Conseils sains pour que les PVVIH ou les personnes atteintes du VIH restent en forme et en forme

Les personnes vivant avec le VIH / SIDA ou les PVVIH doivent faire très attention au maintien de leur santé. La raison en est que les symptômes et le risque de complications de la maladie peuvent rendre les PVVIH plus susceptibles de tomber malades. Cependant, calmez-vous. Avoir le VIH n'est pas la fin de tout. Suivez ces conseils pour que les personnes séropositives puissent toujours vivre en bonne santé et mener activement leur vie quotidienne comme avant.

Conseils de vie saine pour les PVVIH

Après avoir reçu un diagnostic de VIH / sida, votre vie changera peut-être. Cependant, cela ne signifie pas que vivre avec le VIH vous fait ne plus mériter les mêmes droits qu'une personne non diagnostiquée.

Toute personne vivant avec le VIH / sida peut toujours participer activement à l’environnement communautaire, notamment en continuant d’être active et de travailler normalement.

1. Prendre des médicaments avec diligence

Les conseils santé pour les PVVIH sont les premiers à être diligents dans la prise de médicaments. La maladie à VIH ne peut être guérie. Cependant, les personnes vivant avec le VIH peuvent suivre les traitements existants pour empêcher la propagation du virus à d'autres personnes tout en contrôlant les symptômes du VIH et le risque de complications.

L'antirétrovirus (ART) est un type de médicament utilisé pour les personnes vivant avec le VIH. Le traitement par TAR est effectué pour maximiser la suppression du virus VIH et arrêter la progression de la maladie VIH. Les médecins recommandent le traitement antirétroviral à toutes les personnes atteintes du sida et du VIH dès que possible après le diagnostic.

Il est très important pour les PVVIH de prendre régulièrement des médicaments conformément aux prescriptions du médecin. La raison en est que le VIH peut se développer pour affaiblir le système immunitaire. En fait, sauter une dose de médicament peut rendre le virus résistant ou résistant aux médicaments.

Lorsque le virus est immunisé, le risque pour les personnes atteintes de transmettre le VIH à d'autres personnes est encore plus grand. Non seulement cela, la condition des personnes atteintes du sida et du VIH peut également s'aggraver parce que le système immunitaire plus faible est attaqué par divers virus.

2. Maintenez une alimentation saine

Une alimentation saine et équilibrée sur le plan nutritionnel sont des conseils sains pour les prochaines PVVIH. Un bon apport alimentaire peut aider à renforcer le système immunitaire des personnes atteintes du sida et du VIH, à soulager les symptômes et à prévenir les complications du VIH.

Assurez-vous que les aliments que vous mangez contiennent une alimentation équilibrée qui comprend des protéines, des glucides, des fibres, de bonnes graisses, des vitamines et des minéraux. N'oubliez pas, comptez également l'apport calorique qui pénètre dans le corps.

Généralement, les personnes vivant avec le VIH subissent une perte de poids drastique. Si le corps d'une personne séropositive s'amincit, plus il faut de calories.

3. Exercice de routine

Le système immunitaire affaibli rend les PVVIH sensibles à diverses infections virales. Cependant, la recherche a révélé que l'exercice d'intensité faible à modérée peut en fait aider les personnes vivant avec le VIH / sida à éviter les divers risques d'autres infections virales.

Choisissez le type d'exercice que vous aimez, qu'il s'agisse de yoga, de course à pied, de vélo, de natation ou même simplement de marche. Faire quelque chose que vous aimez vraiment peut vous encourager à continuer, y compris en matière de sport.

4. Réduire le risque de transmission à autrui

Le VIH se propage par certains fluides corporels d'une personne infectée par le VIH, tels que le sang, le sperme (qui contient du sperme), les liquides pré-éjaculatoires, les liquides rectaux, les liquides vaginaux et le lait maternel.

Eh bien, les PVVIH doivent protéger leur entourage, y compris leurs collègues de travail, de la propagation du VIH. De cette façon, les gens autour de vous peuvent vous respecter et vous rendre plus confiant et avoir une pensée plus positive.

