Table des matières:
- Avantages de l'agropyre, de l'herbe de blé pour la santé
- 1. Riche en nutriments et antioxydants
- 2. Aide à réduire le cholestérol
- 3. Équilibrer la glycémie
- 4. Aide à perdre du poids
- Cependant, n'oubliez pas de faire attention aux points suivants
Avez-vous déjà entendu parler de la plante d'agropyre? L'herbe de blé est une plante également connue sous le nom d'herbe de blé. La forme est similaire à l'herbe en général, mais les feuilles sont plus épaisses et plus grosses que l'herbe ordinaire. Bien que peu connue, cette plante est souvent utilisée comme médicament de santé. Quels sont les avantages pour la santé de l'agropyre? Jetons un coup d'œil aux avantages ci-dessous.
Avantages de l'agropyre, de l'herbe de blé pour la santé
1. Riche en nutriments et antioxydants
L'herbe de blé est une plante qui contient plusieurs sources de vitamines et de minéraux. Certaines des vitamines et minéraux qu'il contient sont la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, le fer, le magnésium, le calcium et les acides aminés.
Sur les 17 types d'acides aminés, huit d'entre eux se trouvent dans l'herbe de blé. Les avantages de l'agropyre peuvent également être obtenus grâce à sa teneur en chlorophylle de 70 pour cent. La chlorophylle est un pigment végétal vert qui a été associé à de nombreux avantages pour la santé, notamment la prévention du cancer et l'aide à éliminer les toxines du sang.
Les antioxydants présents dans cette plante sont également utiles pour lutter contre les radicaux libres, évitant ainsi les dommages cellulaires. Plusieurs études ont montré que les antioxydants peuvent aider à prévenir certaines conditions telles que les maladies cardiaques, le cancer, les douleurs articulaires et les maladies neurologiques qui surviennent généralement chez les personnes âgées.
2. Aide à réduire le cholestérol
Une étude menée à l'Université des sciences de la santé de Sharma en Inde montre que l'agropyre est une plante qui peut aider à maintenir un cœur et des vaisseaux sanguins sains. On pense également que l'agropyre aide à réduire les taux élevés de cholestérol et de triglycérides en raison de l'inflammation des tissus corporels.
Cette étude a examiné les avantages de l'agropyre donné aux lapins qui avaient auparavant des taux de cholestérol excessifs. En conséquence, les lapins qui ont reçu un régime à base d'herbe de blé pendant 10 semaines ont connu une réduction de leur taux de cholestérol jusqu'à ce qu'ils reviennent à la normale.
3. Équilibrer la glycémie
Une glycémie élevée peut provoquer des symptômes tels que maux de tête, soif, mictions fréquentes et fatigue. Si les niveaux de sucre dans le sang sont autorisés à rester élevés, cela peut provoquer des lésions nerveuses, des infections cutanées et des problèmes de vision.
Plusieurs études animales ont montré que l'agropyre peut aider à maintenir la glycémie sous contrôle. Malheureusement, la recherche sur les avantages de l'agropyre chez l'homme est limitée. Si vous voulez en manger, il est préférable de consulter d'abord votre médecin.
4. Aide à perdre du poids
Beaucoup de gens ont commencé à ajouter la plante d'agropyre comme moyen facile de perdre du poids. En fait, cet effet est obtenu à partir de la teneur en tylakoïdes de ces plantes. leur régime alimentaire comme moyen rapide et facile de favoriser la perte de poids.
Les thylakoïdes sont des composés présents dans les plantes vertes chlorophylles. Plusieurs études chez le rat ont montré que les suppléments de thylacoïdes peuvent augmenter la satiété en ralentissant la vidange gastrique et en empêchant la formation d'hormones qui provoquent la faim.
Le résultat, les souris en surpoids peuvent réduire lentement leur poids corporel. Cependant, gardez à l'esprit que les thylakoïdes peuvent également être trouvés dans de nombreuses autres sources alimentaires telles que les épinards, la laitue et d'autres légumes-feuilles.
Cependant, n'oubliez pas de faire attention aux points suivants
L'herbe de blé est généralement considérée comme sûre et facile à obtenir. Certaines personnes peuvent même cultiver cette herbe de blé à la maison. Cependant, cette plante ne doit pas être consommée arbitrairement pour les personnes allergiques ou sensibles au gluten.
Certaines personnes qui ont une intoxication à l'agropyre signalent des symptômes tels que nausées, maux de tête ou diarrhée après avoir consommé de l'agropyre sous forme de jus ou de supplément. Si vous ressentez ces effets indésirables ou d'autres, vous devez arrêter de les prendre à nouveau.
Consultez toujours un médecin avant d'essayer des aliments et des boissons à base de plantes.
