Table des matières:
- Quand les femmes enceintes peuvent-elles voyager?
- Qui peut voyager pendant la grossesse?
- Quelles préparations faut-il faire avant de partir en voyage?
- 1. Renseignez-vous auprès du médecin
- 2. Installez-vous confortablement pendant le voyage
La grossesse ne semble pas vous empêcher de voyager dans des endroits. Cela peut apporter paix et plaisir aux femmes enceintes. Voyager pendant la grossesse est sans danger si vous n'avez pas de complications pendant la grossesse et que vous vous êtes préparé avec soin.
Quand les femmes enceintes peuvent-elles voyager?
Un bon moment pour voyager est au milieu de la gestation ou vers la 14e à la 28e semaine de grossesse. Au début de la grossesse et à la fin de la grossesse, ou pendant vos premier et deuxième trimestres, voyager peut ne pas être conseillé.
Avant 12 semaines de gestation, la mère peut se sentir nauséeuse et fatiguée plus souvent, ce qui la gênera lorsqu'elle voyage. De plus, au début de la grossesse, le risque qu'une mère fasse une fausse couche est toujours élevé.
Voyager en fin de grossesse peut également mettre la mère mal à l'aise lorsqu'elle voyage. Voyager en fin de grossesse peut fatiguer les mères. Après 28 semaines de gestation, il peut être plus difficile pour vous de bouger et de vous asseoir pendant de longues périodes.
De nombreuses femmes enceintes choisissent de voyager entre quatre et six mois de gestation. C'est le moment le plus sûr pour voyager pendant la grossesse. Cependant, si votre grossesse est en bonne santé et que vous n'avez eu aucun problème ou complication pendant la grossesse, voyager à tout moment pendant la grossesse peut être sans danger pour vous tant que vous êtes bien préparée.
Qui peut voyager pendant la grossesse?
Toutes les femmes enceintes en bonne santé et sans complications sont autorisées à voyager. À l'inverse, les femmes enceintes qui éprouvent des complications pendant la grossesse ne doivent pas voyager pendant la grossesse. On craint que cela n'aggrave la condition des femmes enceintes.
Certaines des complications qui peuvent empêcher les femmes enceintes de voyager sont:
- Problèmes cervicaux maternels (cervicaux), tels que l'incompétence cervicale, lorsque le col de l'utérus s'ouvre ou s'amincit trop rapidement avant la naissance
- Saignement dans le vagin
- Grossesse multiple
- Diabète gestationnel
- Hypertension artérielle
- Prééclampsie
- Problèmes de placenta
- Ont fait une fausse couche
- Avez eu une grossesse extra-utérine
- Avoir eu une naissance prématurée
- Si vous avez 35 ans ou plus et qu'il s'agit de votre première grossesse
Quelles préparations faut-il faire avant de partir en voyage?
Avant de commencer à voyager, vous devez préparer votre voyage à l'avance, en partant de votre santé, des articles que vous devez apporter, etc. Voici ce que vous devez faire avant de commencer votre voyage.
1. Renseignez-vous auprès du médecin
Une chose importante à faire avant de voyager est de consulter votre gynécologue. Dites à votre médecin avec quoi vous souhaitez voyager et où. Votre médecin vous aidera à décider si votre voyage sera sans danger pour vous et votre fœtus ou non. Le médecin vous dira également quoi faire avant de commencer le voyage. Vous devrez peut-être vous faire vacciner avant de voyager dans certains pays.
2. Installez-vous confortablement pendant le voyage
Lorsque vous voyagez, vous devez apporter des articles comme ceux ci-dessous pour rendre votre voyage plus confortable.
- Apportez un petit oreiller. Vous pouvez l'utiliser pour dormir pendant le voyage. Alternativement, il peut également être placé sur le dos en position assise pour éviter les maux de dos.
- Apportez des collations à manger pendant le voyage
- Emportez avec vous les vitamines prénatales ou autres médicaments dont vous aurez besoin pendant votre voyage
- Apportez une copie de vos dossiers prénataux si vous voyagez sur une grande distance. Vous devez également connaître le service de santé le plus proche de votre destination.
De plus, portez des vêtements un peu amples et confortables, portez également des chaussures qui vous mettent à l'aise pendant le voyage. Lorsque vous êtes sur la route, en voiture ou en avion, portez votre ceinture de sécurité pour assurer votre sécurité. Installez-vous aussi confortablement que possible lorsque vous êtes assis.
Si vous montez à bord d'un avion, il est préférable de réserver un siège côté couloir, afin qu'il vous soit plus facile de sortir de votre siège, vous pouvez également vous dégourdir les jambes pendant le vol. Si vous voyagez en voiture, assurez-vous de faire une pause toutes les 5 à 6 heures de voyage. Cela vous permet de bouger votre torse et d'étirer vos jambes. Faire de simples étirements toutes les heures environ pendant le voyage est nécessaire pour éviter l'enflure, les nausées et les crampes dans les jambes.
Une autre chose qui est importante et que vous devez vous préparer avant de voyager est de vous assurer de souscrire une assurance voyage qui couvre tous vos besoins dans tous les cas, tels que les soins et l'accouchement, car personne ne sait ce qui vous arrivera pendant le voyage. Il est préférable de bien planifier et de bien se préparer si vous devez parcourir de longues distances pendant que vous êtes enceinte. Profitez de votre voyage et n'oubliez pas de vous reposer suffisamment.
