Vous aimez boire du soda pendant la grossesse? c'est l'impact & bull; bonjour en bonne santé

Est-il acceptable de boire du soda pendant la grossesse? Bien que cette question soit une question triviale et que peu de gens la posent, il s'avère que cette question devrait être considérée par toutes les femmes enceintes. Lorsqu'elle passe une grossesse, une mère ne peut ni manger ni boire à sa guise, car cela affectera la croissance et le développement du fœtus. Y compris les boissons gazeuses, est-il sécuritaire de boire pendant la grossesse? Boire du soda pendant la grossesse aura-t-il un mauvais impact?

Boire du soda pendant la grossesse, ça va ou pas?

Les boissons gazeuses se composent en fait de diverses substances qui peuvent avoir un impact négatif sur le fœtus et la santé de la mère. Les boissons gazeuses contiennent des substances telles que la caféine, le sucre, des édulcorants artificiels, des additifs et de l'acide carbonique qui peuvent affecter le développement du fœtus. Donc, vous ne devriez pas boire de soda fréquemment pendant la grossesse et devez le limiter.

Cependant, il est rarement permis de boire du soda pendant la grossesse. Les femmes enceintes devraient augmenter la consommation d'aliments et de boissons sains, par rapport aux boissons emballées telles que les sodas.

Quels sont les effets de boire du soda pendant la grossesse?

Diverses substances contenues dans les boissons gazeuses peuvent avoir des effets néfastes sur le fœtus, voici l'explication.

1. Sucre

La teneur en sucre des boissons gazeuses atteint au moins 10 à 15 cuillères à café de sucre, ce qui équivaut à 160 à 240 calories. Les niveaux de sucre très élevés dans une canette de cette boisson gazeuse peuvent faire augmenter votre glycémie très rapidement. Pendant ce temps, une glycémie maternelle instable peut exposer la mère au risque de développer un diabète gestationnel. Si une femme enceinte a un diabète gestationnel, le bébé dans son utérus peut avoir des problèmes respiratoires à la naissance, une jaunisse à la naissance, un faible poids à la naissance et une naissance prématurée.

2. Édulcorants artificiels et autres additifs

Les édulcorants artificiels tels que l'aspartame, la saccharine et le sucralose sont des types d'édulcorants artificiels souvent utilisés dans les boissons gazeuses. Cependant, l'aspartame est le plus couramment utilisé. La consommation de boissons à forte teneur en aspartame augmente le risque qu'un bébé naisse avec une malformation congénitale. Cela a été prouvé dans plusieurs études antérieures. Pendant ce temps, d'autres additifs en général, s'ils sont trop consommés, provoquent des troubles du développement fœtal.

3. Caféine

Boire du soda pendant la grossesse équivaut à boire du café pendant la grossesse. Les boissons gazeuses et le café ont tous deux des niveaux élevés de caféine et peuvent avoir un impact négatif sur le corps des femmes enceintes. La caféine contenue dans une canette de boissons gazeuses est d'environ 35 à 55 mg de caféine.

Un certain nombre d'études ont montré que la caféine consommée en quantités suffisantes provoque des anomalies congénitales fœtales, une naissance prématurée, un faible poids à la naissance, une altération du développement cérébral des enfants et des bébés ayant des problèmes de reproduction. L'American College of Obstetricians and Gynecologists recommande une limite sûre de consommation de caféine pour les femmes enceintes par jour, qui est d'environ 200 mg. Et gardez à l'esprit que la caféine ne se trouve pas seulement dans les sodas et le café, mais aussi dans le thé, le chocolat et d'autres aliments.

4. Acide carbonique

L'acide carbonique contenu dans les boissons gazeuses pénètre dans les vaisseaux sanguins et absorbe le calcium dans les os. Le manque de calcium dans les os rend les os poreux, aggravant ainsi la douleur vertébrale chez les femmes enceintes. Même s'il devait supporter le poids de son estomac grandissant. De plus, l'acide carbonique contenu dans les boissons gazeuses peut provoquer des troubles digestifs chez les femmes enceintes.

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