La vitamine E pour la fertilité: peut-elle vraiment vous faire tomber enceinte rapidement?

Un apport nutritionnel considéré comme bon pour la fertilité est la vitamine E. Cette vitamine peut aider la fertilité féminine, ainsi que la fertilité masculine. Quels sont les avantages de la vitamine E pour les programmes de fertilité et de grossesse? Consultez l'explication complète ci-dessous.

La fonction de la vitamine E pour la fertilité féminine

La vitamine E est un supplément dont la consommation est recommandée aux femmes lors de la planification d'une grossesse.

La raison en est que cette vitamine est utile pour améliorer la santé reproductive afin qu'elle puisse être utilisée comme moyen de tomber enceinte rapidement.

Par conséquent, il est recommandé aux femmes promises de prendre régulièrement de la vitamine E, en particulier à celles d'entre vous qui sont encore en âge de procréer.

Certains des avantages de la vitamine E pour les programmes de fertilité ou de grossesse, notamment:

1. Épaissir la paroi utérine

L'une des fonctions de la vitamine E pour la fertilité ou promil est d'aider à épaissir la fine paroi utérine.

L'épaisseur idéale de la paroi utérine est importante pour la conception et la grossesse.

La raison en est que l'embryon doit être attaché à la paroi utérine pour qu'il puisse devenir un fœtus.

La paroi utérine trop fine peut rendre difficile la formation du fœtus dans l'utérus.

Non seulement cela, la paroi utérine qui est trop mince ou en dessous des limites normales peut généralement augmenter le potentiel d'échec du processus de FIV ou de FIV.

De plus, la paroi utérine trop fine peut augmenter vos chances de faire une fausse couche.

Dans une étude publiée dans le Journal of Maternal-Foetal and Neonatal Medicine, il a été expliqué que les femmes qui prenaient de la vitamine E ont connu une augmentation de l'épaisseur de la paroi utérine.

2. Protégez le liquide amniotique

La prise de vitamine E est non seulement bénéfique pour la fertilité, mais elle peut également protéger la muqueuse amniotique des dommages.

Peut-être que vous ne ressentez pas les bienfaits de cette vitamine en peu de temps.

Mais avec le temps, les membranes du corps deviennent plus solides.

De cette façon, ces dommages à la muqueuse amniotique peuvent être évités lorsque la grossesse commence à grossir.

3. Surmonter le SOPK

Un autre avantage de la vitamine E pour promil est d'aider à traiter le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Il s'agit d'un trouble de la reproduction assez courant chez les femmes.

Les femmes atteintes de SOPK présentent un excès d'hormones androgènes et une résistance à l'insuline.

Si vous prenez régulièrement de la vitamine E, vous pouvez réduire les effets du SOPK qui peuvent rendre difficile la grossesse.

Par exemple, il aide à restaurer les cycles menstruels normaux et les niveaux d'hormones chez les femmes.

4. En tant qu'antioxydant

La vitamine E est une source d'antioxydants bons pour la fertilité.

Veuillez noter que les antioxydants sont bons pour la fertilité car ils agissent pour éliminer l'oxygène réactif.

Des niveaux élevés d'oxygène réactif peuvent endommager les cellules qui forment l'œuf.

Par conséquent, la consommation de vitamine E est utile pour protéger le système reproducteur et maintenir la santé de l'utérus.

De plus, la vitamine E est également utile comme anticoagulant naturel. Les anticoagulants fluidifieront le caillot dans la région pelvienne et l'utérus des femmes.

De cette façon, la circulation sanguine dans l'utérus devient régulière de sorte qu'elle peut déclencher une augmentation de l'épaisseur de la paroi utérine.

La fonction de la vitamine E pour la fertilité masculine

En plus d'être bénéfique pour les femmes, apparemment la vitamine E peut également augmenter la fertilité masculine.

De plus, les problèmes de fertilité ou d'infertilité peuvent également être causés par les hommes en raison de la présence de radicaux libres élevés dans le corps.

