Les hommes ne sont pas fertiles, cela pourrait être parce que le corps est trop mince

Jusqu'à présent, lorsqu'un couple essaie de tomber enceinte, seules les femmes enceintes sont généralement invitées à maintenir leur poids corporel idéal. La raison en est que le poids de la mère avant et pendant la grossesse peut en effet déterminer la santé du futur bébé. Mais saviez-vous que les futurs pères devraient également maintenir un poids corporel idéal? Le poids n'affecte pas seulement l'apparence et la confiance des hommes, vous savez. Un corps trop mince peut également rendre un homme stérile. Pourquoi?

Le corps mince rend difficile pour les hommes d'avoir des enfants

De nombreuses personnes sous-estiment l'importance de maintenir un poids corporel idéal. En fait, le poids de chaque personne représente en fait l'état de santé du corps. En attendant, pour avoir des enfants, les futures mères et les futurs pères doivent tous deux être en excellente santé.

Récemment, un certain nombre d'études ont révélé avec succès que ce n'est pas seulement l'obésité (surpoids) qui peut rendre une femme ou un homme stérile. Apparemment, une insuffisance pondérale peut également rendre difficile pour les hommes d'avoir des enfants.

Dans une étude réalisée par des experts en Écosse, il a été rapporté que les hommes trop maigres avaient plus de difficulté à avoir des enfants que les hommes qui avaient un poids corporel idéal. Cette étude a impliqué plus de deux mille hommes qui ont suivi un programme de grossesse à la clinique de fertilité Aberdeen Facility Centre, en Écosse.

Pourquoi un corps trop mince pour rendre un homme stérile?

Selon les recherches, les hommes pesant en dessous de l'IMC (indice de masse corporelle ou l'indice de masse corporelle idéal) ont un nombre et une qualité de spermatozoïdes inférieurs à ceux des hommes dont le poids corporel correspond à leur IMC.

En fait, pour augmenter les chances de grossesse d'un partenaire, les hommes doivent avoir des spermatozoïdes sains et de qualité. La qualité du sperme lui-même peut être évaluée, dont la vitesse de mouvement (motilité) sperme. Ceci est important pour que dans le corps d'une femme, les spermatozoïdes puissent immédiatement aller dans l'ovule et féconder. De plus, un nombre suffisant de spermatozoïdes aidera également votre partenaire à tomber enceinte rapidement.

Pour que les spermatozoïdes restent de qualité et en nombre suffisant, les hommes doivent subvenir à leurs besoins nutritionnels quotidiens. Donc, si votre poids corporel est inférieur à l'IMC, cela signifie que votre apport nutritionnel n'est pas équilibré ou encore moins.

Le manque de nutriments, tels que les protéines, affectera certainement la production de spermatozoïdes. En plus du fait que les niveaux d'hormones dans votre corps sont très dépendants de la réalisation d'une alimentation équilibrée. N'oubliez pas que des niveaux d'hormones instables rendront également les hommes infertiles.

En dehors de cela, la couche de graisse qui entoure les testicules est tout aussi importante. Cette couche sert à «envelopper» les testicules et à maintenir le sperme en eux à une température idéale afin que leur qualité soit maintenue. Le sperme qui se trouve dans un environnement trop chaud peut être endommagé.

Comment calculer le poids corporel idéal pour un homme

Tout d'abord, vous devez d'abord mesurer votre IMC ou votre indice de masse corporelle. La raison en est que le poids corporel idéal pour chaque personne est différent. Pour calculer l'IMC, la formule est poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres carrés.

Disons que votre poids est de 55 kilogrammes alors que votre taille est de 1,75 mètre (175 centimètres). Commencez par multiplier votre taille en carrés. Par exemple 1,75 x 1,75 = 3,06. Divisez ensuite votre poids par 3,06. Donc 55 / 3,06 = 17,9.

Maintenant, essayez de comparer le résultat final avec les catégories ci-dessous.

• ≤ 18,5 = poids insuffisant
• 18,5 - 24,9 = poids corporel normal
• 24,9 - 29,9 = excès de poids corporel
• ≥ 30 = obésité

Parce que votre indice IMC était de 17,9, vous êtes dans la catégorie de l'insuffisance pondérale.

Comment prendre un poids santé

La meilleure façon de prendre du poids est d'augmenter votre apport calorique quotidien. Les calories peuvent être obtenues à partir de divers nutriments importants tels que les glucides, les protéines et les fibres. C'est pourquoi vous devriez augmenter votre portion quotidienne de repas.

Pour de meilleurs résultats, vous pouvez consulter directement des médecins et des nutritionnistes pour déterminer quel régime et quel style de vie peuvent soutenir la prise de poids en toute sécurité et de manière saine.

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