Avantages du café pour le foie (foie) et limites de consommation sûres

Le foie est le plus grand organe solide du corps humain. Fondamentalement, le foie est un organe très résistant car il peut continuer à fonctionner même lorsqu'il est endommagé. Le foie essaiera de se réparer jusqu'à ce que cet organe soit complètement endommagé et ne puisse plus fonctionner. Alors, comment éviter que le foie ne soit endommagé? La méthode est assez simple, il suffit de boire du café. Vous savez, le café n'est-il pas dangereux pour le cœur de quelqu'un? Eh bien, voici les différentes considérations scientifiques pour savoir si le café est nocif pour le foie ou est-il réellement bénéfique.

Quels sont les bienfaits du café pour le foie?

La maladie du foie est la 12e cause de décès dans le monde. Cette maladie est souvent causée par un mode de vie malsain, dont l'un est dû à la consommation fréquente d'alcool.

Selon une étude publiée dans le Journal of Hepatology, le café peut vous empêcher de développer une fibrose hépatique. La fibrose hépatique est le stade précoce d'une maladie hépatique connue sous le nom de cirrhose.

Les experts de cette étude pensent que la teneur en antioxydants du café est capable de protéger votre foie contre les dommages. L'étude, qui a été menée à Rotterdam, aux Pays-Bas, a impliqué 2 424 participants à l'étude. L'âge moyen des participants à l'étude était de 45 ans et plus.

Chaque participant à l'étude subira un examen physique complet tel que l'indice de masse corporelle (IMC), la taille, des tests sanguins et des scanners abdominaux pour vérifier l'état du foie et voir la progression de la fibrose hépatique chez chaque participant à l'étude. Ils ont également reçu 389 questions sur leurs habitudes alimentaires et de boisson pour déterminer leur consommation de café. Cette recherche vise à analyser les bienfaits du café pour le foie.

Le café protège le foie des dommages?

Les participants à l'étude ont été divisés en trois catégories en fonction de leurs habitudes de consommation de café. La première catégorie ne consommait pas de café, la deuxième catégorie était la consommation de café modérée, ce qui signifie que les participants à l'étude buvaient trois tasses de café par jour, et la dernière catégorie était la consommation fréquente de café, à savoir les participants à l'étude qui buvaient plus de trois tasses de café. café par jour.

Ensuite, les chercheurs ont analysé la relation entre la consommation de café et la fibrose hépatique. Les chercheurs ont également examiné des facteurs tels que l'âge, le sexe, l'indice de masse corporelle, les habitudes de tabagisme, la consommation d'alcool, l'activité physique et une alimentation saine.

En conséquence, cette étude a révélé que les participants à l'étude qui entraient dans la catégorie de la consommation fréquente de café réduisaient leur risque de fibrose hépatique et de cirrhose. Cette étude conclut que votre habitude de boire du café a un effet bénéfique, à savoir prévenir les cicatrices hépatiques ou la cirrhose avant même que la maladie ne se développe. Les avantages du café pour le foie sont qu'il peut protéger le foie des dommages.

Une étude récente sur les bienfaits du café pour l'autre foie dirigée par le Dr. Qian Xiao de l'Institut national du cancer a découvert que les personnes qui buvaient trois tasses de café régulièrement chaque jour avaient 25% de meilleurs niveaux d'enzymes hépatiques que celles qui ne consommaient pas de café.

Bien que cela soit utile, les personnes atteintes d'une maladie du foie devraient limiter la consommation de café

Il est prouvé que boire du café régulièrement est bon pour maintenir la fonction hépatique. Cependant, vous ne pouvez obtenir ces avantages que si vous buvez du café avec modération, pas trop. Combien de tasses de café sont sans danger pour le cœur? La réponse est différente, car chacun a un niveau de tolérance à la caféine différent.

La teneur en caféine du café n'est pas un nutriment comme les vitamines et les minéraux, mais est considérée comme un stimulant dans le corps. Pour cette raison, le foie travaillera plus dur pour «éliminer» la caféine de votre système, sans être absorbé et métabolisé comme les autres nutriments.

Par conséquent, si vous buvez trop de café, votre cœur sera bien sûr obligé de travailler dur tout le temps. Au fil du temps, cela peut causer des dommages au foie ou même une maladie incurable.

Selon les experts, les adultes en bonne santé ne devraient pas boire plus de 200 à 300 milligrammes de café par jour. C'est l'équivalent de deux à trois tasses de café noir. Cependant, encore une fois, cela dépend du type de café, de la méthode de traitement et du niveau de tolérance de chacun à la caféine. Plus précisément, vous devriez consulter votre médecin sur la quantité de café que vous pouvez boire par jour. Surtout pour ceux d'entre vous qui ont des problèmes cardiaques.

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