Voici quelques-uns des avantages de la vitamine E pour la fertilité masculine, notamment:

1. Augmentez le mouvement des spermatozoïdes

Afin d'améliorer la qualité du sperme, vous pouvez prendre de la vitamine E pour la fertilité.

L'un des avantages est d'augmenter la motilité ou la capacité des spermatozoïdes à se déplacer.

Ceci est également indiqué dans une étude intitulée Suppléments antioxydants et paramètres du sperme: une revue fondée sur des preuves.

Dans cette étude, il a été déclaré que les hommes qui consomment régulièrement de la vitamine C et de la vitamine E peuvent constater une augmentation de la qualité du sperme, en particulier dans le mouvement des spermatozoïdes.

Lorsque le mouvement des spermatozoïdes est au bon niveau, les chances pour le sperme de féconder un ovule augmentent afin que la grossesse puisse survenir.

2. Augmenter le nombre de spermatozoïdes

Outre une augmentation de la motilité ou du mouvement des spermatozoïdes, un autre avantage de la prise de vitamine E pour la fertilité est l'augmentation du nombre de spermatozoïdes.

La raison en est qu'un nombre de spermatozoïdes inférieur à la normale est généralement l'une des causes les plus courantes d'infertilité masculine.

Le nombre de spermatozoïdes est jugé trop faible si dans 1 millilitre de sperme, il n'y a que moins de 20 millions de spermatozoïdes.

Le nombre de spermatozoïdes peut en effet changer et diminuer en raison d'une infection ou de divers autres problèmes de santé reproductive.

3. Augmenter le succès de la grossesse d'un couple

Non seulement les femmes, la fertilité masculine est également un facteur déterminant pour le succès de la grossesse.

Les deux grossesse en raison d'un processus naturel de thérapie de fertilité tels que les programmes de FIV.

Des recherches de l'Université d'Auckland montrent que les hommes qui prennent régulièrement des suppléments antioxydants tels que la vitamine E sont plus susceptibles de mettre leur partenaire enceinte.

Par conséquent, pour de bons résultats, vous pouvez prendre des suppléments avec des antioxydants tels que la vitamine E pour les programmes de grossesse.

Cela réduit également la possibilité d'une diminution de la qualité et de la quantité de spermatozoïdes.

Quelles sont les sources de vitamine E pour la fertilité?

Il existe de nombreux facteurs qui augmentent votre réussite dans la grossesse.

À partir du maintien de la santé, de la fertilité régulière, de la consommation d'aliments pour un programme de grossesse, à l'ajout de certains suppléments recommandés par les médecins.

Bien que ce ne soit pas un facteur majeur, vous pouvez augmenter vos chances de tomber enceinte en consommant régulièrement de la vitamine E.

Non seulement à partir de suppléments, il existe également des sources naturelles de vitamine E pour les programmes de grossesse, telles que:

• Graines de tournesol
• Brocoli
• Épinard
• Avocat
• Noix d'amande
• Mangue
• Haricots verts
• Germes de haricots aux légumes

Donc, si vous souhaitez prendre des suppléments de vitamine E pour la fertilité, consultez d'abord votre médecin.

Généralement, la dose recommandée de vitamine E pour les adultes est de 15 mg par jour.

Pendant ce temps, il est recommandé aux femmes de plus de 37 ans de prendre de la vitamine E pour la fertilité à une dose de 200 UI.

La chose à retenir est que la vitamine E pour les programmes de grossesse ne peut pas être prise sans précaution.

Nous vous recommandons de consulter au préalable votre médecin quels médicaments et suppléments peuvent être combinés ou non.

De plus, il existe également des médicaments déconseillés aux couples qui envisagent une grossesse.

En plus d'augmenter votre apport en vitamine E pour promil, il est également fortement conseillé à vous et à votre partenaire de mener une vie saine afin de tomber enceinte rapidement.

Il a été démontré que l'exercice régulier, le maintien d'une alimentation équilibrée, le repos adéquat et la gestion du stress augmentent les chances de grossesse.

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