Massage après l'accouchement, est-ce correct de le faire? Quels sont les bénéfices?

L'accouchement est un processus long et fatigant pour les femmes. C'est pourquoi les nouvelles mamans demandent souvent des massages pour se débarrasser de la fatigue. Mais la question est la suivante: les mères peuvent-elles faire un massage après l'accouchement? Sûr ou dangereux, hein? Consultez les informations suivantes, allons-y.

Est-il acceptable de faire un massage après l'accouchement?

Le massage est connu pour avoir de nombreux avantages pour la santé, notamment la relaxation du corps et de l'esprit pour guérir les courbatures. Eh bien, bonne nouvelle pour les nouvelles mamans, vous pouvez faire un massage après l'accouchement, vous savez.

Les bienfaits du massage après l'accouchement ne sont en fait pas très différents des autres types de massage, à savoir:

1. Étirez les muscles du corps, en particulier dans l'abdomen, le bas du dos et les hanches.
2. Flux d'oxygène fluide dans tout le corps.
3. Stimule la production d'endorphines utiles pour soulager les courbatures.
4. Déclenchez la production de l'hormone ocytocine pour lancer le lait maternel pendant l'allaitement.
5. Renforce le système immunitaire.
6. Surmonter le syndrome du baby blues et la dépression post-partum.

En plus d'être sans danger pour les femmes qui accouchent normalement, ce massage est également sans danger pour celles d'entre vous qui viennent de subir une césarienne. En fait, ce type de massage peut accélérer la récupération. En effet, la légère pression exercée peut améliorer la circulation sanguine afin que le processus de guérison soit plus rapide.

Ce qui doit être pris en compte avant de faire un massage après l'accouchement

Bien que les avantages du massage post-partum soient très tentants, il y a quelques points auxquels vous devez prêter attention. Ce massage est fondamentalement sûr tant qu'il est effectué par un thérapeute certifié et expérimenté.

Si vous avez récemment accouché par césarienne, il est préférable d'attendre que votre cicatrice soit sèche et guérie avant de commencer le massage. Cela prend généralement environ 1 à 2 semaines, mais demandez à nouveau à votre médecin lorsque vous êtes complètement rétabli.

Évitez de masser la zone autour de la cicatrice sur l'abdomen pour éviter une infection ou de la fièvre. Il est préférable de ne viser que vos pieds, votre tête, vos bras et votre dos, qui sont également sujets aux douleurs après l'accouchement.

Enfin, assurez-vous que votre tout-petit est toujours à votre portée pendant le massage. Demandez à vos parents ou à vos beaux-parents de prendre soin de votre tout-petit pendant un moment au moins jusqu'à ce que vous ayez terminé le massage.

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