3 étapes faciles pour guérir le vaginisme & bull; bonjour en bonne santé

Lorsque les relations sexuelles ne sont pas bonnes parce que vos muscles vaginaux continuent de se contracter, vous pouvez avoir un vaginisme. Lorsque les muscles autour du vagin se resserrent, la pénétration devient difficile de sorte que votre partenaire se demande également s'il y a quelque chose qui ne va pas avec lui ou vous?

Peut-être avez-vous vécu cela. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez guérir le vaginisme de plusieurs façons simples. Mais d'abord, découvrez pourquoi le vaginisme peut survenir chez les femmes.

Pourquoi le vaginisme se produit-il?

Le vaginisme fait partie du dysfonctionnement sexuel. Cependant, cette condition n'affecte pas la libido ou le désir sexuel d'une femme.

Lancement de la page Patient, a déclaré la physiothérapie Helen Forth, le vaginisme est caractérisé par une tension musculaire dans le canal vaginal. Il y a une forte sensation et une forte pression lorsque des objets pénètrent dans le vagin. Dans ce contexte, il peut être ressenti lors de la pénétration, lorsque le pénis pénètre dans le vagin.

Il n'y a vraiment aucune raison spécifique pour le vaginisme. Cependant, plusieurs conditions peuvent affecter une femme psychologiquement et avoir un traumatisme intégré en elle, conduisant au vaginisme.

À en juger par les raisons, il existe plusieurs raisons pour lesquelles les femmes peuvent souffrir de vaginisme, telles que la violence sexuelle, les relations sexuelles brutales et des facteurs émotionnels internes tels que la pensée que le sexe est honteux et dégoûtant.

Forth expliqué, les muscles du vagin changent de rôle pour devenir un garde protecteur en réponse à ce qu'il perçoit comme une menace. Parfois, les réactions physiologiques vont à l'encontre du désir d'une femme d'avoir des relations sexuelles. De sorte que lors de la pénétration, le vagin est douloureux.

Même si vous avez des problèmes de vaginisme, le sexe peut redevenir agréable. Pour guérir le vaginisme, peut être vu dans l'explication suivante.

Allez-y doucement, il existe des moyens de guérir le vaginisme

Les femmes atteintes de vaginisme ressentent une gêne pendant les rapports sexuels. Mais il existe certaines façons de gérer la condition du vaginisme, afin que vous puissiez vous sentir à l'aise avec le sexe.

1. Counseling et thérapie sexuelle

Les premières étapes pour guérir le vaginisme peuvent être faites avec des conseils et une thérapie sexuelle. Il s'agit davantage d'une session éducative sur l'anatomie des organes sexuels féminins. Habituellement, le conseiller explique ce qui se passe lorsque les femmes subissent une stimulation sexuelle et des séances de rapports sexuels.

Le conseiller explique également pourquoi des contractions musculaires vaginales peuvent survenir dans le vaginisme. Ces conseils aident les femmes à comprendre ce qui arrive à la réaction du corps. Il est recommandé que votre partenaire participe à la séance de conseil afin que les deux parties se comprennent mutuellement sur l'état du vaginisme.

On vous apprendra également à gérer ce trouble sexuel. Les techniques de relaxation et d'hypnose vous aident également à vous sentir plus à l'aise lors des rapports sexuels.

2. Dilatateur vaginal

La guérison du vaginisme peut être aidée par des dilatateurs vaginaux. Cependant, pour l'utilisation, vous devez obtenir une recommandation d'un conseiller ou d'un médecin. Un dilatateur vaginal est un dispositif en plastique destiné à entraîner les muscles vaginaux à s'ouvrir plus largement et de manière plus flexible.

Laissez votre partenaire vous aider à insérer des dilatateurs vaginaux. En plus de vous rendre plus détendu, cela crée certainement une atmosphère encore plus intime.

3. Exercices de Kegel

Les exercices de Kegel sont également une étape indépendante vers la guérison du vaginisme. Kegel peut être fait à la maison de manière simple. Essentiellement, entraînez la force des muscles pelviens qui contrôlent le vagin, le rectum et la vessie.

Les exercices de Kegel peuvent être pratiqués en urinant. Essayez-le avec BAK, limitez le flux en utilisant vos muscles pelviens. Lorsque le flux d'urine s'arrête, vous pouvez faire des exercices de Kegel. Cependant, cet exercice ne doit pas être fait pendant BAK.

Vous pouvez entraîner vos muscles du plancher pelvien avec des contractions telles que tenir BAK, en comptant 10 secondes. Ensuite, reposez les muscles pendant 10 secondes. Répétez 10 fois, au moins trois fois par jour.

Les trois étapes ci-dessus peuvent guérir le vaginisme. Si vous avez des questions plus détaillées sur la maladie, n'hésitez pas à contacter votre médecin ou votre conseiller.

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