Comment prendre soin des cheveux pour les garder sains et brillants

Des cheveux sains et brillants sont un rêve pour la plupart des gens. En plus d'être beau, vous évitez également diverses maladies du cuir chevelu, telles que les pellicules. C'est pourquoi vous devez savoir comment prendre soin de vos cheveux.

Comment prendre soin des cheveux pour rester en bonne santé

Certaines personnes peuvent sous-estimer le maintien de cheveux sains, car cela ne semble pas aussi important que la santé du corps. En fait, ne pas prendre soin des cheveux peut en fait causer divers problèmes sur le cuir chevelu qui sont assez ennuyeux.

Voici quelques façons de prendre soin de vos cheveux, des astuces de lavage, du choix d'un peigne, à la façon de traiter vos cheveux par temps chaud.

1. Programmez le shampooing en fonction du type de cheveux

Certaines personnes peuvent penser que la façon de maintenir des cheveux sains est de les laver fréquemment pour les rendre plus propres. En fait, la fréquence des shampooings, que ce soit deux ou trois fois par semaine, doit être faite en fonction du type de cheveux.

Par exemple, les propriétaires de cheveux bouclés ou crépus peuvent avoir besoin de faire attention aux soins capillaires sur celui-ci. La raison en est que les cheveux qui ont un motif de boucles plus dense ont un faible niveau d'humidité, c'est-à-dire sec.

Cette condition se produit parce que les huiles naturelles qui recouvrent le cuir chevelu ont du mal à traverser les cheveux, ce qui les rend plus secs. C'est pourquoi, pour réduire la sécheresse des cheveux, évitez de vous laver les cheveux trop souvent avec du shampoing.

Vous pourrez peut-être vous laver les cheveux deux fois par semaine et choisir de préférence des produits de soins capillaires spécialement formulés pour les cheveux bouclés.

En revanche, il est conseillé aux propriétaires de cheveux gras de se laver les cheveux régulièrement pour qu'ils n'apparaissent pas soucoupe et le niveau d'humidité est bien conservé.

2. Utilisez un shampooing et un revitalisant

Shampooing ou laver vos cheveux sans shampoing ne sera certainement pas optimal pour prendre soin de vos cheveux, non? Le choix d'un shampooing et d'un revitalisant qui convient à votre type de cheveux est très important pour conserver des cheveux sains. Comment puis?

Le shampooing a pour fonction de nettoyer le cuir chevelu de la saleté, de l'huile et des produits de soins capillaires précédemment appliqués, tels que les lotions.

Même ainsi, vous devez choisir un shampooing en fonction de votre type de cheveux. En effet, certains types de cheveux ne correspondent pas à certains shampooings et les rendent plus emmêlés, secs et sales.

Par exemple, choisir un shampooing pour traiter les cheveux bouclés sera différent des autres types de cheveux.

Les propriétaires de cheveux bouclés doivent s'assurer que votre shampooing et autres produits de soins capillaires ne contiennent pas d'alcool ou de laurylsulfate de sodium. Ces deux ingrédients peuvent rendre les cheveux bouclés plus secs.

Pendant ce temps, l'utilisation d'un revitalisant n'est pas moins importante pour prendre soin des cheveux. Les revitalisants contiennent des ingrédients essentiels, tels que des silicones, ainsi que des hydratants spéciaux appelés émollients.

Ces ingrédients agissent pour recouvrir les mèches de cheveux et remplir les cheveux abîmés, de sorte que vos cheveux soient toujours protégés.

3. Coupez régulièrement les extrémités des cheveux

Saviez-vous que l'habitude de couper les cheveux, en particulier aux extrémités, est un moyen efficace de maintenir des cheveux sains?

Comment prendre soin des cheveux sur celui-ci est assez important, surtout lorsque vous avez les cheveux longs. Vous voyez, les extrémités des cheveux sont la partie la plus sujette aux pointes fourchues et aux dommages.

Si vous laissez pousser les extrémités endommagées de vos cheveux, les dommages aux cheveux sont inévitables. Il est également conseillé de couper les pointes de vos cheveux toutes les 10 à 12 semaines.