Pratiquer des rapports sexuels protégés en utilisant un préservatif est également une mesure de prévention du VIH que les personnes vivant avec le VIH peuvent prendre.

Non seulement empêche la transmission du virus VIH à d'autres personnes. Cette méthode peut également être utilisée pour vous protéger, vous et votre partenaire, contre d'autres infections sexuellement transmissibles.

5. Arrêtez de fumer

L'effet du tabagisme sur le corps des personnes séropositives peut être deux fois plus dangereux. C'est pourquoi arrêter de fumer peut aider les PVVIH à vivre en meilleure santé et à se sentir mieux, à la fois physiquement et émotionnellement.

En prime, arrêter de fumer aidera également à prévenir un certain nombre de problèmes de santé et à réduire les maladies chroniques plus tard dans la vie, comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

6. Bien gérer le stress

Les personnes vivant avec le VIH sont sujettes à la dépression en raison des effets secondaires des médicaments ou de la stigmatisation négative qu’elles subissent de la part de la société. Par conséquent, éviter le stress est la clé principale pour garder votre esprit et votre corps en bonne santé.

Il existe de nombreuses façons de gérer le stress chez les PVVIH, allant de la méditation, à l'apprentissage des techniques de respiration profonde et à diverses choses que vous aimez. Pendant ce temps, dans la phase la plus basse de la vie, les personnes séropositives peuvent essayer de garder une attitude positive et croire que tout peut certainement être passé.

Les PVVIH n'ont pas besoin d'hésiter à se confier à la famille, aux parents, aux conjoints ou aux amis les plus proches. Si les personnes atteintes du sida ou du VIH se sentent incapables de supporter la pression à laquelle elles sont confrontées, vous pouvez également consulter le médecin ou le psychologue le plus proche.

Si les personnes séropositives rencontrent de graves problèmes au travail, assurez-vous de bien gérer vos émotions. Demandez de l'aide à un collègue en qui vous avez confiance ou demandez son avis à votre patron.

Il est bon d'être franc au sujet de la maladie à VIH dont vous souffrez. La raison en est que la dissimulation du statut VIH a tendance à conduire à une discrimination contre les PVVIH sur le lieu de travail.

Inversement, divulguer votre statut de PVVIH peut être un moyen de garantir la protection de votre lieu de travail contre la discrimination et les traitements injustes.

7. Se laver les mains et vacciner

Le VIH fait diminuer le système immunitaire des PVVIH. En conséquence, le corps des personnes séropositives est plus vulnérable à l'exposition aux virus, bactéries et germes. Pour éviter toute exposition à ces germes, assurez-vous que les PVVIH prennent l'habitude de se laver les mains aussi souvent que possible. Surtout avant de manger et après avoir déféqué et uriné.

Les PVVIH doivent également éviter que les personnes malades, par exemple, attrapent la grippe. En cas d'urgence, utilisez un masque comme première protection si vous souhaitez communiquer avec une personne malade.

De plus, faites des vaccinations pour prévenir diverses maladies. Cependant, les personnes vivant avec le VIH doivent d'abord consulter un médecin si elles veulent se faire vacciner.

Conseils pour prendre soin des personnes vivant avec le VIH (PVVIH)

Et si vous êtes la personne responsable de la prise en charge des PVVIH à domicile?

Prendre soin des PVVIH ou des personnes atteintes du SIDA et du VIH n'est pas quelque chose de facile, à la fois physiquement et mentalement. Il vous faudra beaucoup d'efforts pour les aider à faire face aux changements émotionnels des personnes atteintes du sida et du VIH ainsi qu'à vos sentiments au sujet de votre peur de la propagation du VIH.

Avec ces conseils, vous pouvez traiter non seulement les personnes atteintes du sida et du VIH, mais vous-même qui ont le VIH.

