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Les femmes vivent souvent des changements ambiance, surtout lorsque vous êtes sur le point d'avoir des menstruations ou de la ménopause. Ceci est causé par le syndrome prémenstruel aka PMS. Pour cette raison, les femmes sont souvent étiquetées comme ayant ambiance ce qui n'est pas stable. En fait, ce ne sont pas seulement les femmes qui peuvent ressentir des symptômes du SPM et que leur humeur est instable. Il s'avère que les hommes peuvent également éprouver divers symptômes du syndrome prémenstruel, vous savez.
Connaître syndrome masculin irritable
Syndrome masculin irritable (IMS) ou ce que l'on appelle syndrome dépressif masculin, est une condition dans laquelle un homme éprouve de la nervosité, devient facilement agité ou irrité (irritable), la fatigue et la dépression. Cette condition est également influencée par les conditions hormonales masculines, à savoir l'hormone testostérone. Une diminution des taux de testostérone chez les hommes peut en fait entraîner des symptômes et des conditions dépressifs ambiance le mauvais.
Certains des sentiments qui surviennent souvent lorsque les hommes souffrent d'une IST sont en fait similaires aux symptômes du SPM chez les femmes, notamment:
- En colère
- Anxieux
- Irritable, irritable et sensible
- Se sentir antisocial et dépressif
Selon l'opinion d'un psychothérapeute Jed Diamond, Ph.D., lorsqu'un homme a une IST, cela peut prendre deux formes. Le premier est une dépression sévère au point de pensées suicidaires. Pendant ce temps, la deuxième forme consiste à être agressif, en colère et à commettre des actes de violence.
Outre les symptômes psychologiques, il existe également des plaintes physiques que les hommes éprouvent souvent lorsqu'ils souffrent d'IST, notamment:
- Perte de désir sexuel
- Mal au dos
- Mal de crâne
- Fonction sexuelle masculine altérée
Outre les changements dans les niveaux de testostérone, les IST peuvent également être déclenchées par des niveaux de stress élevés et une diminution des niveaux de sérotonine dans le cerveau en raison d'une mauvaise alimentation ou d'un mauvais régime (apport nutritionnel déséquilibré).
Cependant, il convient de noter que la diminution des taux de testostérone n'est pas seulement causée par le stress et les sentiments de dépression. Cette hormone peut également diminuer en raison de nombreux facteurs. Parmi eux, il y a le vieillissement (les niveaux d'hormones diminueront d'un pour cent chaque année lorsqu'un homme a entre 40 et 70 ans), la maladie, l'obésité, le tabagisme, la consommation d'alcool et les mauvais choix alimentaires.
Que faire si vous avez une IST?
Si vous présentez les symptômes d'IST mentionnés ci-dessus, vous devez immédiatement consulter votre médecin pour vous assurer qu'il ne s'agit pas d'un symptôme d'une autre maladie. Votre médecin peut recommander un traitement hormonal pour aider à contrôler la gravité des symptômes des IST.
Vous devez également adopter un mode de vie sain pour éviter l'apparition de symptômes. Par exemple, en faisant de l'exercice régulièrement, en maintenant une alimentation équilibrée, en se reposant suffisamment, en arrêtant de fumer et en gérant le stress.
Pendant ce temps, si un membre de la famille ou un parent présente des symptômes d'IST, voici quelques conseils que vous pouvez faire pour vous aider.
- Donnez du soutien et de la compréhension, et soyez patient avec eux.
- Essayez de les amener à parler et à écouter attentivement leurs plaintes.
- Si vous, un parent ou un membre de votre famille présentez des signes de dépression ou d'autres symptômes de maladie mentale, ou manifestez un désir ou un comportement ou envisagez de vous suicider, appelez immédiatement la ligne d'urgence de la police.110 ou la hotline de prévention du suicide(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Essayez de les amener à réduire les activités qui peuvent déclencher des sentiments d'inconfort et de stress, encouragez-les plutôt à faire des choses qu'ils aiment.
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