Si vous êtes une personne qui utilise souvent un fer plat, vous devez le faire toutes les 6 à 8 semaines. Vous pouvez également vous faire coiffer tous les trois mois au salon si vous ne pouvez pas vous couper les cheveux vous-même.

4. Choisissez un peigne en fonction du type de cheveux

Source: habitudes holistiques

Prendre soin de ses cheveux ne consiste pas seulement à choisir le bon shampooing. Les experts mentionnent également que le peignage fait également partie de la façon de maintenir des cheveux sains.

C'est parce que l'utilisation du mauvais peigne peut provoquer des problèmes sur le cuir chevelu. Par conséquent, il est important que vous choisissiez le bon peigne en fonction du type de cheveux en reconnaissant les variantes latérales en fonction de leur fonction.

Brosse à poils

Brosse à poils est un type de peigne que l'on trouve facilement sur le marché avec les caractéristiques suivantes:

• également en forme de pinceau
• Les dents du peigne semblent desserrées, minces et émoussées aux extrémités.

Pour les propriétaires de cheveux longs facilement emmêlés ou indisciplinés, brosse à poils est la bonne solution pour vous aider à redresser les cheveux en désordre.

Brosse ronde

Si vous voulez plus de volume à vos cheveux, brosse ronde est le bon choix. La raison en est que l'emplacement des dents rondes du peigne peut tourner de tous les côtés. De cette façon, il vous sera plus facile de rouler vos cheveux vers l'extérieur ou vers l'intérieur pour rendre vos cheveux plus épais.

Même ainsi, la densité des dents brosse ronde différent. Pour les propriétaires de cheveux longs et épais, il est préférable de choisir ce peigne d'un diamètre supérieur à 2,5 cm. Ceci est destiné à vous permettre de maintenir plus facilement des cheveux sains.

Peigne à dents larges

Source: Etsy

Comme son nom l'indique, ce type de peigne a des dents plus lâches. Par conséquent, dent large peigne est le bon choix pour conserver des boucles saines.

Les dents lâches du peigne permettent aux propriétaires de cheveux bouclés de lisser leurs cheveux sans se soucier de les emmêler ou de les emmêler. En fait, ce type de peigne est également le plus couramment utilisé par les personnes aux cheveux normaux, lisses et longs.

Comment coiffer les cheveux

Après avoir choisi avec succès un peigne en fonction de votre type de cheveux, l'étape suivante consiste à peigner vos cheveux de la bonne manière.

Tout d'abord, utilisez la partie clairsemée du peigne pour démêler les enchevêtrements. Après cela, utilisez le peigne plus serré.

Aussi, évitez de vous brosser les cheveux lorsqu'ils sont mouillés lorsque vous prenez soin de vos cheveux. Nous vous recommandons de sécher vos cheveux avec une serviette douce et de vaporiser une vitamine spéciale pour protéger la surface des cheveux. Lorsque les cheveux sont secs, peignez les cheveux de la racine aux pointes.

5. Protégez les cheveux du soleil

La lumière du soleil n'est pas seulement mauvaise pour votre peau, elle peut également endommager vos cheveux. Après avoir été exposés au soleil, l'humidité des cheveux diminue et les rend secs, ternes et manquent de nutriments.

Vous ne pouvez vraiment rien faire face aux changements climatiques ou peut-être simplement rester à la maison. Par conséquent, il existe plusieurs façons de maintenir des cheveux sains en les protégeant du soleil.

• Utilisez un fixatif spécial pour protéger la couleur des cheveux.
• Portez un chapeau, une pince à cheveux ou un parapluie lorsque vous sortez.
• Évitez d'utiliser un sèche-cheveux pour qu'il ne sèche pas.
• Protégez les cheveux en nageant pour réduire l'impact du chlore.

6. Portez un masque capillaire

Un moyen de maintenir des cheveux sains que de nombreuses personnes font également est d'utiliser un masque capillaire. Ce traitement capillaire est considéré comme assez efficace, en particulier pour les cheveux longs.