1. En savoir plus sur le VIH

Pour traiter les PVVIH, la première chose que vous devez faire est de bien comprendre le VIH afin d'être une bonne infirmière et de vous protéger. Vous devez commencer à oublier votre peur lorsque vous êtes avec le patient.

Pour traiter les personnes séropositives, vous devez apprendre un certain nombre de faits sur le VIH. Obtenez autant d'informations que possible auprès d'organisations de premier plan telles que la Croix-Rouge indonésienne, le ministère de la Santé, les fondations de lutte contre le VIH / sida, les bureaux de santé locaux ou les organisations d'assistance communautaire de votre région.

Cependant, vous devez trier les forums ou les sites qui ont été vérifiés par des experts. Si vous vous êtes enrichi d'informations sur le VIH, vous pouvez facilement résoudre tous les problèmes liés au traitement des PVVIH.

2. Parlez-leur, mais ne le forcez pas

N'ayez pas peur de parler aux PVVIH de leur maladie. Invitez les personnes atteintes du VIH à partager afin que vous puissiez comprendre leur état.

Essayez de vous rapprocher des personnes atteintes du SIDA pour pouvoir en savoir plus sur leur état de santé jusqu'à présent et aussi leurs sentiments.

De cette façon, vous pouvez trouver plus de façons différentes d'aider à traiter les PVVIH. Parfois, s'asseoir tranquillement ensemble et profiter de l'atmosphère est également un bon moyen de montrer de l'empathie pour les PVVIH.

3. Besoins nutritionnels insuffisants

L'état de santé des personnes vivant avec le VIH n'est pas du tout bon. Les PVVIH ont besoin de manger plus d'aliments sains pour que les activités du corps aient lieu. La maladie ne peut pas non plus s'améliorer sans une alimentation saine en quantité suffisante.

Les PVVIH ont besoin d'une alimentation saine, riche en nutriments et en nutriments, en fibres et en liquides. Pour cela, il est préférable que vous consultiez un médecin ou un nutritionniste afin de déterminer le bon régime alimentaire pour les PVVIH.

Une attention particulière est également nécessaire dans la préparation des aliments pour les PVVIH, la sécurité alimentaire et l'hygiène étant les principaux facteurs. Gardez toujours vos mains, vos ustensiles de cuisine et vos surfaces de préparation des aliments propres et stériles.

Lavez tous les fruits et légumes frais, la viande et limitez votre consommation de fruits de mer non cuits, d'œufs crus, d'aliments gras, frits ou épicés.

Si le patient présente des symptômes tels que des nausées ou des vomissements, emmenez-le chez le médecin pour un traitement.

4. Obtenez de l'aide

Si vous ne pouvez pas traiter les PVVIH par vous-même ou si vous n'êtes pas sûr de votre propre sécurité en aidant une personne séropositive, vous devez contacter votre médecin pour vous protéger.

Si vous êtes débordé, vous pouvez engager les services d'un agent de santé pour prendre soin des membres de votre famille ou de vos proches qui deviennent PVVIH.

5. Prenez soin de votre santé

Vous ne pouvez pas traiter une personne séropositive si vous n'avez pas un corps sain. Vous devez prendre soin de votre santé pour éviter la fatigue.

Pour mieux traiter les PVVIH, vous devez également vous reposer suffisamment. L'exercice peut aider à détendre votre esprit et vos muscles et à renforcer votre système immunitaire.

En plus d'être une infirmière ODHA, vous devez également prendre du temps pour vous dorloter. Ne manquez pas vos passe-temps. Prendre soin des autres est difficile et peut être un travail stressant, vous devez donc profiter de votre propre vie et prendre bien soin de votre santé.

En tant qu'infirmière PVVIH, votre travail quotidien consiste à les aider à combattre la maladie et à changer leur vision de la vie pour être plus positive.

Chaque fois que vous vous sentez effrayé, inquiet, anxieux ou stressé, parlez-en à votre médecin ou à d'autres personnes afin que vous puissiez immédiatement surmonter les émotions négatives qui vous entourent et retourner le mieux possible aux soins des personnes vivant avec le VIH.

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