2e trimestre: la phase la plus importante de la grossesse pour la mère et le fœtus

Après avoir traversé une phase assez fatigante au 1er trimestre avec nausées matinales , au cours de ce 2e trimestre, votre corps se sent assez à l'aise avec la grossesse. Ce qui suit est une explication complète du développement fœtal, des changements dans le corps de la mère, de la nutrition et de la libido au cours du deuxième trimestre de la grossesse.

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Changements ressentis par la mère au 2e trimestre de la grossesse

Le 2e trimestre de la grossesse débute entre 14 et 27 semaines. Au cours de cette grossesse, la plupart des symptômes de la grossesse précoce ont disparu et l'énergie recommence à s'accumuler pour les activités normales.

Cependant, il y a plusieurs autres changements qui se produisent et sont ressentis par les femmes enceintes au 2ème trimestre, à savoir:

• L'estomac grossit
• Gain de poids d'environ 1,5 à 2 kilogrammes par mois
• L'appétit a commencé à s'améliorer
• Décoloration de la peau (taches noires sur le visage ou lignes sombres du nombril aux organes génitaux)
• Cheveux plus épais
• Crampes aux jambes, surtout pendant le sommeil
• Sensation de poitrine douloureuse et agrandie
• Hors de colostrum du sein à 16-22 semaines de gestation
• Mal au dos
• Apparaître vergetures

Citant de la Colombie-Britannique , vergetures est un phénomène naturel qui disparaît généralement même complètement après la grossesse.

Cependant, toutes les femmes enceintes ne le ressentiront pas immédiatement lors de leur entrée ou au cours du 2ème trimestre.

Il n'existe pas non plus de moyen efficace prouvé de prévenir l'apparition de stries blanches qui interfèrent avec votre apparence au cours du deuxième trimestre. Cependant, empêcher la prise de poids pendant la grossesse d'en faire trop peut réduire la gravité. vergetures .

Développement fœtal au 2ème trimestre

Plus l'estomac de la mère est gros, plus le fœtus subit de changements dans l'utérus. Au cours du deuxième trimestre, les poumons, le cœur et le système circulatoire du fœtus commencent à se développer.

Ce qui suit est une description plus détaillée du développement fœtal au 2e trimestre, à savoir:

Âge gestationnel 4 mois (14-17 semaines)

Les futurs parents peuvent déjà savoir de quel sexe le futur bébé est au 2ème trimestre, le visage et les cheveux du fœtus sur la tête ont également commencé à apparaître clairement à l'échographie. Le fœtus peut commencer à entendre des sons de l'extérieur lorsque la mère est enceinte de 4 mois.

De plus, le fœtus commence également à recevoir des «dons» d'anticorps du corps de la mère pour renforcer son propre système immunitaire contre les bactéries du corps de la mère.

5 mois de grossesse (18-22 semaines)

Au cinquième mois du deuxième trimestre de grossesse, les sourcils et les cils du fœtus ont commencé à apparaître. Les poils duveteux (lanugo) apparaîtront également sur tout le corps du fœtus et dureront jusqu'à la naissance.

La peau du fœtus est encore fine et brillante car elle est recouverte d'une couche protectrice de couleur crème appelée vernix. Vernix est fabriqué à partir des glandes sébacées du corps du fœtus.

De plus, les pieds du bébé ont commencé à bouger correctement et les dents commenceront à se former à 5 mois de grossesse.

Âge gestationnel 6 mois (23-27 semaines)

Au cours du deuxième trimestre, le système respiratoire du bébé a commencé à fonctionner parce que ses poumons ont produit une substance appelée surfactant.

La fonction des surfactants est d'aider les poumons du fœtus à se développer normalement après la naissance. Les yeux du fœtus à 6 mois de grossesse peuvent s'être ouverts et fermés d'eux-mêmes.

Les mouvements ou les coups de pied des bébés peuvent généralement être ressentis pour la première fois lorsque la grossesse entre 16 et 25 semaines.

