Table des matières:
- Les bienfaits de l'huile de coco pour les dents et la bouche peuvent également prévenir l'inflammation des gencives
- La bonne façon de se gargariser avec de l'huile de coco
L'huile de coco est riche en nutriments bons pour la santé. Les propriétés bien connues de l'huile de noix de coco comprennent la combustion de la graisse du ventre, la stabilisation de la glycémie et la réduction du risque de maladie cardiaque. Cependant, saviez-vous que l'huile de coco peut également être utilisée pour maintenir la santé bucco-dentaire? La méthode est unique, à savoir par gargarisme. Intéressé à essayer? Consultez d'abord cet article!
Les bienfaits de l'huile de coco pour les dents et la bouche peuvent également prévenir l'inflammation des gencives
L'huile de coco contient de l'acide laurique qui est plus efficace pour tuer les bactéries que les autres types d'acides gras - incl Mutans streptocoque , bactéries responsables de la mauvaise haleine, des caries et des caries. Les propriétés de l'huile de coco pour les dents et la bouche ont été rapportées par une étude du Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Environ 50 pour cent de l'huile de noix de coco est constituée d'acide laurique.
Certaines études ont même montré que l'huile de coco est presque aussi efficace que la chlorhexidine, une solution antiseptique couramment trouvée dans les bains de bouche, pour traiter et prévenir la gingivite (gingivite).
Cet avantage est prouvé par une étude de l'Association médicale nigériane qui affirme que l'huile de coco est également capable de réduire l'accumulation de plaque dentaire et de lutter contre les maladies des gencives. Cette étude a demandé à 60 personnes atteintes de gingivite de se gargariser régulièrement avec de l'huile de coco naturelle, une technique appelée L'extraction du pétrole . En conséquence, les symptômes de la gingivite se sont lentement atténués après 7 jours de pratique de routine L'extraction du pétrole , et s'est en fait arrêté 30 jours plus tard.
D'autres études ont rapporté que le gargarisme de routine avec de l'huile de noix de coco est efficace pour éroder la couche de plaque dentaire et en même temps empêcher la formation d'une nouvelle plaque qui provoque des infections des gencives.
La bonne façon de se gargariser avec de l'huile de coco
Intéressé à essayer l'extraction à l'huile pour les bienfaits de l'huile de noix de coco?
Avant de se sentir dégoûté ou étonné par cette technique unique, le gargarisme avec de l'huile de coco est en fait utilisé depuis des générations comme une méthode naturelle de maintien de la santé bucco-dentaire.
La méthode n'est pas difficile, presque comme l'utilisation d'un bain de bouche en général. Mettez une cuillère à soupe (cuillère à soupe) d'huile de noix de coco dans votre bouche et rincez-vous la bouche comme d'habitude pendant 15 à 20 minutes. Assurez-vous également que l'huile peut atteindre entre les dents et les gencives à l'aide de la langue. Après cela, jetez l'huile de noix de coco, rincez à l'eau claire et continuez à vous brosser les dents comme d'habitude. Les résultats seront meilleurs si cela est fait tous les jours.
Alternativement, vous pouvez faire un dentifrice naturel à base d'huile de coco. Vous faites cela en mélangeant:
- 100 grammes d'huile de coco (± 7 cuillères à soupe)
- 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
- 10-20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de cannelle
Faites chauffer l'huile de coco jusqu'à ce qu'elle fonde, puis ajoutez le bicarbonate de soude. Remuez uniformément jusqu'à ce que la texture ressemble à du dentifrice. Enfin, ajoutez votre huile essentielle préférée et stockez le dentifrice dans un récipient fermé.
