Comprendre l'andropause, quand le charme des hommes commence à s'estomper

Vous êtes-vous senti découragé et facilement fatigué ces derniers temps? C'est peut-être un signe d'andropause. Oui, on pourrait dire que l'andropause est la période de ménopause chez les hommes. Alors, quels sont les signes de l'andropause? Cette condition peut-elle être évitée?

Qu'est-ce que l'andropause?

Andropause vient du mot grec ancien " Andras "(Homme) et" pause (Arrêter). Ainsi, l'andropause peut en fait être interprétée comme un syndrome de diminution de la satisfaction sexuelle et du désir chez les hommes en raison de faibles niveaux de testostérone.

D'une certaine manière, l'andropause est un ensemble de symptômes, de signes et de plaintes chez les hommes similaires à ceux de la ménopause chez les femmes. La différence avec la ménopause et l'andropause chez les hommes se produit généralement assez lentement.

En médecine, divers autres termes sont utilisés pour désigner l'andropause, tels que climactérique chez l'homme, androclise , Déclin des androgènes chez l'homme vieillissant (ADAM), Carence partielle en androgènes chez l'homme vieillissant (PADAM), syndrome du vieillissement masculin (syndrome masculin vieillissant), hypogonadisme tardif (LOH).

Le terme hypogonadisme lui-même est un syndrome ou un problème de santé qui est généralement causé par une carence en hormones androgènes, qui affecte la fonction multi-organes et la qualité de vie. Ainsi, le «charme» ou la force des hommes qui font l'expérience de l'andropause s'estompera avec l'âge.

Quelles sont les causes de l'andropause?

L'andropause survient entre 40 et 60 ans. Les choses qui peuvent causer l'andropause sont:

Facteur environnemental

Habituellement, cette condition est déclenchée parce que le corps est exposé à la pollution de l'environnement et à l'influence de produits chimiques, y compris les conservateurs alimentaires et les déchets. L'application d'une mauvaise alimentation et d'une mauvaise alimentation peut également être un déclencheur d'andropause.

Facteurs internes au corps

Ce qui stimule l'andropause, ce sont les changements hormonaux chez les hommes. Hormones qui sont le déclencheur, à savoir:

• Testostérone
• DHEA (déhydroépiandrostérone)
• DHEA-S (sulfate de déhydroépiandrostérone)
• Mélatonine
• GH (Hormone de croissance)
• IGF-1 (facteur de croissance analogue à l'insuline-1)
• Prolactine

Facteurs psychogènes

Le stress psychologique et physique provoque également une andropause. Habituellement, lors de l'entrée à l'âge de la retraite, les changements des conditions environnementales et sociales sont l'un des déclencheurs du stress chez les hommes d'âge moyen et âgés.

Autres facteurs de risque

Les hommes qui souffrent d'une maladie chronique ont tendance à souffrir d'andropause plus rapidement. Les maladies chroniques en question sont:

• Diabète sucré
• Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
• Arthrite inflammatoire
• Maladie rénale
• Syndrome métabolique
• Obésité
• Maladies liées au VIH et hémochromatose.

Comment se déroule le processus d'andropause dans le corps?

La testostérone, une hormone masculine, diminue d'environ 1 à 15% par an, à partir de 45 ans. Cette «ménopause» masculine survient lorsque les niveaux de testostérone chutent considérablement. Outre le facteur d'âge, la diminution des taux de testostérone est également liée à une graisse viscérale élevée, c'est-à-dire à la graisse entre les organes.

Cette graisse est généralement clairement visible sur un estomac distendu. Eh bien, le tas de graisse perturbera le système métabolique, interférera avec l'hormone insuline pour faire baisser la glycémie et obstruer les vaisseaux sanguins.

Ce blocage affectera la réponse du système nerveux à la testostérone. Lorsque le corps ne détecte pas la présence de testostérone, cela finit par diminuer le désir et le désir sexuels.

Quels sont les symptômes de l'andropause?

Non seulement se sentir moins excité, l'andropause montrera également d'autres signes. Les symptômes de l'andropause sont:

• Facile à oublier
• Se sentir moins d'énergie et se fatiguer rapidement
• Souvent somnolent
• Facilement offensé
• Capacité d'érection réduite

En fait, les hommes qui souffrent d'andropause peuvent éprouver des changements de comportement tels que la peur excessive d'un problème de santé, l'irritabilité, d'être très anxieux lorsqu'ils se sentent mal.

Comment savoir si j'entre en andropause?

En plus de consulter votre médecin, vous pouvez également savoir si vos symptômes sont un signe d'andropause en répondant à certaines des questions du questionnaire ADAM (Carence en androgènes chez les hommes vieillissants).

1. Avez-vous connu une diminution de la libido (libido)?
2. Ressentez-vous un manque d'énergie?
3. Votre force ou votre endurance a-t-elle diminué?
4. Votre corps est-il raccourci?
5. Appréciez-vous moins ou moins la vie?
6. Vous sentez-vous triste et / ou souvent en colère?
7. Votre érection n'est-elle pas assez forte?
8. Avez-vous récemment remarqué une diminution de votre capacité à faire de l'exercice?
9. Vous êtes-vous endormi après le dîner?
10. Y a-t-il eu une baisse de productivité ces derniers temps?

Si vous avez tendance à répondre «oui» à toutes ces questions, il se peut que vous entriez en andropause. Cependant, pour être sûr, vous pouvez consulter un médecin.

Cette condition peut-elle être traitée?

En fait, l'andropause est une condition qui survient naturellement. Cependant, vous pouvez faire un certain nombre de choses pour éviter que les effets de l'andropause ne s'aggravent. Par exemple, prendre une multivitamine comme les vitamines E et D et un supplément de calcium. Donner des mulitivitamines peut aider votre système immunitaire à être toujours à son apogée.

Pendant ce temps, pour le problème de la diminution de l'excitation, les médecins fourniront généralement un traitement afin que les niveaux de testostérone restent stables, soit par le biais d'une hormonothérapie ou de l'administration de médicaments.

Encore une fois, vous devriez en discuter avec votre médecin avant de prendre certains médicaments, car certains médicaments ont des effets secondaires sur le corps. Par exemple, la thérapie à la testostérone peut augmenter le risque de cancer du sein et de cancer de la prostate.

Est-il possible de prévenir l'andropause?

Puisque ce processus se produit naturellement, vous ne pouvez que ralentir la «venue». Vous faites cela en adoptant un mode de vie sain, en évitant diverses expositions à la pollution de l'environnement.

À partir de maintenant, évitez de manger des conservateurs, des calories et des aliments riches en matières grasses. Au lieu de cela, mangez des aliments riches en nutriments et en fibres pour garder votre corps en bonne santé. Accompagnez une alimentation saine avec une activité physique régulière qui rend le corps plus fort.

N'oubliez pas de bien gérer le stress et apprenez à accepter la situation. La plupart des hommes qui entrent dans la cinquantaine ont tendance à ne pas être en mesure d'accepter les changements par eux-mêmes. Cela ne fera que provoquer du stress et une sensation de pression, éventuellement l'andropause arrive rapidement.

Consultez immédiatement un médecin si les testicules kemeng ou douleur, douleur lors de la miction, incontinence, éjaculation prématurée, urination forcée ou pas en douceur.

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