Cependant, s'il s'agit de la première grossesse, les coups de pied du bébé ne peuvent être ressentis qu'à la 25e semaine.

Mauvaises conditions pouvant survenir au 2ème trimestre

La grossesse en général est une condition à risque. Même si le 2e trimestre est la période de grossesse la plus confortable, il existe encore divers risques et signes de danger qui surviennent au cours de ce trimestre et doivent être surveillés.

Certaines des mauvaises conditions qui peuvent survenir sont:

1. Saignement vaginal

Les saignements au cours du premier trimestre de la grossesse sont fréquents. Citant l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), des saignements en début de grossesse surviennent chez 15 à 25% des femmes.

Cependant, si ce saignement survient au cours du deuxième trimestre de la grossesse (avant l'âge de 20 semaines), cela pourrait être le signe d'une fausse couche.

Une fausse couche avant 20 semaines de gestation peut être causée par plusieurs facteurs différents, notamment:

• Problèmes utérins, tels que la cloison utérine (l'utérus se divise en deux parties distinctes)
• Incompétence cervicale (le col de l'utérus s'ouvre trop rapidement et conduit à une naissance précoce)
• Anomalies chromosomiques
• Maladies auto-immunes dont souffre la mère, comme le lupus.

Les saignements au deuxième trimestre peuvent également résulter de:

• Livraison anticipée
• Problèmes placentaires, tels que placenta praevia et décollement placentaire.

Ces problèmes sont plus fréquents au troisième trimestre, mais peuvent également survenir à la fin du deuxième trimestre.

2. Rupture prématurée des membranes

Le liquide amniotique se brisera au moment de l'accouchement, mais s'il se rompt au 2ème trimestre, il s'agit d'une rupture prématurée des membranes (PROM) et peut causer de graves problèmes.

Lorsque les femmes enceintes en font l'expérience, le bébé doit être mis au monde le plus tôt possible car le bébé n'a plus de protection contre les infections.

Une rupture du sac amniotique au 2ème trimestre peut être la cause d'une naissance prématurée.

Les bébés nés entre 24 et 28 semaines de grossesse sont les plus à risque de développer de graves problèmes médicaux à long terme, en particulier une maladie pulmonaire.

La cause de la rupture prématurée des membranes est l'affaiblissement des membranes contractantes dû à une infection de l'utérus.

3. Prééclampsie

La prééclampsie est un problème d'hypertension artérielle qui survient lorsque l'utérus entre dans la 20e semaine de gestation. L'hypertension artérielle est dite pré-éclampsie si la pression artérielle atteint encore plus 140/90 pendant la grossesse.

Une femme enceinte peut souffrir de prééclampsie même si elle n'a jamais eu d'antécédents d'hypertension.

Au cours de la première grossesse, la prééclampsie est plus susceptible de survenir au cours du troisième trimestre. Cependant, certaines femmes enceintes souffrent de prééclampsie depuis le deuxième trimestre.

Contrôles de grossesse à effectuer au 2ème trimestre

Au deuxième trimestre, les femmes enceintes peuvent déjà connaître le sexe et la forme du fœtus par échographie. Cet examen échographique peut être effectué entre 18 et 20 semaines de grossesse.

Au 2ème trimestre de la grossesse, le médecin effectuera les contrôles prénataux suivants:

• Mesurer la pression artérielle
• Vérifiez votre poids
• Dépistage du diabète gestationnel avec une prise de sang
• Effectuer des tests pour les malformations congénitales et d'autres tests génétiques, comme un test d'amniocentèse.

L'examen échographique au 2ème trimestre vise également à vérifier la croissance, la position du bébé et à fournir une date de naissance estimée.

Vous pouvez également ressentir le mouvement du fœtus dans votre estomac. Les mouvements du fœtus ne sont généralement pas trop ressentis et seulement brièvement.