Il y a une myriade d'avantages des masques capillaires qu'il est dommage de manquer, des cheveux plus doux à l'hydratation du cuir chevelu. Vous pouvez également vous procurer des masques capillaires au magasin ou utiliser des ingrédients à la maison.

Par conséquent, l'utilisation de masques capillaires, tels que les masques à la banane et les masques au miel, est très populaire comme moyen de traiter les cheveux.

7. Complétez votre apport en vitamines et minéraux

Outre les produits de soins capillaires utilisés, la nourriture et les boissons consommées sont également importantes pour le soin des cheveux. Ce qui suit est une liste de vitamines et de minéraux dans les aliments qui sont nutritifs pour la santé des cheveux.

Le fer

Le manque de fer est l'un des facteurs responsables de la chute des cheveux, même si jusqu'à présent on n'a pas trouvé quoi faire. Vous pouvez obtenir du fer en mangeant de la viande ou en prenant des suppléments de fer.

les acides gras omega-3

La consommation d'acides gras oméga-3 provenant du poisson et des graines de lin peut être un moyen de maintenir des cheveux sains. La raison en est que les acides gras oméga-3 fonctionnent pour prendre soin des cellules et maintenir la santé du cuir chevelu pour éviter les problèmes.

Vitamines A, B12 et B16

Les vitamines A, B12 et B16 sont trois types de vitamines qui peuvent aider à augmenter les mélanocytes. Les niveaux de mélanocytes dans le corps sont importants pour maintenir et restaurer naturellement la couleur des cheveux.

Ces trois vitamines peuvent également nourrir les cheveux et le cuir chevelu. Par exemple, la vitamine A peut aider à contrôler la quantité de production de sébum dans le cuir chevelu.

Pendant ce temps, les vitamines B12 et B16 sont deux vitamines du complexe B recommandées pour prévenir les cheveux gris. Ces deux vitamines aident également à traiter les changements de couleur des cheveux dus à une carence en vitamines.

C'est pourquoi, il est important de remplir ces trois vitamines pour maintenir des cheveux sains. Vous pouvez le trouver dans des aliments tels que:

• oranges et fraises,
• légume vert,
• soja, ainsi
• œufs, poisson et viande rouge.

De plus, n'oubliez pas de répondre à vos besoins en liquides en buvant suffisamment d'eau. L'eau qui pénètre dans le corps peut remplacer les fluides corporels perdus et les cheveux resteront sains.

8. Garde les cheveux hydratés

Si vous avez les cheveux courts qui se dilatent facilement, ils seront plus susceptibles de se dessécher. Par conséquent, il est important de garder les cheveux hydratés lorsque vous essayez de maintenir des cheveux sains.

Le niveau d'humidité dans les cheveux est important pour éviter le cuir chevelu sec et les dommages aux cheveux. Comment?

• Évitez de vous laver tous les jours.
• Ne teignez pas trop souvent vos cheveux ou effectuez des traitements similaires.
• Limiter l'utilisation sèche-cheveux, fer plat ou fer à friser à haute température.
• Utilisez un chapeau quand il y a du vent et un bonnet pour nager.

9. Adoptez des habitudes saines

Certaines des méthodes ci-dessus ne fonctionneront pas si vous n'adoptez pas de saines habitudes tout en conservant des cheveux sains. Voici quelques points auxquels vous devez faire attention lorsque vous prenez soin de vos cheveux.

• Séchez vos cheveux à basse température et séchez progressivement au besoin
• Laissez les cheveux sécher seuls
• Changez toujours la zone des cheveux qui sera attachée aux épingles
• Massez le cuir chevelu aussi souvent que possible pour améliorer la circulation sanguine et la croissance des cheveux
• Si vous souhaitez teindre vos cheveux, choisissez une couleur trois niveaux au-dessus de votre couleur naturelle de cheveux

En fait, prendre soin de vos cheveux vous aide également à maintenir un corps sain. Si vous avez d'autres questions, veuillez consulter un dermatologue ou un dermatologue.