Un corps musclé comme un bodybuilder a aussi ses risques

En regardant les corps des acteurs dans les films d'action ou les super-héros, vous pouvez vous sentir impressionné par les muscles qui en ressortent. Depuis longtemps, le corps musclé et bien bâti est souvent considéré comme la référence de la virilité masculine. En conséquence, de nombreux hommes ressentent la demande de développer leurs muscles corporels comme un bodybuilder.

Ce cas est similaire à celui vécu par les femmes. Les femmes sont également indirectement tenues de maintenir une silhouette mince et sexy. Alors, est-il vrai qu'un bodybuilder musclé doit être idéal et en bonne santé? Allez, découvrez la réponse ci-dessous.

Un corps musclé comme un bodybuilder est-il vraiment en meilleure santé?

Se mettre en forme et développer sa masse musculaire est bon pour la santé. L'endurance et la force corporelle seront meilleures. De plus, vous faites également attention à un apport nutritionnel quotidien bon pour le corps. Cependant, certaines personnes peuvent surdimensionner le corps. Surtout ceux qui travaillent comme bodybuilders ou ceux qui sont très passionnés par le monde de la musculation.

Attention, un renforcement musculaire excessif n'est pas forcément sain pour le corps. Un corps trop fort et musclé peut en fait avoir un impact négatif. En fait, si vous êtes obsédé par une silhouette musclée de style bodybuilder, vous pouvez ressentir une dysmorphie musculaire.

Reconnaître la dysmorphie musculaire

La dysmorphie musculaire est un trouble psychologique qui rend une personne accro à la construction musculaire et à la pratique de sports de musculation. Même si le corps est formé et que les muscles sont élargis, les personnes atteintes de dysmorphie musculaire continueront de s'efforcer de rendre leur corps plus musclé et musclé. Cela se fait par un régime alimentaire spécial strict et un entraînement physique avec des sports tels que la levée de poids.

Caractéristiques de la dysmorphie musculaire

De manière inattendue, la dysmorphie musculaire est assez courante dans la société. De nombreuses études ont noté qu'au moins 10% des bodybuilders dans le monde souffrent de dysmorphie musculaire. Reconnaissez les caractéristiques suivantes des personnes atteintes de dysmorphie musculaire.

• Exercice complet pour augmenter la masse musculaire
• Panique et stress si vous ne pouvez pas ou n'avez pas le temps de faire de l'exercice
• Continuez à faire de l'exercice même si vous êtes malade ou blessé
• Troubles de l'alimentation, consommant généralement des quantités excessives de protéines
• Dépendance aux stéroïdes
• Regardez trop souvent dans le miroir et vérifiez votre forme
• Comparer son corps avec d'autres bodybuilders
• Pas confiant dans la forme du corps et l'image de soi

Effets sur la santé de la dysmorphie musculaire

Si elle n'est pas traitée, la dysmorphie musculaire aura un impact négatif sur la santé. L'un d'eux est les problèmes cardiaques. Selon une étude de la revue Cardiology, soulever des poids excessifs risque de provoquer une déchirure de l'artère aortique. L'aorte est la principale artère qui draine le sang du cœur. La déchirure de l'aorte due à une musculation excessive peut entraîner la mort.

Les personnes obsédées par les constructions musculaires peuvent également suivre un régime strict qui limite leur consommation de calories ou de graisses. Avec un apport nutritionnel déséquilibré même si vous faites une activité physique excessive, votre glycémie peut chuter considérablement jusqu'à ce que vous perdiez connaissance. Dans certains cas, un exercice excessif qui n'est pas accompagné d'un mode de vie sain peut également entraîner la mort.

L'un des symptômes de la dysmorphie musculaire, à savoir la dépendance aux stéroïdes, est à risque de provoquer des troubles hormonaux, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et un cancer du foie. Donc, si vous ou l'un de vos proches souffrez de ce trouble ou êtes obsédé par le monde de la musculation, demandez immédiatement l'aide d'un psychologue, d'un nutritionniste ou d'un médecin.