Changements dans le désir sexuel des femmes enceintes au deuxième trimestre

Au cours du premier trimestre de la grossesse, la plupart des femmes enceintes connaissent probablement une diminution du désir sexuel.

Cependant, l'excitation sexuelle des femmes enceintes augmentera à la fin du premier trimestre et entrera dans le deuxième trimestre. Les nausées et la fatigue qui surviennent habituellement au cours du premier trimestre se sont atténuées.

L'augmentation du désir sexuel est influencée par une augmentation de l'hormone œstrogène.

Cette hormone augmente le flux sanguin dans la zone des organes sexuels et rend la zone plus sensible, de sorte que la stimulation sexuelle augmente également.

Les pertes vaginales augmentent également au 2ème trimestre de la grossesse. C'est ce qui rend le vagin plus prêt pour la pénétration.

Les changements de seins plus développés et plus sensibles sont également les raisons de l'augmentation du désir sexuel des femmes enceintes.

Il existe plusieurs positions sexuelles qui peuvent être pratiquées au cours du deuxième trimestre de la grossesse, à savoir:

• Position assise sur les genoux du partenaire
• Tous les quatre (levrette)
• Position de sommeil latérale

Vous pouvez vous coucher dos à votre partenaire pour pouvoir pénétrer par derrière tout en vous serrant affectueusement dans vos bras.

Après avoir commencé 20 semaines de grossesse, évitez les positions qui vous obligent à vous allonger sur le dos, comme la position missionnaire.

Lorsqu'il est couché sur le dos, l'utérus hypertrophié appuie sur l'aorte, qui a pour fonction de fournir du sang au placenta. Cette condition peut interférer avec la croissance du fœtus.

Les couples doivent également éviter de souffler de l'air dans la région génitale. Souffler de l'air dans le vagin peut provoquer une embolie gazeuse (bulles d'air qui pénètrent dans la circulation sanguine).

Ceci est rare, mais peut mettre la vie des femmes enceintes ou des bébés en danger. Le sexe oral est sans danger pendant la grossesse, mais il est préférable de ne pas souffler d'air dans le vagin.

Nutrition qui doit être remplie au 2ème trimestre de la grossesse

Les différents apports nutritionnels que vous devez obtenir au cours du premier trimestre doivent encore être satisfaits au cours du deuxième trimestre. De plus, voici d'autres nutriments supplémentaires qui sont également importants pour cette phase, tels que:

1. Vitamine D

La vitamine D est nécessaire aux mères au cours du deuxième trimestre de la grossesse pour aider à construire les os et les dents du fœtus en développement.

L'apport recommandé en vitamine D au cours du deuxième trimestre de la grossesse est de 15 mcg par jour. Les femmes enceintes peuvent également obtenir un supplément de vitamine D à partir des aliments suivants pour les femmes enceintes:

• Saumon
• Du fromage
• Jaune d'œuf
• Suppléments pour femmes enceintes contenant de la vitamine D.

D'après le site Web officiel de l'OMS, la prise de suppléments de vitamine D pendant la grossesse peut réduire le risque de prééclampsie, de nourrissons de faible poids à la naissance et de prématurité.

2. Acides gras oméga-3

Il est conseillé aux femmes enceintes de manger des aliments contenant des acides gras essentiels oméga-3 pendant la grossesse, y compris le 2ème trimestre.

Les acides gras oméga-3 fonctionnent pour soutenir le développement du cœur, du cerveau, des yeux, du système immunitaire et du système nerveux central du fœtus dans l'utérus.

Les femmes enceintes peuvent obtenir des acides gras oméga-3 à partir des aliments suivants:

• Poissons gras, comme le saumon cuit à la perfection.
• Grains entiers
• Œuf
• Huile de canola et huile de lin
• Avocat

Les acides gras oméga-3 peuvent également prévenir le travail prématuré, réduire le risque de prééclampsie et réduire le risque de dépression post-partum.

