorsque les choses sont difficiles, accordez-vous une pause. Profitez de ce moment pour vous souvenir de diverses choses qui vous font vous sentir heureux et précieux.