Cœur

Certains d'entre vous doivent vraiment aimer les aliments acides. Outre le goût des aliments acides qui sont considérés comme délicieux, ces aliments et boissons acides ont également un goût rafraîchissant dans la bouche et la gorge. Cependant, saviez-vous que manger des aliments acides en excès peut déclencher des dents sensibles (douleurs dentaires) ou même des caries? Pourquoi les aliments acides peuvent-ils provoquer des caries? Telle est l'explication.

Diverses causes de caries

Les caries (caries) sont un processus de déséquilibre entre la libération de minéraux par les dents et le retour de minéraux dans les dents. Plusieurs facteurs qui influencent ce processus comprennent:

• Accumulation de plaque
• Fréquence de consommation de glucides
• Fréquence d'exposition aux acides
• La qualité et la quantité de salive ne sont ni bonnes ni adéquates
• Moins d'apport en fluor

Comment les aliments acides provoquent-ils des caries?

La fréquence élevée d'exposition aux acides dans la cavité buccale fait disparaître plus rapidement les minéraux des dents et conduit à la formation de caries. Certains exemples d'exposition aux acides comprennent la consommation de boissons gazeuses, de boissons énergisantes, de jus de fruits, de pempek (et son bouillon) et de jus de citron.

La brève explication est que le pH de la cavité buccale chutera considérablement à son niveau le plus bas et durera longtemps. L'état très acide de la bouche permet la libération de minéraux des dents et commence cliniquement à former des trous.

Dans une étude menée en 2009, il a été conclu que les patients qui consommaient un volume total de 1,5 L de boissons gazeuses et de jus de fruits par jour pendant 6 ans entraînaient des caries dans presque toutes les parties du col de leurs dents. Une autre étude réalisée en 2006 a déclaré que les boissons gazeuses et les jus de fruits faisaient perdre aux dents jusqu'à 50% de leurs minéraux dès la première minute.

Par conséquent, dans le cas de la prévention des caries, il est possible de réduire la fréquence de consommation d'acides, en particulier de bouillon de pempek et de jus de citron. Après avoir consommé le tamarin, attendez environ 40 minutes, puis brossez-vous les dents avec un dentifrice fluorescent. Augmenter la consommation d'eau minérale jusqu'à 2 L par jour peut également maintenir le pH de la cavité buccale normal.

Si vous avez déjà des caries, vous devriez consulter et vérifier directement avec le dentiste, afin que vous obteniez le bon traitement non invasif et invasif.

Les aliments acides peuvent également rendre les dents sensibles

L'une des causes des dents sensibles qui est le plus souvent ressentie par de nombreuses personnes est due à la consommation d'aliments acides. Mais malheureusement, peu de gens le savent.

Les aliments et boissons très acides tels que les sodas, les agrumes, le vin, le vinaigre et le yogourt peuvent provoquer une érosion de l'émail des dents. Les dents sensibles se produisent en raison de l'ouverture de la couche de dentine sur la dent. Pendant ce temps, les aliments acides sont très susceptibles de déclencher des dents sensibles, à l'exception des aliments chauds et froids.

Pour éviter cela, évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé des aliments acides. Si vous voulez vous brosser les dents, attendez au moins 30 à 60 minutes après avoir mangé. Si vous vous brossez les dents après avoir mangé des aliments acides, cela peut éroder davantage l'émail de la dentine, ce qui entraîne une abrasion des dents.