3. Eau

Les femmes enceintes ont besoin de plus de liquide, y compris au cours du 2e trimestre de la grossesse. L'eau consommée par les femmes enceintes peut aider à la formation du placenta et du sac amniotique dans l'utérus.

La déshydratation pendant la grossesse au 2e trimestre peut provoquer chez le fœtus des anomalies du tube neural, telles que l'anencéphalie et une diminution de la production de lait.

Les femmes enceintes devraient boire au moins 8 à 12 verres d'eau par jour pour éviter la déshydratation et ses complications.

4. Folate

Le besoin d'acide folique doit encore être satisfait au cours du deuxième trimestre. Le besoin en folate au cours du deuxième trimestre est de 600 microgrammes par jour.

Répondre aux besoins en folate est important pour réduire le risque de malformations congénitales, telles que le spina bifida. Vous pouvez obtenir du folate à partir d'une variété d'aliments, tels que les légumes verts, les oranges, le poulet, les crustacés et les noix.

5. Calcium

Les besoins en calcium des femmes enceintes au deuxième trimestre sont de 1200 mg. Vous pouvez répondre à ce besoin en consommant:

• Lait
• Du fromage
• Yaourt
• Légumes à feuilles (comme le brocoli, les épinards et le chou frisé)
• Poissons osseux (comme les sardines et les anchois)
• Soja et leurs produits
• Œuf.

Le développement fœtal dans cette phase comprend la formation osseuse et le compactage osseux dans le corps du bébé. Cela rend les besoins en calcium des femmes enceintes assez élevés et il est important de les satisfaire.

6. Fer

Les besoins en fer des femmes enceintes augmentent à l'approche de l'accouchement. Le fer est nécessaire pour soutenir la formation de globules rouges croissants.

Les besoins en fer des femmes enceintes au cours du deuxième trimestre sont de 35 mg. Vous pouvez répondre à ces besoins en fer à partir de la viande rouge, des légumes verts, des jaunes d'œufs et des noix.

Certaines femmes enceintes peuvent avoir besoin de suppléments de fer si elles souffrent d'anémie ferriprive (IDA).

7. Zinc

Comme pour le fer, le besoin en zinc augmente au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Le besoin de zinc au deuxième trimestre est de 14 mg.

Les besoins non satisfaits en zinc peuvent augmenter le risque de malformations congénitales, une croissance limitée du bébé et une naissance prématurée.

Pour cela, vous devez répondre à ces besoins en zinc à partir de divers aliments, tels que la viande rouge, les fruits de mer, les légumes verts et les noix.

Choses à faire au 2e trimestre de la grossesse

Le maintien de la santé doit être assuré par les futures mères tout au long de la grossesse, y compris au deuxième trimestre. Voici quelques conseils que les femmes enceintes peuvent suivre au cours du deuxième trimestre, notamment:

Des sports

La grossesse n'est pas une raison pour ne pas faire d'exercice et bouger le corps activement. L'exercice est un moyen sain et simple d'éviter le risque de résistance à l'insuline chez la femme enceinte.

La résistance à l'insuline peut provoquer un diabète gestationnel qui se caractérise par une glycémie élevée pendant la grossesse. Cependant, assurez-vous toujours auprès de votre gynécologue de l'exercice approprié pendant la grossesse.

Car au 2ème trimestre, l'estomac de la femme enceinte a grossi de sorte qu'il faut être prudent dans le choix du type d'exercice.

Prenez des suppléments supplémentaires

Si le besoin en fer, en zinc (zinc) ou en calcium est très élevé, votre médecin peut recommander des suppléments supplémentaires.

Dans certaines conditions, les vitamines obtenues à partir des aliments ne sont pas suffisantes, elles doivent donc en obtenir davantage.

Prenez régulièrement des suppléments supplémentaires selon les recommandations du médecin afin que la nutrition de la mère et du fœtus soit maintenue au cours du deuxième trimestre de la grossesse.