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Les ampoules sont une affection cutanée courante et sont le résultat de frottements qui se produisent lorsque la peau se frotte l'une contre l'autre ou contre les vêtements. La gravité des cloques peut dépendre du fait que votre peau est épaisse ou fine. Bien que les ampoules puissent survenir partout où il y a des frottements, les zones qui souffrent le plus sont les cuisses, les aisselles, l'aine et les mamelons.
Causes des ampoules
Il existe de nombreux facteurs qui provoquent des ampoules, tels que: porter des vêtements trop serrés ou trop amples, utiliser des tissus qui ne se débarrassent pas de l'humidité, des chaussures ou des talons serrés, une transpiration excessive, la course ou le cyclisme sur de longues distances ou le temps chaud.
Comment éviter les abrasions?
Rester au sec est important pour éviter les ampoules. La peau mouillée rend les frottements inévitables, alors évitez à tout prix le coton car il absorbe la transpiration et reste humide. Choisissez des vêtements en fibres synthétiques et n'oubliez pas de ne pas porter de vêtements humides pendant de longues périodes; changer de vêtements dès que possible. Appliquez du talc et de la poudre d'alun sur les zones qui transpirent habituellement. La poudre peut aider à éliminer l'humidité de la peau.
Portez des vêtements bien ajustés et pas trop serrés. Les soutiens-gorge de sport trop serrés peuvent frotter contre votre peau lorsque vous faites de l'exercice. N'oubliez pas que des vêtements légers sont meilleurs pour faire de l'exercice. Choisissez des vêtements de sport et des soutiens-gorge de la bonne taille pour éviter les frottements.
Appliquez un lubrifiant tel que de la vaseline pour réduire les frottements sur la peau. L'utilisation de vaseline, de patchs ou de ruban adhésif spécial sur les mamelons peut réduire la friction et éviter les cloques sur les mamelons. Après l'exercice, utilisez un savon antibactérien lors de la douche pour éviter les infections bactériennes dues à la peau exposée.
Comment traiter les abrasions
Étant donné que les ampoules peuvent s'aggraver et devenir ennuyeuses si elles ne sont pas traitées, ne les ignorez pas. Nettoyez doucement la zone éraflée avec de l'eau et séchez-la soigneusement. Une fois la zone nettoyée, appliquez une substance telle que de la vaseline, qui est bon marché et largement disponible.
Si la zone est douloureuse, enflée, croustillante ou saigne, demandez à votre médecin de vous recommander une pommade. Gardez la peau intacte et laissez-lui le temps de guérir avant de se rallumer. Une friction continue ne fera qu'aggraver la condition et cela peut entraîner une infection.
Si l'ampoule ne s'améliore pas avec l'automédication, consultez un médecin. Une pommade antibiotique est nécessaire lorsque la zone de l'ampoule est infectée.
Bonjour Groupe Santé ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostic ou de traitement.
