Table des matières:
- Les dangers du massage du dos s'il est fait avec négligence
- L'origine du massage shiatsu, une thérapie japonaise de massage des pieds
- Comment faire un bon massage du dos?
Le massage du dos est généralement fait pour soulager les courbatures et la fatigue après une journée d'activités. Habituellement, les parents ordonnent à un enfant ou à une personne dont le poids est plus léger que lui de marcher sur le dos. Cependant, cette méthode présente un risque pour la santé.
Pourquoi cette méthode peut-elle être nocive pour la santé? Consultez l'explication suivante.
Les dangers du massage du dos s'il est fait avec négligence
Effectuer un massage sur le dos s'il est fait correctement par un expert peut en effet avoir un effet relaxant énorme sur le corps. Cependant, si cette méthode est faite avec insouciance sans prêter attention à la bonne technique, elle sera dangereuse pour la santé.
Greg Kawchuk, Ph.D, professeur au Département de physiothérapie de l'Université de l'Alberta, au Canada, a déclaré que le massage qui se fait en marchant sur le dos n'est pas sûr à faire.
Si quelqu'un qui a une masse corporelle plus lourde marche sur le dos, cela crée une pression excessive qui est beaucoup plus élevée que la force des ligaments et des articulations de votre colonne vertébrale. Cela augmente en fait le risque de blessure de la moelle épinière.
Même dans certains cas plus graves, faire un massage du dos sans prêter attention à la bonne méthode provoquera une fracture et un nerf pincé.
Dans la lignée de Kawchuk, selon un spécialiste en médecine physique et réadaptation (SpKFR) Arif Soemarjono, il a déclaré qu'un expert devait lui piétiner le dos. Cité sur la page Kompas, si le massage du dos est effectué avec négligence sans prêter attention à la bonne méthode, cela peut amener une personne à ressentir un changement significatif de la colonne vertébrale.
L'origine du massage shiatsu, une thérapie japonaise de massage des pieds
Le massage du dos est en fait une thérapie de massage shiatsu du Japon qui est pratiquée depuis des siècles par des moines.
La pratique du massage shiatsu ressemble à un mouvement normal de recul. Mais si cette thérapie est effectuée par un thérapeute certifié, le massage ne sera pas douloureux et garantit sécurité et confort. En effet, le thérapeute est formé pour contrôler la pression du pied en fonction des besoins des consommateurs.
Comment faire un bon massage du dos?
Le massage du dos effectué par des thérapeutes shiatsu se fait en marchant lentement de haut en bas sur le dos du consommateur. Les deux jambes sont placées soigneusement des deux côtés de la colonne vertébrale. Cette jambe est chargée de pousser et d'éloigner les muscles de la tension afin que les muscles puissent se détendre davantage.
Avant de commencer le massage, le thérapeute appliquera généralement de l'huile de massage sur le dos du consommateur pour faciliter le massage. Pendant la séance, le thérapeute tiendra une poignée de fer qui se trouve au-dessus de sa tête afin de pouvoir marcher régulièrement.
Une chose à surveiller est de ne pas utiliser le massage comme substitut à un traitement médical. La raison en est que certains cas ne peuvent être résolus au moyen d'un massage ou d'un massage, par exemple des douleurs articulaires, des blessures ou des fractures. Si cela se produit, il est judicieux de consulter immédiatement un médecin pour savoir avec certitude quelle partie du corps ou de l'articulation pose problème.
