Siwak, la brosse à dents de l'ère prophète, qui a également une myriade d'autres avantages

Pamor Siwak a peut-être semblé familier aux musulmans. Comment pourrais-je pas, le nom de ce tronc d'arbre de la terre arabe est assez souvent vu dans les histoires des anciens prophètes comme une brosse à dents naturelle. Êtes-vous curieux de connaître les avantages du siwak pour la santé autres que les dents et les gencives?

Siwak existe depuis la première civilisation du monde

Miswak ou miswak (en arabe) est une brindille ou un tronc d'arbre Salvadora Persica qui est aussi communément appelé «l'arbre de la brosse à dents». En général, les tiges de miswak sont petites, ressemblant à des brindilles et de couleur brun clair.

On pense que les brindilles de Miswak ont ​​été utilisées pour nettoyer et soigner les dents et la bouche depuis les premières civilisations de l'Arabie, de la Grèce et de la Rome antique.

Bien que la plante provienne de sols désertiques secs comme en Afrique, au Moyen-Orient ou dans les pays de la péninsule arabique, le miswak peut également être trouvé dans d'autres régions. Généralement, cet arbre miswak peut encore être trouvé dans le pays de la Tanzanie, sur les plaines de sable qui ont des sources au milieu (oasis), et dans les prairies de savane.

La tradition de mâcher du siwak est encore assez courante dans certains pays arabes des temps modernes. Au Pakistan et en Arabie saoudite, par exemple, il a été constaté que près de 50% des personnes se brossaient les dents plus fréquemment que se brossaient les dents. Les gens au Nigéria et en Inde utilisent également le dentifrice plus souvent que se brosser les dents.

Quels sont les avantages de siwak?

Ce ne sont pas seulement les ancêtres qui préservent le siwak. Même l'OMS ou l'Organisation mondiale de la santé ont également recommandé à la communauté mondiale d'utiliser ce tronc d'arbre pour maintenir la santé bucco-dentaire depuis 1987.

L'OMS continue de promouvoir le brossage des dents avec le miswak comme moyen alternatif de maintenir la santé bucco-dentaire des personnes dans les pays à faible revenu.

Voici quelques-uns des avantages qui peuvent être obtenus en nettoyant régulièrement vos dents à l'aide du tronc d'arbre miswak:

• Tue les bactéries responsables des maladies des gencives ou de la gingivite.
• Empêchez l'apparition de la plaque dentaire.
• Maintenez la couleur blanche des dents naturelles qui ne se décolore pas facilement.
• Réduit le risque de caries et autres caries dentaires
• Élimine la mauvaise haleine; rend l'haleine si naturelle.
• Il fonctionne également comme fil dentaire car les fibres de bois nettoient également entre les dents.
• Augmente la production de salive et prévient la sécheresse de la bouche.

Non seulement les tiges sont utiles pour maintenir des dents saines. Les feuilles de cette plante peuvent également être utilisées comme bain de bouche et gencives douloureuses. En effet, les feuilles contiennent des antibiotiques qui suppriment la croissance bactérienne et la formation de plaque dentaire.

Vaut-il mieux utiliser siwak ou une brosse à dents?

Une recherche suédoise a cherché une comparaison entre les deux en examinant 15 hommes saoudiens âgés de 21 à 36 ans. Après avoir d'abord subi des examens dentaires, ces hommes se sont avérés avoir une plaque dentaire assez sévère sur les dents. On leur a ensuite demandé de continuer à subir un nettoyage dentaire standard chez le dentiste.

Après cela, les chercheurs ont divisé les participants en plusieurs groupes: certains ont été invités à se brosser les dents régulièrement en utilisant uniquement des bâtons de miswak et ceux qui utilisaient une brosse à dents et fabriquaient du dentifrice. Le résultat, les chercheurs ont conclu que le bersiwak est plus efficace pour maintenir des dents saines que les brosses à dents ordinaires. Le nombre et la gravité de la plaque dentaire dans le groupe d'hommes qui se brossaient régulièrement les dents avec du miswak étaient significativement inférieurs à ceux des hommes qui ne se brossaient les dents qu'en général.

Cette découverte est conforme à un communiqué de presse de l'OMS qui déclare que mâcher ou ronger des troncs d'arbres miswak est tout aussi efficace pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire que l'utilisation d'une brosse à dents et d'un dentifrice fabriqué.

Comment utilisez-vous siwak pour vous brosser les dents?

Comment utiliser le siwak pour se brosser les dents est facile. Vous n'avez besoin de l'utiliser que comme si vous vous brossiez les dents avec une brosse à dents ordinaire.

Couper, peler ou peler les extrémités du miswak d'environ 1 cm. Ensuite, mâchez l'extrémité pelée jusqu'à ce que la tige s'ouvre et forme une plume. Utilisez les poils comme le brossage des dents normales. Pas besoin d'ajouter du dentifrice.

Voici comment se brosser les dents correctement:

1. Placez les poils sur la surface des dents les plus proches du bord des gencives à un angle de 45 degrés. Brossez doucement dans un mouvement circulaire de haut en bas.
2. Brosser en partant de la rangée de dents à l'arrière d'un côté de la bouche puis en se déplaçant vers l'avant toujours dans un mouvement circulaire. Par exemple, de la molaire supérieure droite au côté avant droit.
3. Lors du brossage des dents de la première rangée, tenez la tige du siwak verticalement et brossez-la dans un mouvement circulaire du bord des gencives au sommet des dents.
4. Brossez-vous les dents pendant environ 2 à 3 minutes pour vous assurer que toutes les surfaces de vos dents sont complètement brossées jusqu'à ce que la plaque ou les débris alimentaires soient éliminés.

Conservez cette "brosse à dents naturelle" dans un endroit propre et sec. Si vous souhaitez adoucir vos cheveux, trempez-les brièvement dans de l'eau de rose et séchez-les avant de les brosser à nouveau.

Lorsque les cheveux des tiges de miswak commencent à se défaire et ressemblent à un balai, coupez et enlevez les poils restants. Si vous souhaitez continuer à utiliser le miswak, épluchez à nouveau la peau et mâchez la nouvelle extrémité pour former de nouvelles soies de "pinceau".

Les avantages du miswak sont pour la santé bucco-dentaire et dentaire

Outre les feuilles et les tiges, la racine de siwak peut être utilisée pour traiter les maux de dos, les douleurs thoraciques et les maux d'estomac. Cet arbre de la péninsule arabique peut également être utilisé comme onguent pour soulager les maux de tête lorsqu'il est frotté sur le front.

Pendant ce temps, les graines de miswak qui sont transformées en huiles essentielles aideraient à soulager les douleurs rhumatismales car elles contiennent un certain nombre de substances actives telles que l'acide laurique, myristique et palmitique.

Sans oublier, selon certains chercheurs, cet arbre à brosse à dents est utile comme médicament antibactérien pour aider à combattre les symptômes de la tuberculose pulmonaire. La tuberculose ou la tuberculose est une maladie contagieuse causée par une infection bactérienne.

Cet arbre des terres arabes est également utilisé dans la fabrication de savon et de bougies d'aromathérapie en raison de son arôme parfumé. Pendant ce temps, la teneur en latex de la peau siwak est utile pour traiter les plaies.