Table des matières:
- Est-il possible d'avoir une autre fausse couche?
- Que faire si vous retombez enceinte après une fausse couche?
- 1. Effectuer des contrôles de grossesse réguliers
- 2. Prenez soin de votre apport nutritionnel
- 3. Réduisez les pensées et les sentiments stressants
- 4. Faites des activités amusantes
- 5. Parlez de vos préoccupations
La fausse couche est un cauchemar pour chaque couple. Par conséquent, lorsque vous retombez enceinte après une fausse couche, bien sûr, chaque partenaire prend vraiment soin de son futur bébé qui est encore dans l'utérus. Cependant, la peur d'une autre fausse couche peut encore vous hanter un peu. Ce n'est certainement pas bon. Il est préférable de se concentrer sur votre grossesse actuelle et d'oublier votre passé.
Est-il possible d'avoir une autre fausse couche?
Une fausse couche survient généralement une fois. Après une fausse couche, vous pouvez avoir une grossesse saine. Alors, ne vous inquiétez pas trop que vous fassiez une autre fausse couche. Un très petit nombre de femmes ont l'expérience d'avoir deux fausses couches ou plus, à savoir seulement 1%.
En effet, à chaque fois que vous faites une fausse couche, votre risque de faire une autre fausse couche augmentera. Après avoir fait une fausse couche, votre risque de faire une fausse couche lors d'une grossesse ultérieure est de 14%. Si vous avez eu deux fausses couches, votre risque de faire une fausse couche lors de la prochaine grossesse est de 26%. Pendant ce temps, si vous avez trois fausses couches, votre risque de fausse couche est de 28%.
Cependant, ce risque est encore faible. Vous pouvez toujours avoir une grossesse en bonne santé jusqu'à la naissance de votre bébé, même si vous n'avez pas eu de grossesses précédentes. En prenant soin de l'état de votre grossesse actuelle, vous pouvez réduire le risque d'avoir une autre fausse couche. Vous devez bien sûr savoir ce que vous devez faire si vous tombez à nouveau enceinte après une fausse couche.
Que faire si vous retombez enceinte après une fausse couche?
Après une fausse couche, certaines femmes peuvent avoir des sentiments légèrement sensibles au sujet de la grossesse. Vous pouvez vous sentir un peu inquiet d'avoir une autre fausse couche lors de la prochaine grossesse. C'est normal, mais ce n'est pas bon si vous vous inquiétez trop de votre grossesse actuelle. Pour que vous ayez une grossesse en bonne santé et pour réduire votre risque de faire une autre fausse couche, vous devrez peut-être faire ce qui suit.
1. Effectuer des contrôles de grossesse réguliers
Les contrôles de grossesse visent à vous informer de l'état de votre grossesse. Donc, s'il y a des choses qui ne vont pas avec votre grossesse, le médecin pourra peut-être vous aider à la prévenir ou à réduire le risque. Connaître l'état de votre grossesse peut également vous rendre plus calme et moins préoccupé par une fausse couche.
Lors d'un bilan de grossesse, le médecin vérifiera votre fréquence cardiaque fœtale. Si vous entendez les battements de cœur de votre bébé, cela réduira vos chances de faire une fausse couche. Vos sentiments peuvent être soulagés après avoir entendu cela.
2. Prenez soin de votre apport nutritionnel
La nutrition joue un rôle important dans le soutien de votre croissance et de votre développement dans l'utérus. Une bonne nutrition peut certainement rendre votre grossesse plus saine, de sorte que le risque d'une autre fausse couche sera moindre.
Désormais, essayez d'adopter une alimentation saine et équilibrée. La consommation quotidienne de fruits et de légumes peut vous aider à répondre à vos besoins nutritionnels et à soutenir votre santé. Consultez votre médecin pour savoir quels nutriments sont importants pendant la grossesse. Votre médecin peut également vous donner des vitamines prénatales pour répondre à vos besoins nutritionnels.
3. Réduisez les pensées et les sentiments stressants
Après une fausse couche, vous pouvez avoir des sentiments un peu sensibles. S'inquiéter d'avoir une autre fausse couche peut vous rendre irritable ou irritable si quelqu'un vous en informe. Ce sentiment n'est certainement pas bon pour votre futur bébé dans votre grossesse actuelle.
Essayez de vous rappeler que chaque grossesse a une expérience différente. Si vous avez fait une fausse couche, cela ne signifie pas que vous aurez une autre fausse couche lors de la prochaine grossesse. Pensez uniquement à votre grossesse actuelle. Cela peut réduire votre niveau de stress lié à la fausse couche afin que vous vous sentiez mieux.
4. Faites des activités amusantes
Avoir des activités que vous faites tous les jours peut vous rendre heureux et oublier votre tristesse à cause d'une fausse couche précédente. Des activités amusantes, telles que l'exercice, peuvent également rendre votre grossesse plus saine. Cependant, il est préférable de faire des exercices légers ou modérés, comme la marche, la natation et le yoga.
5. Parlez de vos préoccupations
Si vous vous inquiétez trop, vous devrez peut-être parler à votre partenaire de ce que vous ressentez. Votre partenaire pourra peut-être vous aider à vous calmer. Certaines personnes peuvent craindre que partager leurs sentiments avec leur partenaire ne cause plus de stress. Cependant, essayez de vous soutenir et de vous comprendre.
