Réduire le risque d'asthme en mangeant du saumon enceinte

L'asthme est une maladie chronique causée par une inflammation des voies respiratoires. Cette inflammation rend les voies respiratoires gonflées et très sensibles, de sorte que les voies respiratoires se rétrécissent et réduisent le flux d'air vers les poumons.

Cette maladie peut infecter n'importe qui, y compris les femmes enceintes. Mais pour ceux d'entre vous qui souffrent d'asthme congénital ou d'allergies, vous devez être prudent. Parce que les symptômes incontrôlés de l'asthme pendant la grossesse peuvent causer de graves problèmes non seulement pour le fœtus, mais aussi pour vous-même.

C'est pourquoi, une mère qui souffre d'asthme pendant la grossesse doit bien contrôler la maladie, car les femmes enceintes respirent pour leur bébé et pour elles-mêmes afin de répondre aux besoins en oxygène qui sont très importants dans la croissance du bébé pendant la grossesse.

Manger du saumon pendant la grossesse réduit le risque d'asthme chez les enfants

Une étude menée par l'Université de Southampton a révélé une association entre la consommation de poisson et le risque d'asthme chez les enfants. Les chercheurs affirment que manger du saumon pendant la grossesse peut réduire le risque d'asthme chez les enfants à l'âge de trois ans. Parce que le saumon peut renforcer le système immunitaire du bébé, prévenir les réactions allergiques aux squames animales et au pollen qui déclenche souvent l'asthme.

Cette étude a porté sur 123 femmes enceintes et leurs bébés qui ont été divisés en deux groupes. Un groupe a mangé du saumon deux fois par semaine pendant la grossesse et l'accouchement. Pendant ce temps, l'autre groupe n'a pas du tout mangé de poisson.

Le résultat, à l'âge de trois ans, un enfant sur dix diagnostiqué d'asthme et presque tous les cas ne font pas partie du groupe qui a consommé du saumon. Sur la base de ces résultats, les chercheurs affirment que les interventions nutritionnelles précoces pendant la grossesse ont des effets à long terme sur la santé.

La teneur en acides gras du saumon peut renforcer le système immunitaire

Selon les chercheurs, la teneur en acides gras du saumon augmenterait la capacité du système immunitaire du bébé dans l'utérus de sorte qu'à la naissance, le système immunitaire ne réagisse pas de manière excessive face aux déclencheurs de l'asthme chez les enfants, tels que les poils d'animaux et le pollen..

Le saumon est riche en oméga-3 qui est connu pour avoir de nombreux avantages, notamment en aidant le développement cérébral du bébé dans l'utérus et en aiguisant la mémoire. Diverses autres études ont également prouvé que si vous êtes déficient en acides gras, vous courez un risque élevé d'éprouver divers problèmes de santé allant des allergies, de l'athérosclérose, aux infections dues à une inflammation comme la maladie de Crohn.

Outre le saumon, manger des pommes pendant la grossesse peut également réduire le risque d'asthme

Outre les types de poissons mentionnés ci-dessus, il existe d'autres aliments qui peuvent aider à réduire le risque qu'un enfant développe de l'asthme pendant la grossesse, à savoir les pommes. Selon une étude du Journal of Nutrition, la consommation de pommes par jour peut réduire le risque de développer des maladies respiratoires en améliorant la fonction pulmonaire, car les pommes contiennent de puissants antioxydants appelés flavonoïdes.

C'est pourquoi les femmes enceintes qui mangent souvent des pommes peuvent empêcher leurs enfants de développer de l'asthme, qui peut se développer à la naissance du bébé. En d'autres termes, manger des pommes pendant la grossesse peut réduire le risque de développer de l'asthme chez un enfant.

En plus d'être bonnes pour les bébés qui sont dans l'utérus, les pommes ont également de bonnes propriétés pour les enfants. Les pommes, riches en quercétine, auront un bon effet sous forme d'anti-histamine, d'antioxydant et d'anti-inflammatoire dans le corps d'une personne souffrant d'asthme.

X