Quels sont les aliments à éviter lorsque vous avez mal aux dents?

Si vous vous êtes régulièrement brossé les dents deux fois par jour, vous vous êtes rincé, vous vous êtes brossé la langue et avez utilisé du fil dentaire (fil dentaire), continue comme ça. L'habitude de maintenir l'hygiène bucco-dentaire doit être maintenue tout au long de la vie. Mais ce serait beaucoup mieux si vous compensiez en évitant les boissons et les aliments qui causent des maux de dents. Quels aliments et boissons faut-il éviter lorsque vous avez mal aux dents?

Les aliments et les boissons qui causent des maux de dents doivent être évités

Souvent, vous n'êtes pas au courant de la nourriture et des boissons que vous avez consommées jusqu'à présent, ce qui devrait être évité lorsque vous avez mal aux dents. Il existe de nombreux aliments et boissons qui causent des dommages à la plaque dentaire en attaquant l'émail des dents.

Par mesure de précaution, envisagez plusieurs types d'aliments et de boissons qui causent également des maux de dents, tels que:

1. Bonbon aigre

Il n'est pas surprenant que les bonbons soient au premier rang des aliments à éviter et des causes de maux de dents et de caries.

Mais il s'avère que ce ne sont pas seulement les bonbons sucrés qui peuvent endommager vos dents. Même les bonbons acidulés peuvent avoir un effet beaucoup plus dommageable.

Presque tous les types de bonbons acidulés ont une teneur en acide très élevée qui peut éroder l'émail, la couche externe des dents. Pour aggraver les choses, se brosser les dents après avoir mangé des bonbons acidulés ne peut pas empêcher les dommages - cela ne fait qu'empirer les choses.

Si l'émail de vos dents est déjà cassé, vous brosser les dents l'érodera encore plus.

De plus, les bonbons acidulés ont généralement une texture moelleuse qui leur permet de coller à vos dents sans s'en rendre compte pendant longtemps. Le résidu qui adhère à cette gomme aigre peut causer la plaque qui persiste à ronger vos dents si elle n'est pas nettoyée correctement.

2. Soda

Les boissons gazeuses contiennent beaucoup de sucre, ce qui est bien connu comme un aliment et une boisson à éviter ainsi qu'une cause de caries.

De plus, la nature du soda peut assécher votre bouche. Les conditions de bouche sèche sont un domaine pour les mauvaises bactéries pour favoriser leur action pour endommager les dents.

Les sodas comme le cola et d'autres boissons de couleur foncée peuvent également ruiner la couleur naturelle de vos dents. L'effet, vos dents sembleront plus foncées et plus ternes.

Se brosser les dents après avoir bu du soda peut en fait accélérer la carie. Il est bon de se rincer la bouche et de boire beaucoup d'eau pour se débarrasser des restes de boisson qui sont encore collés sur vos dents.

3. Glaçons

Beaucoup de gens ont le loisir de mâcher des glaçons tout en finissant leur boisson froide. Cependant, cette habitude est mauvaise pour la santé bucco-dentaire. L'American Dental Association déclare que mâcher de la glace peut endommager l'émail des dents, rendant les dents plus sensibles et sujettes aux fractures ou aux fissures.

Non seulement c'est un aliment à éviter lorsque vous avez mal aux dents, mais vous obliger à mâcher des glaçons durs peut également rendre vos dents lâches et susceptibles de se déloger.

4. Fruits secs

Même si le nom est fruit, les fruits secs sont toujours différents des fruits frais. Les raisins secs, abricots, pruneaux, raisins secs et autres fruits ont une texture très sucrée et ont tendance à être collants.

Par conséquent, les fruits secs peuvent également être un aliment à éviter et une cause de maux de dents.

N'excluez pas que les fruits peuvent rester coincés entre les dents et devenir des aliments mous pour les bactéries. La plaque dentaire qui s'accumule au fil du temps peut provoquer des maux de dents et même des caries.

Assurez-vous de vous rincer la bouche avec de l'eau ou de boire beaucoup d'eau après avoir mangé des fruits secs. Après cela, brossez-vous les dents et nettoyez avec fil dentaire pour s'assurer qu'aucun fruit ne reste coincé dans les interstices des dents.

5. Croustilles

Qui n'aime pas faire de croustilles une collation préférée au travail ou à la maison? Étant une collation de base pour certaines personnes, les croustilles sont également l'un des aliments à éviter lorsque vous avez mal aux dents.

Cela est dû à la teneur en amidon qui devient plus tard du sucre et peut être laissé dans les dents et nourrir plus tard les bactéries sur la plaque. Ensuite, la production d'acide des croustilles se stabilisera pendant un certain temps.

6. Biscuits

Les collations telles que les biscuits peuvent également être une cause ainsi que des aliments à éviter lorsque vous avez mal aux dents. Il contient des glucides raffinés qui peuvent se transformer en sucre et devenir de la nourriture pour les bactéries dans la bouche.

Même les biscuits que vous mâchez et deviennent pâteux peuvent s'accumuler entre vos dents.

7. Cornichons

Les cornichons sont un aliment complémentaire souvent recherché lorsque vous avez besoin de quelque chose de frais lors d'un repas copieux. Le goût aigre du vinaigre mariné peut également augmenter votre appétit.

Cependant, une étude réalisée en 2004 auprès de plus de deux mille étudiants au Royaume-Uni a prouvé que les cornichons sont la première cause de maux de dents par rapport aux autres aliments.

8. Pain blanc

Le pain blanc s'avère aussi dangereux que les bonbons. En effet, le contenu du pain blanc est riche en glucides simples qui sont convertis par la salive en sucre.

Lorsqu'il est coincé dans les dents, le pain mâché restant peut inviter les bactéries à nidifier et à se multiplier.

Au fil du temps, les bactéries provoqueront des caries et créeront une douleur aiguë. Faites attention à la consommation de pain blanc car il est inclus dans les aliments à éviter ainsi que les causes des maux de dents.

9. Café

Étant une boisson appréciée par de nombreuses personnes, vous devez également faire attention aux boissons au café. Non seulement il peut laisser des taches et jaunir les dents. Il s'avère que le café peut également être une boisson qui provoque des maux de dents. On prétend que les taches de café qui collent à vos dents attirent les particules de nourriture ainsi que les bactéries.

10. Alcool

Épluchez soigneusement les effets réels des dangers de l'alcool sur le corps: les dommages au cœur et aux reins rendent la bouche sèche et déshydratée. En fait, la salive est nécessaire par la bouche pour se nettoyer des débris alimentaires et protéger les tissus mous de la bouche contre l'irritation et l'infection.

La sécheresse de la bouche est une source de maladie car elle peut provoquer la prolifération des germes. Cette condition deviendra éventuellement la racine de nombreux problèmes de carie dentaire et d'autres infections buccales, de la maladie des gencives à la langue.

Si vous ne pouvez pas arrêter immédiatement de consommer des aliments et des boissons à éviter et ce qui cause mal aux dents, commencez à réduire les portions petit à petit.

Aussi, assurez-vous de vous brosser les dents régulièrement, de vous rincer la bouche et de boire beaucoup d'eau pour garder vos dents propres.