Des relations malheureuses peuvent nuire à la santé & bull; bonjour en bonne santé

Chaque être humain est une créature sociale, de sorte que chacun ne peut pas vivre sans l'aide des autres. De bonnes relations sociales sont fondamentalement bénéfiques pour le développement de la personnalité d'une personne et peuvent renforcer la santé physique et mentale en aidant une personne à réagir au stress. Cependant, toutes les relations entre les individus ne sont pas bonnes, certaines sont incluses relation toxique, ce qui peut rendre une personne malheureuse et déprimée mentalement tout le temps.

Relation toxique peut être vécue par n'importe qui et dans n'importe quel type de relation, que ce soit personnelle, professionnelle, amicale, fratrie et même parent-enfant. La bonne ou la mauvaise relation qu'une personne entretient est basée sur l'effet qui est donné aux deux parties, même si le mauvais impact d'une relation elle-même n'est souvent pas réalisé par quelqu'un qui la vit.

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Lorsqu'une bonne relation peut procurer un sentiment de sécurité et de soutien et peut se respecter mutuellement, relation toxique caractérisé par un manque ou une absence de celui-ci. Relation toxique ni ne sont-ils toujours injurieux, où une personne subit de la violence physique et verbale, mais cela peut être démontré par un manque de confiance mutuelle, un manque de soutien et seulement toujours l'égoïsme de l'une ou des deux parties.

Caractéristiques et signes d'une relation toxique

Bien qu'aucune relation ne soit parfaite, il y a quelques signes que vous êtes à l'intérieur relation toxique, parmi eux:

• Se sentir malheureux - est un signe que votre relation ne fournit pas l'encouragement ou le soutien dont elle a besoin. Cela peut également être causé par des problèmes de communication et de ne pas se comprendre.
• Se sentir excessivement contrôlé - Il peut y avoir beaucoup de choses, surtout s'il vous est interdit d'avoir votre opinion et de faire les choses que vous voulez. Ce traitement peut également nuire à votre développement mental, vous éloigner des autres personnes les plus proches de vous et entraîner une diminution de la confiance en vous.
• Pensées négatives sur vous-même - elle peut être déclenchée par des violences verbales reçues ou par des moyens de communication et de critique lors du passage du temps ensemble.

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• Une relation n'est qu'à sens unique - il n'y a pas de tel processus de concessions mutuelles lorsqu'il n'y a qu'une seule partie essayant de fournir un soutien ou de répondre à un besoin.
• Éprouvent souvent des troubles émotionnels - caractérisé par un sentiment de tristesse, de colère ou de déception lors de la communication ou du temps passé ensemble.

Impact sur la santé d'une relation malheureuse

De mauvaises relations avec vos proches ne vous rendront certainement pas heureux, mais il y a plusieurs impacts sur la santé qui nécessitent une attention, notamment:

• Plus facile à déclencher l'obésité - En plus d'augmenter le taux de cholestérol, le stress dû aux relations peut déclencher le désir de manger des aliments riches en graisses et en sucre afin de réduire le stress. Si le problème dans la relation ne peut être résolu, vous mangerez probablement plus de ces aliments et aurez par conséquent un risque plus élevé de déclencher l'obésité.
• Augmenter le stress - Les conditions de stress chroniques provoquent la sécrétion de l'hormone cortisol et augmentent la pression artérielle. Les deux contribuent à augmenter la pression artérielle sur une longue période de temps.
• Abaisser l'immunité - Être dans un problème et une pression artérielle élevée déclenche la vigilance du corps pendant une longue période et cela peut réduire la conscience du corps de la maladie, de sorte que le corps est plus vulnérable aux attaques virales.
• Mal de crâne - Cette condition peut être ressentie par certaines personnes sous pression constante.
• Réduit la qualité du sommeil - penser constamment à un problème relationnel rend difficile le repos du cerveau même lorsque nous nous sentons fatigués. C'est pourquoi, dans un certain problème, la qualité du sommeil est la principale chose qui est perturbée en premier. Le résultat peut entraîner des changements dans la durée du sommeil, la qualité du sommeil et divers problèmes de santé.
• Trouble psychologique - est l'impact qui peut être causé si une relation a gravement nui à sa santé mentale. Le trouble peut être une phobie sociale, crise de panique, et les troubles de la personnalité. Cela doit être pris au sérieux afin de ne pas devenir un trouble psychologique persistant.
• Problèmes de santé cardiaque - si relation toxique peuvent déjà déclencher des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires comme le cholestérol et l'obésité, il n'est donc pas étonnant que l'effet final soit une maladie cardiaque. Cela a été prouvé dans une étude sur 9011 personnes au Royaume-Uni qui ont montré qu'une mauvaise relation avec leurs proches augmentait considérablement le risque de développer une maladie coronarienne de 34%. Dans d'autres cas, cela peut également entraîner un syndrome du cœur brisé.

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