Les adultes peuvent-ils prendre des vitamines pour les enfants

Les vitamines pour les adultes sont différentes des vitamines pour les enfants. Les vitamines pour enfants sont généralement emballées dans des formes attrayantes et des saveurs variées pour les rendre appétissantes. Cependant, les adultes peuvent-ils prendre des vitamines pour enfants? Ces vitamines apporteront-elles des bienfaits au corps? Allez, découvrez la réponse ci-dessous.

Les adultes peuvent-ils prendre des vitamines pour enfants?

Avez-vous déjà réfléchi à la façon de boire des vitamines pour les enfants par les adultes? Oui, ce n'est en fait pas si étrange.

L'aspect attrayant et les goûts variés sont les raisons pour lesquelles de nombreux adultes sont attirés par la prise de vitamines pour enfants.

Cependant, est-ce vraiment bien? En bénéficierez-vous toujours?

Prendre les vitamines des enfants à l'âge adulte n'a pas de mauvais impact sur la santé. Cependant, vous n'obtiendrez pas non plus le maximum d'avantages pour le corps.

La raison en est que, à mesure qu'une personne vieillit, le besoin de vitamines augmente également. Cela signifie que le besoin de vitamines pour les adultes ne sera pas suffisant si vous ne buvez que des vitamines pour enfants.

En outre, les vitamines pour enfants, en particulier celles sous la forme gommeux, généralement ajouté des édulcorants et des granulés de sucre. Même s'il est petit, cela peut augmenter votre consommation de sucre.

Assurez-vous d'abord que vous avez besoin de vitamines ou non

Avant de prendre des vitamines pour adultes, assurez-vous que vous avez vraiment besoin de vitamines supplémentaires ou non.

L'apport en vitamines pour les enfants avec des vitamines pour les adultes est différent. Le besoin de vitamines à l'âge adulte augmentera, de sorte que l'apport alimentaire nutritif doit également être augmenté.

Malheureusement, les adultes ont généralement des choix alimentaires limités. Ils ont besoin d'efforts supplémentaires pour pouvoir satisfaire la nutrition du corps.

Par exemple, vous lever tôt pour préparer votre propre déjeuner au bureau même si vos yeux sont encore très lourds après des heures supplémentaires toute la nuit.

La difficulté de répondre aux besoins nutritionnels des aliments est ce qui encourage de nombreuses personnes à utiliser des vitamines supplémentaires.

La décision de prendre des vitamines supplémentaires ne repose pas uniquement sur " jugement de soi Seul. Vous avez vraiment besoin de l'avis des médecins et des nutritionnistes.

«Si vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin grâce à une alimentation saine, vous n'avez pas besoin de prendre de vitamines ou de suppléments», déclare Carol Haggans, nutritionniste et consultante à l'Institut national de la santé.

Cela signifie que les vitamines seront très bonnes à boire si votre corps en a vraiment besoin. Surtout si vous êtes un adulte, consommez en fonction de l'âge, pas des vitamines pour les enfants.

Les médecins recommandent généralement l'utilisation de vitamines chez les personnes atteintes de certaines conditions qui ne peuvent pas absorber correctement les vitamines des aliments. De même avec les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

Les adultes ne devraient plus prendre de vitamines pour les enfants

Donc, maintenant vous savez que la prise de vitamines pour enfants ne procurera pas le maximum d'avantages aux adultes. Par conséquent, passez à l'utilisation de vitamines en fonction de l'âge, des besoins et bien sûr sur recommandation d'un médecin.

Si vous aimez vraiment la texture et le goût des vitamines pour enfants, ne vous inquiétez pas. Maintenant, il existe de nombreux produits vitaminés pour adultes qui sont emballés avec différentes saveurs et formes moelleuses comme gommeux comme les vitamines des enfants .